A. 南瓜、枸杞子、绿豆、能熬稀饭吗
南瓜、枸杞子、绿豆可以一起熬稀饭喝,,因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美,有清热解毒、补血补肾强毕桐身健体的功效。
做法
1、南瓜去皮、去籽,洗净切成贺改小块
2、绿豆泡发洗净,大米洗净
3、锅中倒入适量清水,放入绿豆煮沸十分钟左右手拍坦,放入南瓜、大米、枸杞煮沸后转小火慢慢熬一小时左右,加白糖调味即可。
B. 南瓜大米粥里可以放红糖枸杞桂圆红枣吗
南瓜小米粥可以放些桂圆和红枣枸杞一起煮的。
枸杞红枣小米粥除了营养美味之外,功效与作用也同样非常多样。枸杞、红枣和小米都营养成分非常丰富的食材,三者一同熬粥食用,效果更佳;
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。枸杞内所含有的各种维他命、胺基酸及亚麻油酸更可以促进人体的新陈代谢,也能够防止老化。食用枸杞能达到补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳的效果;
红枣,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效;
小米是最天然、最纯真的五谷之一,能补元气。小米最显着的功效是滋阴补虚,民间有“养人”之说,是老、幼、孕妇最适宜的补品,可以帮助她们增强体力。枸杞益肝、护肝,大枣补气血,小米治反胃热痢,三者一同煮粥食,有益丹田,补虚损,开肠胃的多重功效。
C. 南瓜,黄豆,花生,大米,枸杞一起熬粥好吗
可以,南瓜能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫,能调和脾胃、补血止血、降压降脂。枸杞能滋肾润肺、补肝明目。挺好
D. 玉米,大米,南瓜,大枣,枸杞怎么做成粥啊
先放大米和玉米,等7分熟的时候加南瓜,大枣和枸杞最好和大米一起放就好,不过这个没有太严格的要求,可以按自己喜欢,先后加取,记着南瓜比较容易熟,就好了
E. 枸杞南瓜粥的家常做法
工具/材料
南瓜,枸杞,大米
- 01
将大米清洗干净,再用水将枸杞泡软,用刀把南瓜切成块状的,切成比较小的块,这样容易让南瓜融入粥里面。
- 02
将南瓜和大米一起放入电饭锅或者高压锅里,按煮粥键,等到时间到了后,需要在闷一会儿。
- 03
然后打开锅盖,将枸杞放入进去,用盛粥的大勺搅拌,让枸杞完全融入进去,要不断搅拌,使枸杞也能入味。
- 04
根据自己的口味需要,也可以稍微放入一点糖进去,这样和南瓜在一起比较好喝,这样盛出锅就可以了。
特别提示
要掌握住时间哦~