Ⅰ 睡前喝柠檬蜂蜜水好吗
柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。
对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话，对身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感。
1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。
4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。
注意：
1、如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
2、胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
3、一定要记住，喝过以后要漱口，不然对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。
4、不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。
Ⅱ 蜂蜜和柠蒙能喝吗
当然可以，以下是蜂蜜和柠檬一起喝的功效
1、辅助胃肠消化
柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠
檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时
帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
2、改善肠道功能
印
度使用天然药草养生已经有超过5000多年的历史，阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度医书上记载的理论为基础，利用天然药草不会干扰身体新陈代谢
而又能发挥药效的特点来进行身体保健养生的一种医学。阿育吠陀医学里认为人体的胃肠经过成年累月的消化食物后，会逐渐累积毒素。一些未被完全消化的食物，
会紧紧吸附在胃壁表面或者褶皱，残渣滋生的肠道细胞和死细菌是导致腹胀等胃部疾病和肠道问题的罪魁祸首。一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面
的残渣，相当于为肠胃做了一次大扫除;柠檬酸还能发挥杀菌作用。
3、缓解便秘
比起通过吃药来缓解便秘，喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的多，疗效也不错，蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。
4、净化淋巴系统
淋巴系统是人体封闭的液体循环系统。与血液循环不同，淋巴液主要的作用是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体缺少淋巴液的水分平衡会感到懒散、乏力、疲劳，进而身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定、情绪也会受到影响。
一大杯温热的蜂蜜柠檬水，有助于为整个淋巴系统补充水分，而且柠檬酸能强化人体免疫力，一举两得 。
Ⅲ 晚上喝蜂蜜柠檬水好吗 临睡之前能不能喝
如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。因为柠檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。
喝柠檬水可以排毒柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。早上空腹喝比较好，但不要喝太多。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
比起通过吃药来缓解便秘，喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的多，疗效也不错，蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。
淋巴系统是人体封闭的液体循环系统。与血液循环不同，淋巴液主要的作用是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体缺少淋巴液的水分平衡会感到懒散、乏力、疲劳，进而身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定、情绪也会受到影响。
Ⅳ 睡前喝柠檬蜂蜜水好吗 柠檬蜂蜜水哪段时间喝最好
柠檬蜂蜜水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津止渴、美容养颜等功效。那么睡前喝柠檬蜂蜜水好吗？柠檬蜂蜜水哪段时间最好呢？咱们一起来看看。
相信这是一个很多人都比较迷茫的问题，大家都知道蜂蜜是一种营养价值非常高的物质，但是，并不是所有的营养物质在任何时候都能食用的。因此，在面对睡前喝柠檬蜂蜜水好吗这个问题的时候很多人不知道如何是好。
很多人对正确的饮食没有观念，导致很多具有很高营养价值的物质养分流失。所以，这就要求大家对健康的养生有所了解。
一、睡前喝柠檬蜂蜜水好吗？
睡前喝柠檬蜂蜜水好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。晚上睡前再喝杯蜂蜜柠檬水，可以帮你补充回晚上睡觉所流失的一些水份，早上起来你皮肤会有嫩嫩的感觉。
缺点：空腹喝柠檬蜂蜜水容易使人的体内酸性增加,时间长了就怕会胃酸过多而得胃溃疡或者十二指肠溃疡。建议在饭后一个半小到两个小时后喝蜂蜜柠檬水，晚上应加少许蜂蜜,不适宜过多过晚饮用。
注意：
1、如果本身肠胃不好的人建议最好是用30度的水泡着喝，否则会容易引起腹泻、肠胃炎。
2、在晚上的时候不宜喝太多,因为柠檬蜂蜜水会有提神的作用,会让人睡不着的。
二、柠檬蜂蜜水哪段时间最好？
柠檬蜂蜜水最好是在晨起以后和晚上睡觉之前饮用。
对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在晨起以后和晚上睡觉之饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水的时候最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个很好的辅助作用，但如果是每天都喝的话，对人的身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感。
1、早上起来后空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。
每天早上起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬建议不要放太多，太酸的话有可能会刺激胃。用鲜柠檬来泡水喝对身体非常有益。
2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还能可以缓解咽喉疼痛，能减少人体喉咙干燥等不适。
3、经常对着电脑的朋友可多饮柠檬水。柠檬水还可以淡化因电脑的辐射而长出的面部斑点。
4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
5、建议在饭后一点五至两小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。
喝柠檬蜂蜜水注意事项：
1、如果胃不舒服或者是有胃病的话，建议早上尽量不要喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能会引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
2、胃酸或者胃溃疡的患者建议最好不要喝。
3、一定要记住，喝过以后要漱口，不然会对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。
4、不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。
Ⅳ 睡前喝柠檬蜂蜜水的好处与坏处
一、好处
1、辅助胃肠消化
柠檬含有的柠檬酸成分可以让肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜可以增加小肠黏液，同时也可以促进身体排出更多的毒素。这也是很多减肥人士爱泡蜂蜜柠檬水的原因。
2、可以防止肾结石
柠檬蜂蜜水中的柠檬含有丰富的柠檬酸盐，能组织肾结石的形成，甚至可以使部分肾结石患者的结石减少、变少。
3、净化淋巴系统
淋巴系统是人体封闭的液体循环系统。与血液循环不同，淋巴液主要的功能是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体就会因为缺少淋巴液的水分平衡会感到乏力、疲劳，促使身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定等症状、情绪也会受到影响。
二、坏处
晚上应喝少许蜂蜜，如果喝过多的蜂蜜容易造成脂肪堆积，而且临睡前喝水过多会导致夜晚起夜，影响睡眠。
(5)失眠可以喝柠檬蜂蜜水吗扩展阅读
不适宜和柠檬一起吃的食物
1、海味
柠檬中还有丰富的果酸，而海味食品比如虾、蟹等都含有非常丰富的蛋白质。两者一相遇，就像柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时遇到钙时会生成不易消化的物质。特别有胃病的人尝试食用，很容易会引起肠胃不适。
2、牛奶
牛奶中也含有丰富的蛋白质、钙质，两者相遇，同样地会容易生成不易消化的物质，引起肠胃的不适。同时，柠檬中的酸性物质会和奶制品的碱性物质结合，在体内形成钙化物质，就是结石
3、胡萝卜一起吃
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，与柠檬一起吃的时候，会破坏柠檬中的维生素C，影响身体的吸收。