Ⅰ 吃红枣和枸杞，真的能起到补血作用吗
最后特别提醒，无论是红色的枸杞还是大枣，都不能补血，不能补血，不能补血！想补血，请吃红肉动物，血动物，肝脏等等，这些才是正确途径，红色的素食无法有效补铁再次强调。但对于身材娇小，体虚的女孩子来说还是较为合适的，冬天泡上满满一壶的枸杞红枣茶真是一种莫大的享受。，抗肿瘤，抗氧化，降血压、降胆固醇，保肝护肝，提高免疫力，防治脑供血不足，抗过敏，防治心血管病，防治骨质疏松和贫血。
【适用人群】本品具有抗脂肪肝、降血糖、降血压、抗衰老、抗肿瘤等作用，同时具有免疫调节功能，对造血功能亦有促进作用。临床上还用于治疗慢性萎缩性胃炎、高脂血症、慢性肝炎、肥胖病等疾病。也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。，红枣枸杞茶全天都可以喝的，但是对于部分想改善睡眠的人来说，建议在睡前半小时饮用；若是想补身体的人，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。
Ⅱ 有点脑供血不足还高血压能不能喝枸杞水
是可以吃喝枸杞水，具有滋阴的作用，也能补充体液，对于脑供血不足是有帮助。
平时要低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，注意休息，避免劳累，忌辛辣油腻，烟酒