❶ 枸杞子泡水喝真的对眼睛有好处吗泡过的枸杞还能吃掉吗
是的。
枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。
针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
泡过的枸杞能吃掉。泡水并不会让枸杞的营养损失掉，只要泡水后把水喝掉，枸杞也一起吃掉，就一样有保健的效果。
另外，沸水冲泡很可能让枸杞中的枸杞多糖失去功效，另外每次泡水放10粒枸杞就好，多泡几次不但能让枸杞的成分更多的溶于水，还能更多的喝水，是一举两得的事，当然别忘记喝完水把枸杞也吃掉。
(1)焊锡伤眼睛可以用枸杞泡水喝吗扩展阅读：
如果希望能充分摄取枸杞中的胡萝卜素等对眼睛好的成分，可以采取干吃的方法，对眼睛有一定的好处。但由于枸杞泡水的时候，对温度的要求比较高，因此如果真的非常想要吸取枸杞的营养，可以采取干吃的方式。
枸杞作为一种食物，非常适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎等人群长期食用。但大家还是要注意，枸杞不能吃的太多，可能会导致滋补过度的情况。
一般的成年人每天吃20克枸杞就已经很多了，特别是本身就容易急躁和上火的人群就更不应该多吃枸杞。另外高血压、感冒发烧、腹泻、喉咙发炎的人也尽量不要使用枸杞。
❷ 喜欢用枸杞子泡水喝的人，需要注意什么
枸杞泡水可很好地吸收枸杞子的营养物质，简单易行，枸杞泡水的方法和泡茶一样用，建议先用流动的清水清洗一到两遍，然后再用开水烫一遍，去除外面灰尘等杂质，最后开水冲泡，浸泡约10分钟就可以饮用了，后面可反复冲泡的。每次食用的量，最好不要超过20克/日。另外，枸杞子也不是适用于任何人，对于感冒发烧或体内有急性感染、腹泻的最好不要食用。
可以起到补虚的作用，因为枸杞具有滋补肝肾，以补精血的功效。可以起到明目的作用，因为枸杞具有清肝明目，补益精血的功效。可以用于糖尿病的辅助治疗，因为现代药理研究枸杞具有降低血糖的作用。可以用于高血脂症，高血压的辅助治疗，因为现代药理研究具有降低血脂，降低血压的作用。可以用于美容养颜，因为现代药理研究具有抗衰老的作用。
枸杞子虽好，但并非所有人都可以饮用枸杞子水，因为枸杞子的温热效果较强，不建议腹泻发热的人群饮用，同时枸杞子泡水一定要注意适量，如果过量可能会出现上火的症状，如流鼻血。
❸ 枸杞泡水喝有什么好处
枸杞泡水喝有什么好处
枸杞泡水喝有什么好处，枸杞子是我们日常生活中非常常见的食材了，很多人都会拿来泡水喝，那么下面大家就跟随我一起来看看枸杞泡水喝有什么好处的相关知识吧，希望对大家能有所帮助。
枸杞泡水喝有什么好处1
枸杞子的功效主要包括补肾益精、明目养肝、滋阴补血、安神润肺、解渴止咳等功效。因此，枸杞子在医学方面主要用于治疗肝肾阴虚、头晕头痛、腰痛乏力、剧烈性咳嗽等症状表现。
枸杞子的作用主要有抗脂肪肝作用、降血压作用以及明目作用，同时也包括滋补美颜作用等等。同样，枸杞子还有清肝通气作用，对于女性还能起到保养皮肤和滋养补血作用。所以，女性长期喝枸杞子会起到抗氧化作用，保持年轻活力。
枸杞子不但功效作用明显，用枸杞子泡水还能发挥更多的功效，比如：
1、保护肝脏：枸杞子能够保护肝脏，同时也对肝损伤有修复作用。还有，枸杞子还可以促进肝细胞生长呢。因此肝脏不是很好的人最好能长期喝枸杞子水，会有不错的效果。
2、明目和改善睡眠质量：枸杞子泡水可以缓解眼睛疲劳、眼干等眼部表现，尤其是上班族更需要服用枸杞子水，毕竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状。所以，不管是上班族还是学生党，都有必要养成喝枸杞子水习惯。同时，喝枸杞子水也能改善睡眠质量，更利于休息。
3、美容养颜：泡枸杞子水是女性的最爱，其枸杞子水具有美容养颜作用，同时也能起到抗氧化延缓衰老作用。不过，有些女性不可以喝枸杞子水，比如孕妇不可喝枸杞子水。因为枸杞子水本身具有活血化瘀作用，对胎儿发育是不利的。
由此可见，枸杞子是养生最好的中草药。不单是能延年益寿，还具有清火明目、清肝止咳以及滋阴补血等功效。其作用还有抗脂肪肝和降血压等作用，不过枸杞子泡水功效更好，包括保护肝脏和改善睡眠质量、美容养颜等。再加上枸杞子没有副作用，长期服用也可以的。不过要适量，以防引发身体上火问题。
枸杞泡水喝有什么好处2
枸杞泡水，应该什么时间喝？
枸杞的好处相信大家都知道，枸杞是一种老少皆宜的滋补良品，经常喝枸杞茶对于保健身体是非常不错的。一般来说，建议在晚上睡觉之前可以吃点枸杞，这样可以不但可以补血养气，还可以辅助睡眠，让身体更好地吸收枸杞当中的营养。那么，在晚上坚持吃枸杞的人，后来到底怎么样了？
面色更加红润。红枣是公认的补血食物，有着很好的滋补功效，尤其是将红枣和枸杞搭配在一起，对于养气补血是非常好的。对于身比较清瘦，面色苍白的人群来说，可以坚持喝枸杞茶。不用多久，就能帮助补足人体的气血，脸色看上去会好很多，看起来更加的有活力。
补充水分。晚上睡觉之前吃点枸杞，有利于缓解夜间口干的状况。晚上是新陈代谢最为旺盛的时刻，此时人体的水分流失得比较多，很多人到了晚上经常会口干的起来找水喝，这就是一种典型的缺水表现。体内的津液不足，睡前能吃点枸杞的话，能帮助滋养身体，改善缺水的情况，对于身体补水来说是有着积极的意义的。
睡眠质量提高。睡前吃点枸杞有助睡眠，晚上吃枸杞身体受益多多，特别是针对于上了年纪的中老年人来说，如果能坚持晚上适量的食用的话，对于改善自己的睡眠质量是非常好的。很多老年人的'睡眠质量都很差，跟身体的机能下降是有很大关系的，不妨吃枸杞来帮助改善。
喝枸杞茶，还有什么要注意的？
立秋之后，又到了迎秋凉，贴秋膘的日子。秋天是养生的季节，喝上枸杞茶即补水又能提神醒脑，对于经常用电脑和手机的人来说，还能缓解眼部的疲劳，调节情绪促进毒素的排出，防止出现口臭。人有时候非常矛盾，给自己计划健康吃轻食，结果炸鸡和烤串吃得最香；白天喝着枸杞，晚上却应酬不断；发誓今天早点睡，结果一刷手机就到两三点。能给自己找一万种理由堕落，就要花更多的心思为了健康而拼搏。
关于身体和养生，我们要赢的其实是自己。健康是个好东西，希望大家都有。天干物燥，补水是特别重要的！少吃虚热的食物，常喝枸杞茶。好好对待自己，枸杞对人的身体有很大的好处，不过服用过量也是有很大的坏处的。若是本身就是阴虚体质的的人吃多了枸杞，反而容易上火。同时也有人吃多了身体不受补，流鼻血，每天不用太多，几颗就够了。枸杞子当中富含枸杞多糖，而枸杞多糖是一种水溶性多糖，经常吃不显老，不管男女，岁数越大吃了越有效。
❹ 用“枸杞”泡水喝，正确方法你知道吗
中医讲“肝主疏泄而藏血”。养肝既要强调疏解开郁，也要柔肝以养血。而枸杞就是很好的和缓柔肝的食物。
枸杞具有多种保健功效，适量使用有益 健康 。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等 健康 眼睛的必须营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。除此之外，枸杞的功效与作用还有哪些呢？
枸杞的功效与作用
食用枸杞可以扶正固本和扶正祛邪，增强机体机、能、促进 健康 恢复，并且提高机体的抗病能力，以抵病邪的侵害。
枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白皮肤的作用。
枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞为主要药物。
丰富且活性很强的枸杞多糖，加上甜菜碱等多种生物活性物质，让枸杞有较好的——抗氧化，护肝、缓解疲劳，调节血脂、血糖、血压的作用。
一般每次泡水数量放在10g左右就可以了。
要是泡的枸杞大部分的都能够漂在水面上，只有不到两成的枸杞会赖在杯底，那么说明枸杞的质量，还不错，饮用后能够起到很好的 养生 保健的作用。要是出现太多沉底的枸杞那么就需要引起注意了，很可能是枸杞出现变质导致的，像是这种枸杞就不要饮用，否则很可能给我们的身体带来损伤。
想要正确的用枸杞泡水喝的话，我们是需要控制泡枸杞的水温的，这个是比较重要的，因为水温太高是会破坏枸杞的营养成分的，所以，我们需要控制为温水，一般在80 左右就可以了。
一般最好是先倒水后放入枸杞，如果我们先放入枸杞的话，在倒入水的时候，是会冲击枸杞的，这样也是不好的。
在泡枸杞的时候，如果是杯子的话，不要用盖子盖起来泡，这个我们是需要注意的，那样是闷出来的，不太好喝。一般也就泡2-3次就可以了，不要泡很多次，那样其实也没多少营养成分了，而且后期的口感会很差。
找好搭档，功效更佳
枸杞+菊花
菊花是日常生活中常见的食材，经常喝菊花茶，能够帮助清热解毒，养肝明目，其实将菊花和枸杞搭配在一起被称为最佳搭档。
菊花茶本身性寒和温性的枸杞搭配在一起，能够对身体起到滋补作用，加速身体新陈代谢，降低肝火，排出肝毒，保持身体干干净净，给身体大扫除。
枸杞+红枣
红枣是一种非常好的 养生 食材，吃红枣可以起到补充人体气血和营养素的作用，提升人体血液循环对保养肌肤和提高身体素质都有不错效果。
将枸杞和红枣进行组合搭配，能够达到一定的美容排毒抗衰老作用，加速人体新陈代谢，排出毒素和垃圾，让皮肤自我代谢速度不断加快，皮肤变得更加红润有光泽。
枸杞 + 山楂
枸杞子属浆果，汁液充沛，可滋养阴液、生津止渴。鲜品直接嚼食效果最佳，干品与山楂、五味子、桑椹、酸枣仁、绿茶等配伍，水煎饮用，或与梨、苹果等水果煮食饮汤，效果同样也很好。
枸杞虽药性平和，但味甘滋腻，容易敛邪生湿而助热，这也是有些人服食枸杞上火的原因。实热体质者以及脾虚有湿、时常泄泻的人不宜使用枸杞。
枸杞+阿胶
肝主血，肾藏精，枸杞色红入血分，因此又可用于精血不足导致的面色晦暗、须发早白等症。枸杞与黑芝麻、阿胶、龙眼、大枣等益精补血之品熬膏服用，或炖食鸡汤、羊肉汤等皆可。枸杞6克与大枣2枚共同泡饮，可加强补血功效，适和气血亏虚、面色萎黄乏力者。
枸杞+熟地黄
熟地黄是由生地黄炮制而成的。生地黄（干地黄）性寒，味甘、苦，主要用于清热凉血。
而熟地黄味甘，性微温，长于养血滋阴、补精益髓，可用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等，也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等。
切记“3不要
很多人在冲泡枸杞时，常常会有一个误区，在冲泡枸杞时，常常会使用开水，认为开水会将里面的有机物质激发出来，在饮用时会达到更好的效果。其实不然，开水的温度过高，很容易破坏枸杞中的营养元素，导致里面的有机物失去活性，流失其中的功效。因此在冲泡枸杞时，最好的是用温水。
泡过水的枸杞会被误以为枸杞的营养全在水里了，扔掉也没关系。其实不然。枸杞中很多物质是难溶于水中的，将枸杞一起吃掉，才能更好地吸收枸杞中的营养。
枸杞看起来红红的，很有食欲的样子。但市面上存在染色枸杞。染色的枸杞可能是通过硫磺熏制的 ，不仅口感差，有异味，还不存在任何滋补调理的功效。
食用枸杞好处多多，对女性来说，可以抗氧化，延缓衰老，对于男性来说，可以滋补肝肾，是一种大众皆可食用的“良药”，经常食用还可以增强身体免疫力，抗疲劳，不过在食用是可要记得用对方法哦。
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