⑴ 蜂蜜冰糖一起做酵素行吗
可以的。
做酵素加冰糖或者蜂蜜只是起到一个调节甜味的作用。
水果酵素品尝起来是酸酸甜甜的,这是因为水果酵素的甜味来自于水果自身释放的糖分和制作过程中添加的糖,而酸味,则来自于乳酸菌的活动。
其实,泡菜、腌菜中的酸味也是要归功于乳酸菌,因为乳酸菌是一种喜好糖的细菌,日常见到的乳酸菌饮料里,必须要添加糖,这样才能保证饮料中乳酸菌的活性。
(1)白糖加蜂蜜可以做酵素吗扩展阅读:
水果酵素没有那么神奇:
“水果酵素”宣称能减肥、养颜,这些其实只是人们的美好愿望。“水果酵素”在密封发酵的过程中会产生各种各样的酶,这些酶作用不一,有的对人体有益,也有的可能产生不良作用。而且,制作“水果酵素”时要加大量的糖。
糖进入人体后会产生热量,糖含量越高热量越高,所以想要靠“酵素”减肥几乎是不可能的。假如本身血糖就偏高,那风险就更大了。
自制酵素主要是利用水果发酵,通过细菌代谢过程,将糖转化成酒、乳酸及醋酸等物质,同时产生各种各样的酶。
但自然发酵很难控制,容易造成杂菌污染产生毒素,也可能产生亚硝酸盐及其他有害物质,建议不要轻易饮用。从营养角度来说,新鲜水果洗干净直接吃对身体健康更有益,这样能最大限度地吸收水果中的营养。
⑵ 如何自制酵素
环保酵素的做法是:
利用家里的果皮、蔬菜皮(家用环保酵素最好不要油腻垃圾),加红糖(或大块冰糖)、水(能喝的就行,要凉的,自来水都可以),按照1份糖、3份果蔬皮、10份水的比例装进一个密封容器内(最好用塑料桶或坛子等),等待3个月,环保酵素就做好了。
饮用酵素的制作方法
01、准备主材料:把白糖、水果、水、发酵菌按比例准备好(跟容器的体积天关,例如,1斤的白糖,就放1斤的水果和3斤的水),水果切成小块
02、放入密封罐:把白糖、水果、水、发酵菌放入容器,水果不用去皮,洗净即可,总体积不宜超过容器体积的80%;
03、进行密封:把容器密封好,放在阴凉处,一定要密封好。然后,如果看到容器有胀气现象,打开放气,让气体流通,3-7天即可发酵完成;
04、完成泡饮:倒出时,拿滤网把碎渣过滤,剩下的酵素就可以喝了
⑶ 葡萄酵素的做法,葡萄酵素怎么做
用料:
葡萄2斤、柠檬1个人、苹果1个、纯净水6L、白砂糖 700克、酵素桶1个。
做法:
1、将水果清洗干净。
自制酵素风险提示:
1、易受杂菌污染。自制“水果酵素”利用的是自然发酵,这个过程与自酿葡萄酒是类似的,只是用于发酵的水果不限于葡萄。水果在发酵过程中极易受到杂菌(如真菌)污染,因此家中生产出的“水果酵素”可能只是“水果发霉泡出的水”。
2、亚硝酸盐和甲醇多。众所周知的是,腌咸菜等食物含有很多亚硝酸盐。采用自然发酵的水果酵素,由于菌种不易控制,往往会产生更多的亚硝酸盐;由于工艺限制,也可能产生更多的甲醇。
3、糖分高。制作“水果酵素”时经常需要加入大量的糖,含糖量通常在10%以上,喝多了会增加糖分的摄入。家中如果有肥胖、糖尿病等人士,这种“酵素”并不适合他们饮用。
4、“水果酵素”其实指的是水果发酵之后得到的混合物,里面的成分主要是水、糖还有果酸,以及少量的酶,跟原本的“酵素”已经是天壤之别。而且它宣称的瘦身、助消化功效跟酶也没有什么实质的关系,有时间去自制酵素还不如好好吃个水果。