1. 咋做南瓜馒头
所以说南瓜馒头的做法很简单!你只需记住这3点,做好的南瓜馒头和白馒头一样,又香又软,孩子们最爱吃!
首先,揉面前要先处理好南瓜,去皮去瓤且小块,放入沸水锅中蒸熟蒸软,然后取出倒入面粉中,温水将酵母粉化开倒入,加入两勺白糖或蜂蜜(不用加糖也挺甜的),取一瓶纯牛奶1:1兑热水,边搅拌边慢慢加入面粉中揉面。
黄黄的面团密封发酵好后,别急着直接做馒头,先将面团取出,均匀的揉一揉,排除面团里的气体,跳过这一步,馒头蒸出来会有很多孔,特别难看,影响食欲;揉好后静置20分钟左右,再揉长条,分剂子,做成馒头坯子。
馒头坯子做好后,让自己歇一歇,让馒头也放松一下,将蒸屉取出,铺上白布,摆上馒头静置20-30分钟,让馒头充分的醒发,醒发好后再将蒸锅中的水烧热,将摆满南瓜馒头坯子的蒸屉归位,放入蒸锅中加盖,蒸熟后关火,
关火后记得再多焖几分钟,加盖后南瓜馒头会更香,一个个表面光滑无孔,面粉的清香味中,夹杂着一股南瓜和牛奶的清香,入口后甘甜不粘牙,又香又软,味道棒极了,孩子特别爱吃,我做的南瓜馒头个头不是很大,吃起来更方便没负担。
南瓜馒头做法太简单了!记住3点,馒头又香又软,儿子一次能吃5个!以上内容希望能帮助到您,记得点赞关注和分享哦,谢谢支持。
2. 南瓜馒头可以放红糖和蜂蜜混合吗
南瓜馒头可以放红糖和蜂蜜混合。蜂蜜的食用禁忌如下:
1、蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。
2、蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。
3、蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,不仅不能保持其天然的色、香、味,还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。
4、蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
5、蜂蜜不能和豆浆一起吃。豆浆蜂蜜不宜冲食,豆浆蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ,还含少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收。
6、牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋(盒)装牛奶可以直接饮用,也可以加热饮用。但不能高温煮沸,否则破坏其营养成份、降低营养效果。牛奶在微波炉中加热一分钟即可,然后加入适量的蜂蜜饮用(凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用)。
7、蜂蜜不能和大米一起吃,蜂蜜和大米同食会胃痛。
8、蜂蜜不能和鲫鱼一起吃,蜂蜜和鲫鱼同食会中毒,可用黑豆、甘草解毒。
3. 馒头加什么东西比较好吃
馒头里可以加火腿片、荷包蛋、培根、豆泡、薯仔丝、五花肉等。
馒头加五花肉的制作方法:
1、将五花肉切大块;
2、放入碗中加葱姜,酱油,五香粉抓匀腌制30分钟;
3、热锅下油,先放入八角和桂皮煸香;
4、再放入腌制好的五花肉;
5、翻炒至出油;
6、加入酱油调味,再加水,炒匀;
7、大火烧开;
8、转小火盖盖炖一个半小时;
9、鸡蛋在锅中煮熟;
10、去掉外壳;
11、用刀将鸡蛋划开;
12、再放入锅中;
13、盖盖继续小火炖1个小时,关火;
14、炖好的肉和蛋;
15、用适量的卤肉和青椒一起剁碎;
16、把馒头一分为二,底部相连,放入肉,再浇上些肉汤即可。
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