⑴ 枸杞搭配哪些东西食用，可以起到补肾的效果
枸杞也是我们日常生活当中最为常见的一种滋补药材食品，经常进食枸杞能起到滋阴补肾的效果。与此同时枸杞也可以搭配其他的食材来一起进食，组成黄金搭档，这样可以起到更好的食用疗效，那么枸杞可以搭配哪些食材能够起到很好的补肾效果呢？
枸杞红枣泡水
可以取用适量的枸杞和去掉内核的红枣与红糖一起放入锅内进行煮至10~15分钟就可以做上一道枸杞红糖红枣汤，这款甜品特别适合一些气血不足的人士使用，假如长期坚持食用一段时间能够起到很好的药用食用疗效。
除此以外，枸杞也可以搭配其他的一些大众肉类食材，比如鸡肉，鸭肉，猪肉，羊肉鱼肉等等可以炖煮汤品，另外也可以适当的添加其他的一些较为常见的大众药材，比如党参，沙参，玉，竹，红枣等等，可以将枸杞的药用食用补肾功效发挥到极致。
同时在中医学的研究里面，食用枸杞可以起到扶正固本和补肾虚的作用，特别适合一些出现肾虚症状的男性朋友长期食用，枸杞可以促进男性机体的健康功能，起到很好的壮阳作用，所以枸杞可真算得上是浑身是宝。
⑵ 牡蛎10克,枸杞子10克,鱼腥草10克,人参5克,桑葚10克,杜仲雄花8克,黄精8克,蚕蛹
有补肾效果!枸杞,桑葚,杜仲,蚕蛹都有补肾效果。另外还有人参黄精补气血增加免疫力的。