苹果、红枣、枸杞这三样食物也是人们日常生活中比较常见的食物，并且大多数人都知道苹果、红枣、枸杞吃了之后对身体是有许多好处的，当然日常生活中也是有不少人将苹果红枣枸杞一起煮水喝。那么苹果红枣枸杞水的功效和作用是什么呢？苹果红枣枸杞煮水能天天喝吗？
苹果红枣枸杞水有健脾养胃、强心降压、润肺止咳的功效。所以喝了苹果红枣枸杞水之后能够降低人们的血压，保护脾胃功能。并且还有抗氧化的功效，可以起到清除体内自由基的作用。另外能够缓解肺部疾病导致的咳嗽症状，而且还可提高身体免疫力，缓解不良情绪引起的失眠。虽然苹果，红枣，枸杞煮水喝了之后有这么多好处，但也是不能够天天喝的。因为红枣和枸杞富含大量能量，并且性热，喝多了容易导致身体燥热、火气旺盛，反而对身体不利。正常情况下，一周饮用3~5次是比较好的，并且在喝的时候不能够喝的太浓。
在煮苹果红枣枸杞水喝的时候，需要注意的是，由于苹果皮也是含有丰富的营养元素，所以建议在煮苹果红枣枸杞水时不要去掉苹果的皮，这样煮出来的苹果红枣枸杞水的营养价值会更高一些。
⑵ 苹果煮红枣和枸杞有什么功效和作用是什么
常喝红枣枸杞苹果汤，者颂可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。
红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，首埋郑益精养血，润肺止咳的作用。
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红枣枸杞苹果汤，采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制。
1、红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。
2、红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
3、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者液迟良好的保健营养品。
4、红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
5、红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
⑶ 苹果加枸杞红枣一起煮有什么功效
润肠通便：红枣和苹果富含胶体成分，可将果胶食用到胃中，可以将重金属离子和其他有毒有害物质包裹在胃中，防止对胃部造成损害，并促进有毒有害物质的排出，因此食用红枣和苹果汤有润肠通便的功效。
补血益气：红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖熬制的一种甜汤，是一种养颜、暖脾胃、补血、益气的养生甜品，女性食用非常好，常食用红枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是养生保健的好选择。
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注意事项：
苹果红枣枸杞汤中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖值上升，所以对于一些本身体内血糖偏高的人群来说建议谨慎服用，以免服用后血糖过高出现身体不适的反应。
肠胃虚弱者忌喝：因为苹果红枣枸杞汤尝起来有些甜腻，其中的膳食纤维不好消化，对于一些肠胃虚弱的人群来说如果服用过多的话就可能会出现消化不良、腹痛腹泻的症状，所以建议少喝或不喝。
⑷ 煮苹果红枣杞子吃有什么好处
红枣枸杞苹果汤，是一道香甜爽口的温胃养神的美容汤。大枣入汤，除开可益气外，也有补血补气的功效。苹果茯苓功效性平，具备生津止渴、润肺止咳、健脾胃、温胃、养神等作用。
苹果熬汤时，一定连皮一起煮，由于苹果皮中黄酮类化合物、多糖类化合物含水量较高，抗氧化性特异性也较强。枸杞味甘性平，其具备滋补养生肾脏，益肾益气养血，止咳润肺的功效。常饮红枣枸杞苹果汤，能够调理脾胃、温胃养神，美白皮肤，可以减少血液中胆固醇。
苹果削皮切片预留。大枣加一定量冷水烧开。添加苹果块。再度烧开后，转慢火煲30分钟。添加枸杞子煮10分钟。温度降至80度时，加入一大勺纯蜂蜜or老红糖就可以。
苹果,大枣,枸杞,银耳汤，这一汤具备清肝火益肾，清目，提升机体免疫能力，润肠通便、温胃、补气血、和血、清脑、壮身、健脑、醒神、美容护肤、美白嫩肤、益寿延年的作用。：白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效；白木耳对老年人慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效；
白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期性服食能够护肤，并有去除面部黄褐斑、雀斑的作用；白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用。
枣（干）：枣带有维他命A、C、E、P，生物素，胡罗卜素磷、钾、镁等矿物。它有提升身体免疫能力，预防骨质疏松和贫血，清理血管垃圾，舒心宁神等功效。
枸杞子的药品有补气补血的作用的，苹果润肠通便健脾养胃抗氧化性。
苹果,大枣,枸杞,银耳汤是个非常好的组成。
⑸ 小度小度这个四岁的小朋友能不能把苹果和枸杞煮水喝呀
苹果和枸杞是可以在一起煮的。苹果是一种很常见的水果，其中的纤维素、维生素、果酸、果糖都比较丰富。从中医角度来讲，可以清热利湿、健脾开胃。而枸杞是一种中药，性平、味甘，具有益肾填精、润肺止咳的功效。两种食材混合在一块煎煮之后，成分并没有产生冲突，而且可以补肾益气、健脾开胃、增加机体的抗病能力。但是摄入过量有可能会形成腹胀，所以建议不要吃的特别多。
⑹ 苹果红枣枸杞煮的功效，吃了一年煮苹果红枣枸杞
在日常生活中，人们会吃到各种各样的食物，每一种食物在吃了之后，对人体都是有各种不同的好处的，其中苹果，红枣。枸杞汤。也是一道比较不错的甜品。平常也是有大多数人在煮这道甜品吃的。但大多数人对这道甜品的功效是不太了解的，那么苹果红枣枸杞一起煮的功效是什么呢？吃了一年煮苹果红枣枸杞会怎么样呢？
苹果红枣枸杞汤是一种清香爽口、暖胃养颜的甜品。红枣炖入汤中，除了能够益气外还具有补血的功效。苹果具有生津止渴、润肺止咳、健脾益胃的功效。而枸杞具有养心安神、提高免疫力的功效。所以将苹果，红枣，枸杞一起煮汤是有清肝火、益肾明目、提高免疫力、润肠通便、暖胃、补气养血、强身健脑醒神、美容养颜等功效的。所以吃一年的煮苹果红枣，枸杞对身体是有许多好处的，能够改善身体许多不良状况，让整个身体的免疫力都提高不少，并且能够让整个人看起来都容光焕发的。
日常在煮苹果红枣枸杞汤喝的时候，需要注意的是由于红枣和枸杞大多属于干货，所以在煮的时候，需要先放进锅里煮一段时间然后再加入苹果煮，这样煮出来的苹果枸杞红枣汤才好喝。