‘壹’ 枸杞.核桃、红枣、黑芝麻、百合.莲子.乌梅这些东西可以一起打成糊来喝吗
你想把枸杞.核桃、红枣、黑芝麻、百合.莲子.乌梅
这些东西一起打成糊来喝，确实是可以的。
它们各有各的营养，经常吃一点点比较好 ，补充营养
‘贰’ 枸杞米糊是怎么做的
前言
朋友去宁夏带回来一些枸杞，我一直也不知道怎么吃好，看到有豆亲用来做馒头做面包还有做饼，颜色实在是漂亮，于是也禁不住动心了，今天早餐就做了这个枸杞米糊，颜色好漂亮呀！
材料
主料：枸杞80g、大米100g；
辅料：水适量、白砂糖适量
枸杞米糊
1
首先准备枸杞
2
用水洗净浸泡
3
大米洗净
4
把枸杞和大米都放入豆浆机中
5
加入适量的水
6
豆浆机按到营养米糊
7
时间到，喜欢喝甜的可以加入适量的白糖，然后就可以食用了
小贴士
喜欢喝甜的可以加入适量的白糖。
‘叁’ 喝枸杞黑芝麻粥，需注意哪些问题
黑芝麻和枸杞在我们生活当中是比较常见的一种食材，同时枸杞和黑芝麻对于我们的营养价值也非常的丰富，很多人在生活当中都会吃枸杞黑芝麻粥，不过在食用的时候有一些注意事项，接下来小编就为大家介绍一下。
不过要注意了，虽然枸杞黑芝麻粥的营养价值非常高，但是也不适合大量的服用，毕竟这两个都是非常补的东西，偶尔的吃一两次还是可以的，如果长期大量的服用会造成我们胃部的负担过重，不利于胃肠道的蠕动，从而就会出现腹胀积食的风险。
‘肆’ 偶尔喝一碗枸杞黑芝麻粥，真的可以强身健体吗
枸杞本身是一种非常养颜的中药食材，黑芝麻也是健康的一种食物，他们俩放在一起可以做成一碗枸杞黑芝麻粥。这两者搭配在一起，不仅能够起到强身健体的作用，还能够增强我们人体的免疫力。本身这里面就有很多的有益的物质，他们俩结合在一起的时候就能够满足我们身体所需要的营养物质，以及蛋白质需求。
如果有一些体质过敏比较明显的患者我们最好少吃这样的粥，不过一般来说这样的粥是老少皆宜的，不仅是老人来能够饮用小孩子也可以当做辅食来增强他们的身体素质。一些经常对着电脑屏幕的人也可以选择喝这样的粥，能够给我们的眼睛减少一些辐射带来的危害，还能够消除我们眼疲劳的症状。
‘伍’ 黑豆,桑葚,枸杞子,黑米,花生,黑芝麻打成糊吃可以吗
可以，黑豆，黑米，黑芝麻是补肾，枸杞是清肝明目，花生是降血脂补脑。
‘陆’ 枸杞山楂茯苓黑芝麻黑米黑豆莲子红枣薏仁百合小米银耳每天一起打糊吃可以吗
这些东西可以混着吃但不可以一起打糊。枸杞山楂茯苓可以泡水喝，也可以在养生壶煮水喝。黑芝麻黑米黑豆莲子红枣薏仁百合小米银耳每天一起打糊吃，也可以用锅熬成粥当饭吃，这些都是养生的好方法，对身体大有好处。