㈠ 蛋白粉可以加蜂蜜吗
可以,蛋白粉和蜂蜜能一起喝。
蛋白粉含有的主要成分是蛋白质,市场上的蛋白粉主要是乳清蛋白,大豆蛋白、酪蛋白以及卵蛋白,而蜂蜜中含有的主要成分是葡萄糖和果糖,这些成分之间都不存在发生化学反应的可能,因此,这两种食物是能一起食用的。
拓展资料:
蛋白粉和蜂蜜一起食用好处
保证蛋白粉功效的发挥
蛋白粉一般都是在运动之后才开始补充,这时候机体会出现对蛋白质和能量的饥饿感,这时候食用蛋白粉能充
分的吸收,但是,机体吸收之后会把部分蛋白粉转化为能量,保证机体的能量需求,蛋白粉的增肌作用便受到了一定的影响,如果同时在蛋白粉添加一定量的蜂蜜,
蜂蜜中的糖分会先被转化为能量,蛋白质的损耗就会减少,保证了其增肌作用的发挥。
补充营养蛋白粉的主要成分是蛋白质,其作用就是补充大量的蛋白质,但是其弱点也是蛋白质的含量太高,其他成分含量很少,经常性的只是用蛋白粉会引起机体的其他营养成分的的缺乏,互相营养不良的现象,但是蜂蜜中含有大量的其他微量元素,这两种食物一起食用能互补,促使人体营养的均衡,促进健康。
参考资料:搜狗网络词条 蛋白粉
㈡ 专家进,蛋白粉,蜂蜜能同时喝吗
蜂蜜与蛋白粉可以同时服用,只要你能吸收的了,注意用量就可以了,
喝过蜂蜜后,会刺激胃酸大量分泌,所以胃会感觉胃酸。但不会影响健康。
蜂蜜有养胃杀菌的保健作用,可以放心服用。
浓缩蜂蜜一般使用高温浓缩加工,加工后很粘稠但营养丧失。
注意你买的蜂蜜是否是真品,现在的蜂蜜大多对有糖浆,所以依靠甜味一般不能识别。但也有简单的识别办法,
1,取半勺蜂蜜直接缓慢吞服,会有拉嗓子的甜味感觉。否则可以初步判断为假蜂蜜。
2,将蜂蜜放入冰箱之中两天,真蜂蜜会在底部结成白色的结晶体,。(槐花蜜不会结晶。)否则可以初步判断为假蜂蜜但假蜂蜜也有结晶的,这点要注意。
我这里还有蜂蜜的鉴别方法,感兴趣的话可以共同讨论。
㈢ 蜂蜜和鸡蛋能同时吃吗.会不会相克
可以。
鸡蛋和蜂蜜一起吃,营养还可以互补。民间也有开水冲鸡蛋,等待稍凉后,加入蜂蜜饮用的传统。这样用一般是用来润肺止咳,其实也有很好的营养作用。
鸡蛋中含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。
(3)白蛋白可以和蜂蜜一起混合吃吗扩展阅读:
不能与鸡蛋一起吃的食物有:
1、糖。鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。
2、柿子。吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1-2小时内,可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长,尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
3、豆浆。每天早晨,做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实,单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶,它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
4、鹅肉、兔肉。鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷,而鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。
5、茶。有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候,其实你忽略了一点,就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,延长了粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。
㈣ 蛋白粉可以和牛奶,蜂蜜一起吃吗
是可以和牛奶,蜂蜜一起吃的。
1、蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物,可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。
2、将蛋白质粉溶解于温水或冷水中,切记不要使用热水。如果要调节口感可溶解于牛奶、粥、汤中,也可用于制作奶昔、冰激凌等蛋白质食品。
3、不于酸性饮料同饮 ,酸性饮料里含有机酸成分,当与蛋白质粉融合后,会造成凝块,影响人体消化吸收。
(4)白蛋白可以和蜂蜜一起混合吃吗扩展阅读:
1、蛋白粉不要空腹服用,不要空腹食用蛋白粉,否则会被人体当作能量物质来消化了,浪费蛋白质啦。因此,在吃蛋白质粉之前或同时,吃一些其他食品。也可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。
2、加调味品要控制,蛋白质粉可以加入到多种食品中食用,喜欢吃甜的可以加糖,喜欢吃咸的可以加盐,但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。
3、不要与酸性食物一起吃,酸性食物里含有有机酸成分,与蛋白质粉相遇后,会形成凝块,影响消化吸收。
4、蛋白粉是一种很常见的保健食品,因为蛋白质作为一个人体非常重要的宏量营养素,它是缺之不可的。
5、一般人可以从食物中摄取足量的蛋白质,因此他不需要额外补充蛋白质。但是在一些特殊的情况下,蛋白质可能需要额外充补。部分人群常常需要补充蛋白粉:一类是术后的病人,组织受到损伤,需要修复,这时候蛋白质的需要量是多一点。
6、还有一类比较典型的就是老年人,因为在人衰老的过程中,肌肉骨骼都有一个随年龄的增加有一个逐渐萎缩的过程,肌肉主要由蛋白组成,因此需要适量补充蛋白粉。
㈤ 蛋白质粉能和蜂蜜一起混合来冲水喝吗
这个还真的没什么研究,不过蜂蜜肯定不能用热水来冲,会便秘的
㈥ 鸡蛋可以加蜂蜜一起吃吗
蜂蜜其实是和鸡蛋是可以一起吃的。有流言说蜂蜜和鸡蛋不能同食,原因是因为鸡蛋还有丰富的蛋白质,而蜂蜜中能服含有有机酸,两者同食后会在体内发生化学反应而产生沉淀物,不但会降低本身的营养价值,而且会影响胃肠对其他食物营养的吸收情况,严重的甚至会造成消化不良,胃部不适的症状。
其实蜂蜜的主要成分的是葡萄糖和果糖,尚含有少量的蔗糖,含氮化合物,有机酸,植物残片,活性酶,无机盐等,而鸡蛋的主要成分是蛋白质脂肪碳水化合物,含有一定量的卵磷脂,固醇类,蛋黄素,维生素及矿物质钙,磷,铁等,蜂蜜的确还有一定得有机酸期鸡蛋中也富含蛋白质,且蛋白质和有机酸在一定的条件下确实能生成沉淀物,但是需要在极为苛刻的条件下才能发生,事实上人的胃部根本不满足两者发生反应的条件。蜂蜜和鸡蛋一起吃是没有任何问题的。