‘壹’ 女人可以喝枸杞吗
可以的
1、延缓衰老，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、养肝明目，枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
3、补虚生精，枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
4、抑癌防癌，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
5、美白养颜，对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
(1)女人早上可以吃枸杞吗扩展阅读：
枸杞的饮食禁忌
枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。
在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。
参考资料：服用枸杞好处多多男人女人都应该来看看-人民网
‘贰’ 女人喝枸杞子泡水好吗
女人是可以喝枸杞泡水的，枸杞泡水具有滋补肝肾，益精明目的功效。而且女人喝枸杞泡水还可以起到养颜美容、延缓衰老、增强免疫力的作用。
1，养肝明目，枸杞中含有多糖等成分，具有降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复，从而起到养肝明目的功效。
2，延缓衰老，枸杞中含有多糖、β-胡萝卜素、维生素E及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，所以它还具有延缓衰老和抗疲劳的作用，女人常喝枸杞泡水能起到延缓衰老的作用。
3，软化血管、降血脂的功效。枸杞可以防止动脉粥样硬化，可降低胆固醇，所以经常喝泡枸杞水具有软化血管、降血脂等功效。但是它不能代替药物治疗疾病，所以需要用药的患者还是要按时吃药治疗。
需要注意对于阴虚火热的人，是不建议喝枸杞泡水的，因为阴虚火热的人喝枸杞泡水可能引起流鼻血等症状，所以不建议这类人群饮用。
‘叁’ 女人能吃枸杞吗
当然可以。
女人吃枸杞的好处
1、能美容养颜以及安神
枸杞子能够提高皮肤吸收养分的能力，达到了美白养颜的效果，同时也能辅助治疗银屑病以及皮肤干燥脱皮等症状。另外在怀孕期间，女性容易出现失眠多梦以及烦躁不安的情况，不妨多喝枸杞子水，里面含有的芦丁以及维生素和氨基酸等，具有安神养胎以及养肝明目的效果。
2、延缓衰老
中医认为枸杞子具有滋阴补肾以及强身健体的效果，同时也能够益气安神，延缓衰老，增强各个脏腑的功能，帮助身体对抗自由基，改善了大脑细胞的活力。另外枸杞子里面含有大量的枸杞多糖，属于水溶性的多糖，具有一定的生理活性，增强了免疫系统，抑制了细胞突变以及恶性肿瘤的生长。
3、帮助减肥和补血
在枸杞子里面含有大量的甜菜碱，能帮助脂肪代谢，抑制脂肪在肝脏里面的沉积，降低了肝脏中总胆固醇的含量，同时也能够促进肝细胞的修复及再生，达到了减肥瘦身的功效，同时也能够抵抗脂肪肝，加快了脂质代谢的速度。女性每个月都会来月经，这样会流失大量血液和体液，每天坚持喝枸杞子茶能够增强体质，补充铁元素。
4、能抗疲劳和抗肿瘤
枸杞子中的枸杞多糖能够增加肝糖原的储备量，能降低剧烈运动后血尿素氮含量的增加，帮助快速清除运动后的血尿素氨，帮助消除疲劳感。另外所含有的枸杞多糖属于免疫反应的调节剂，能通过神经和内分泌调节，发挥抗癌和防癌的功效。
吃枸杞的注意事项
枸杞子具有很好的滋补以及治疗功效，但是不能过量食用，对于健康的成年女性来说，每天控制在20克左右。另外并不是所有的人都适合吃枸杞子，虚寒和脾胃虚弱的人群尽量不要吃。枸杞子能帮助微热身体，对于心情急躁以及高血压人群尽量少吃。在枸杞子里面含有丰富的氨基酸，甜菜碱以及生物碱和维生素等能够滋阴补血以及润肺止咳，在秋季可以多喝。