‘壹’ 听说蜂蜜可以解毒,那解毒的原理是什么呢
蜂蜜解毒,是用它的凉性,起到清利大便的作用,达到解毒的效果。特别是纯天然蜂蜜的作用,效果更明显。特别是对于喝酒者有很好的解酒作用,解毒保肝,还有就是吸烟者。都知道吸烟的人的肺很多毒素,喝纯天然的蜂蜜有利于改善身体健康。
‘贰’ 蜂蜜的性能
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。
蜂蜜是糖的过饱和溶液,有些单花蜜低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜结晶与蜜种、储存条件有关。
蜂蜜在13摄氏度以下结晶,而油菜蜜、椴树蜜在13~14摄氏度就会结晶,洋槐蜜则不太容易结晶。枣花蜜虽属不易结晶的品种,但如有少量结晶,仍属自然现象。
(2)蜂蜜什么元素可以解毒扩展阅读:
根据蜜源植物分为单花蜜和杂花蜜(百花蜜)。
如椴树蜜、向日葵蜜、刺槐蜜、荆条蜜、狼牙蜜、枣树蜜、油菜蜜等。此外在多种蜜源植物同期开花时,蜜蜂采集酿造的蜜,成为百花蜜或杂花蜜。从营养角度来讲,杂花蜜优于单一花种蜜。
单花蜜来源于某一植物花期为主体的各种单花蜜,如桔花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜、狼牙蜜、柑橘蜜、枇杷蜜、油菜蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、枣花蜜、野桂花(柃)蜜、荆条蜜、益母草蜜、野菊花蜜等等。
杂花蜜(百花蜜)来源于不同的蜜源植物,其中单一植物花蜜的优势不明显,称为杂花蜜或百花蜜。
‘叁’ 黄连蜂蜜的好处与副作用
黄连蜂蜜的好处与副作用
黄连蜂蜜的好处与副作用,蜂蜜是食品中的佳品,无论饮品中还是点心零食里,蜂蜜除了味道佳,对身体的好处也非常多,在不同的季节,蜜蜂采出来的蜂蜜功效也是不一样的,一起看看黄连蜂蜜的好处与副作用
黄连蜂蜜的好处与副作用1
黄连蜂蜜的好处与副作用
1、黄连蜂蜜好处
黄连蜂蜜好处是可以清除燥湿,对于一些常有腹泻的人来说,是有好处的,吃了黄连蜂蜜对于湿疹等病症也是可以达到一定的治疗效果的的。
黄连蜂蜜是有很好的的清热解毒的作用的,吃了黄连蜂蜜好处就是可以治疗一些因为热毒而引起的一些病,如得了疮肿的,也是可以起到很好的治疗作用的,人们吃黄连蜂蜜好处就是可以把这些热毒给消除,有些人得了高热症,也是可以吃黄连蜂蜜的。
因为这时候你吃黄连蜂蜜好处就是可以减轻高热的症状,也可以帮助人们降温,这时候吃黄连蜂蜜好处就是退热,所以说有人发烧的时候,是可以喝一杯黄连蜂蜜的。
2、黄连蜂蜜副作用
黄连蜂蜜好处虽然是很多的,可是吃黄连蜂蜜副作用同样是有的,因为蜂蜜的含糖量是很高的,一般人吃了黄连蜂蜜容易引起肥胖,一般每人一每天的服用黄连蜂蜜的量要控制在50克以内,同时黄连蜂蜜副作用还会引起人们血糖的升高。
因为黄连蜂蜜没有经过消化系统就可以直接进入到血液中的,有血糖偏高的人们就不太适合吃黄连蜂蜜了,糖尿病人对糖的代谢功能也稍差,也不适合吃黄连蜂蜜,吃黄连蜂蜜副作用是会引起这类人群的血糖变得更高。
3、哪些人适合喝黄连蜂蜜
肥胖的人们不太适合喝黄连蜂蜜了,因为这样容易让人变得更胖,一些血糖偏高的人们也不适合吃黄连蜂蜜,这样会引起血糖变得更高的。如果你不属于肥胖的人,也不属于血糖偏高的人,你就是适合吃黄连蜂蜜的。
蜂蜜水适合什么人群喝?
一、老人喝能延年益寿
蜂蜜中含有的多酚物质能清除人体内“垃圾”——氧自由基,从而达到减缓衰老的作用,前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实长寿与吃蜂蜜有关,但蜂蜜延年益寿的机制是对人体的综合调理,而并非简单地作用于某个器官,因此非常适合老年人饮用。
二、儿童喝能促进发育
蜂蜜中含有的营养成分比白糖、牛奶等更能满足机体生长发育的需要,更能促进儿童的生长发育,同时蜂蜜中含有的牛磺酸有助于少年儿童脑细胞的生成、增殖及损伤修复,从而能增加大脑的记忆力且对少儿免疫系统发育成熟的`影响很大,但一周岁内幼儿不能喝蜂蜜水,以免发生中毒的情况。
三、女性喝能美容养颜
蜂蜜中的营养成分全面,适量喝蜂蜜水可使体质强壮起来,容颜也会发生质的变化,符合“秀外必先养内”的美容理论,特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用,能清除体内的氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹的作用,同时蜂蜜能补血养气,尤其是对女性生理性贫血更为明显。
四、亚健康喝增强体质
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质发生协同作用后可以刺激B淋巴细胞和T淋巴细胞增殖,激活中性粒细胞,从而起到增强机体免疫力的功效,而且蜂蜜在免疫功能上有双向调节作用,既可增强机体免疫力,又可调节平衡免疫水平,因此亚健康人群经常喝蜂蜜水能提高机体的抗病力、改善体质。
五、乙肝者喝养肝护肝
蜂蜜含大量单糖及多种氨基酸、维生素、酶、有机酸等营养物质,这些营养物质可不经过肝脏的加工与合成而直接进入血液被吸收和利用,既营养了肝脏,又保护了肝脏,同时蜂蜜有刺激肝组织再生、促进肝功能恢复的作用,非常适合乙肝患者饮用,但肝硬化患者喝蜂蜜会加重肝脏的纤维化。
六、便秘者喝润肠通便
蜂蜜水对胃肠功能有调节作用,主要是源于蜂蜜中的乙酰胆碱进人体内后会对副交感神经发生作用,可使胃酸分泌正常,促进胃肠的蠕动,显着缩短排便时间,对习惯性便秘有良好功效且无任何副作用,此外蜂蜜中含大量的益生菌也可以起到帮助消化的作用,因此非常适合便秘人群饮用。
七、劳动者喝缓解疲劳
蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖等营养成分,可以迅速被身体吸收并快速转化为能量提供给人体利用,同时蜂蜜含有的钙、钾、镁等矿物元素可以中和人体大量运动后积聚的乳酸,从而起到消除疲劳、恢复体力的作用,因此蜂蜜是脑力劳动者、加班熬夜者等易疲劳人群最好的能量补充剂。
黄连蜂蜜的好处与副作用2
黄连蜂蜜适合什么人喝
黄连蜂蜜是一种适合大多数人喝的健康养生食材,人们多喝黄连,蜂蜜能补充能量,可缓解身体疲劳并能滋阴润燥。
特别是那些热性体质的人,在喝了黄连蜂蜜以后能预防上火,也能防止目赤肿痛等多种不良症状出现,不过生活中那些患有高血糖的人不适合喝黄连蜂蜜。
黄连蜂蜜的好处
1、预防上火
清热解毒,预防上火,是黄连蜂蜜最重要的功效,因为黄连蜂蜜是一种性质微寒的食材,它能清理身体内的热毒,并能滋阴润燥,能维持人体健康,也能防止热毒在身体内堆积。
黄连蜂蜜中还有一些消炎杀菌成分,它能防止口腔炎症出现对人类经常出现的咽喉肿痛和口舌生疮有明显预防作用。
2、缓解疲劳
补中益气缓解疲劳是人们吃黄连蜂蜜的重要好处,因为它含有的果糖在进入人体后能转化成能量被人体吸收和利用和促进体力恢复,而它又是一种典型的碱性食品。
能加快身体内乳酸代谢,可防止人体疲劳症状出现,经常食用黄连蜂蜜能缓解体质虚弱也能提高人体的抗疲劳能力。
黄连蜂蜜的副作用
黄连蜂蜜滋味诱人,而且对人类身体有诸多好处,但它在食用时也有一些副作用存在,它是一种含糖量比较高的食物,人们过量吃黄连米会让血糖升高,而那些本身就患有高血糖和糖尿病的人再吃了黄连分泌后,还会让病情加重。
喝蜂蜜的好处体现在以下几个方面:
第一、蜂蜜具有缓解疲劳的作用,因为蜂蜜中含有丰富的脂肪,喝蜂蜜之后可以被人体所吸收,从而起到补充能量的效果。
第二、蜂蜜含有果糖和葡萄糖,喝蜂蜜之后可以起到润肠通便,防止便秘的作用。
第三、蜂蜜含有丰富的微量元素,如镁、钙、钾、铁、铜等微量元素,喝蜂蜜可以补充人体的电解质,预防骨质疏松。
第四、长期喝蜂蜜,特别是女性,可以起到补充雌激素的作用,从而起到延缓衰老,美容养颜的功效。
‘肆’ 为什么说蜂蜜会解毒
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质。 蜂蜜含有什么? 蜂蜜含有以下各种成分:约15种矿物质、20种氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素B群、 丰富的维生素C、13种有机酸、无机酸3种、多种活性酶、乙酰胆碱等。 一、蜂蜜与肠胃病。蜂蜜是传统的肠胃病医疗保健食品,它能润滑胃肠、调节胃肠功能 ,对胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘有较好的疗效。 二、蜂蜜与呼吸系统疾病。蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳。对呼吸系统疾病有较好的功效 。蜂蜜与牛奶调合饮用,还能预防和减轻感冒症状。 三、蜂蜜与心脏病。蜂蜜能营养心肌、扩张动脉血管。对心脏病有一定的疗效。民间验 方,有以蜂蜜与石榴汁调合饮用,治疗和预防心脏疾病。 四、蜂蜜与肝脏病。蜂蜜能促进肝糖元的贮藏,而肝糖元又能促进肝脏对毒素的分解, 所以蜂蜜对肝脏病也有较好的功效。 五、蜂蜜与神经系统的病症。蜂蜜是很好的镇静和安神作用,所以蜂蜜对失眠、神经衰 弱有很好的辅助功效。 六、蜂蜜与烧烫伤。蜂蜜对轻度烧烫伤有较好促愈合作用,能减轻创面干结,消炎抑菌 。 蜂蜜对女性的好处 名医李时珍说:“原蜜造血功能好,常吃面如桃花”,这对排经失血的女性, 是一大补益,又是很好的美容食品。 蜂蜜对男性的好处 常服能保肝、强身;遇酒醉时,也可饮原蜜醒酒。 蜂蜜对老人的好处 蜂疗专家房柱教授说:“蜂蜜是老人的牛奶,常服有助于健康、长寿。” 此外,蜂 蜜又是厨房一宝;一方面可以用来配制各种糕饼菜色,增加美味;一方面又可备作紧急 药用,如遇滚油烫伤、灶火灼伤、菜刀切伤,可以用蜂蜜先行涂抹,有止痛、消毒、去 肿的功效。 蜂蜜有助学童的成长 日本歧阜市养蜂学会对学童实验证明:天然纯蜜有消除蛔虫的作用。 酒前喝蜂蜜酒后不头痛 美国国家头痛研究基金会的研究人员终于找到了一种解除大量饮酒后头痛的最佳办 法,这就是喝蜂蜜。 负责该项研究的梅勒·戴蒙博士认为:“蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有 果糖,它可以促进酒精的分解吸收。”研究人员还指出,快速醒酒的其他办法还包括饮用 由蜂蜜、柠檬以及茶混合在一起的一种热饮,但总体而言,蜂蜜的解酒作用最为显着。 可迅速消除疲劳,增强体力 蜂蜜中含有70%以上的单糖(葡萄糖和果糖),是不必再经过消化,饮用后马上可以 被吸收,经过约20分钟后即可进入人体血液中。 蜂蜜既是体质衰弱者、胃肠功能不佳者、产妇、幼儿等合适的滋补品,也是运动后、熬 夜者、工作疲劳者消除疲劳的最佳饮料。 解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜 除了水以外,功效显着且最为廉 价的解毒食物当属木耳。猪血、绿豆和 蜂蜜。木 耳因生长在背荫潮湿的环境 中,中医认为得阴气最多,有补气活 血、凉血滋润的作用 ,从它的特性来看偏于凉,颜色黑可入血分,所以能够清出血分的热毒。另外,木耳、 猪血具有很强的滑肠作用,有“肠内清道夫”之称,经常食用可将肠内的大部分毒素带 出体外。 绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和清暑止渴的作用。所以,每到夏天,人们 都习惯于熬绿豆汤喝。有人还用绿豆皮做枕头芯,它有清火明目和降血压的作用。 蜂蜜 生用性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔具润肺解毒功能。(本草纲目)把蜂蜜 的作用总结为清热、补中气、解毒、润燥、止痛,颇为全面。因此,印度民间把蜂蜜看 成“使人愉快和保持青春的良药
‘伍’ 蜂蜜的作用与功效
蜂蜜的作用与功效
蜂蜜的作用与功效,蜂蜜是营养一款丰富的补品,它的好处多多,味甘性平。如果你也想知道蜂蜜有哪些作用与功效,就往下面的文章一起读读吧,让我来告诉你蜂蜜都有哪些作用与功效吧!
蜂蜜的作用与功效1
孕妇能喝蜂蜜吗
1、对于肝脏的保护
蜂蜜可以促进肝细胞的再生功能,对脂肪肝可以起到一定的抑制作用。
2、增加身体免疫力
饮用蜂蜜可以快速补充体力,缓解疲劳,增强抵抗力和免疫力。
3、美容功效
蜂蜜中富含维生素、优质蛋白质、多种酶、乳酸等营养物质,可以润肠通便,止咳化痰,对女性以及孕妇而言,更有养颜美容、排毒的功能。
孕妇喝蜂蜜水好吗
蜂蜜可以促进消化吸收,增加食欲,提高人体抵抗力,镇静安眠,对婴幼儿的生长发育有很好的作用。孕卖让妇是可以喝蜂蜜,不用担心,蜂蜜不仅可以预防妊娠高血压综合征,妊娠性贫血,妊娠合并肝炎等疾病,它还可以有效预防便秘和痔疮出血。
另外,在很多的天然食物中,大脑神经元需要蜂蜜中最多的能量。蜂蜜富含多种微量元素和维生素,如锌,镁等。这是增加大脑和头发护理的重要因素。
孕妇每天都可以滴几滴蜂蜜喝。它们可以有磨野效预防妊娠高血压综合征,怀孕时造成的贫血和妊娠合并肝炎等其他疾病。同时,蜂蜜促进排便,能有效预防便秘和痔疮出血,它对于容易醒来并且没有睡眠的孕妇有很好的调节作用。
哺乳期可以喝蜂蜜水吗
哺乳期是可以喝蜂蜜水的,不过妈妈最好不要喝太多,太多了奶水也会甜味比较重,对宝宝味觉的发育不好的,可以少喝点。刚开始的时候可以喝一点尝试一下,喝了蜂蜜后看看宝宝有没有什么不适的,因为有的宝宝会对花粉类东西过敏,宝宝没有不舒服就可以适量的喝蜂蜜水了,如果宝宝有不适的症状,那么妈妈们就应该停止喝蜂蜜水。
蜂蜜性平味甘,能补中缓急、润肺止咳、润肠燥,营养丰富,又可以美容,药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘,瞎配喊可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃,帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱,蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的,妈妈们可以适量喝蜂蜜水。
现在的很多肉类含激素,蜂蜜内几乎不含激素,营养又健康。但是建议妈妈们最好购买土蜂蜜、枣花蜜这类蜂蜜,而且一定要喝蜂蜜的话,请选择天然蜂蜜。现在天然蜂蜜比较少了,假蜜和浓缩蜜较多,都要注意鉴别。
蜂蜜是酸性还是碱性
蜂蜜的口感香甜,而余味微酸,因此很多人会认为蜂蜜就是酸性食物。但是从科学角度上说,并不是所有带有酸味的食品就是酸性食品,它真正的依据是食物在燃烧以后所遗留下的残留而辩别的。也有人认为蜂蜜中含有多种氨基酸和果糖类成份,就是认为它是一种酸性食物,这种想法也是不正确的,因为蜂蜜中的氨基酸与果糖在进入人体之后,是不经过肝脏就能直接被人体吸收的物质,它们的摄入,不但不会加大肝脏的负担,相反还具有保护肝脏的功效呢。
蜂蜜其实是一种碱性的物质,虽然它的碱性是潜藏存在的,但是这并不影响它在人体中碱性成份发挥应有的作用。
蜂蜜中含有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖,各种氨基酸,包括人体不能合成的8种必需氨基酸,与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质,20余种促进人体生长和代谢的维生素以及多种活性酶。蜂蜜对胃肠功能的调节和保护,就是蜂蜜中碱性发挥作用的结果。因为蜂蜜中的碱性物质与人体胃部的酸性物质相中合,使人们的胃部刺激减少,起到保护胃黏膜的作用。
另外,蜂蜜中的碱性物质还可以加速人体中酶物质的产生,从而起到加快胃肠蠕动的作用。
糖尿病人能吃蜂蜜吗
对糖尿病患者,饮食治疗的关键是掌握好糖类的数量和质量,在数量上,当摸索到一个适宜的数量后,一般不宜任意增加,以免加重胰岛负担而使病情恶化。对于糖类的质量,要求选用消化吸收缓慢的多糖类,这样可使血糖缓慢升高,以便使胰岛素更好发挥作用。禁用可以直接吸收的葡萄糖和极易消化吸收的蔗糖,以免吸收过快造成血糖大幅度升高。蜂蜜约含80%的糖类,其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖,5%左右为易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后因为这两种糖吸收很快,所以对血糖的影响很大。糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下,吃蜂蜜只会使血糖更高,对疾病的治疗没有好处。
糖尿病经过多方治疗,当血糖、尿糖已经得到控制时,如果因其他原因需要用蜂蜜,应该同时扣除当天一部分主食(50克蜂蜜扣除50克粮食)。在开始吃蜂蜜时,还应该注意检查尿糖的变化,根据尿糖变化情况及时调整用量。总之,糖尿病患者在病情不稳定的情况下,还是以不吃蜂蜜为好,需要时最好是在中医或西医的指导下使用。
蜂蜜的作用与功效2
蜂蜜的作用与功效
(一)护肤美容
1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。
3、蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。
4、冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。
(二)抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。
(三)促进消化研究证明
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。
(四)提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。
(五)促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。
(六)改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。用法:神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
(七)保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。
(八)抗疲劳
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。
(九)促进儿童生长发育
体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服30-50克蜂蜜,可改善佝偻病症状。患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
(十)保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。
(十一)润肺止咳
蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
(十二)促进钙吸收
美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。
蜂蜜的作用与功效3
蜂蜜减肥的原理
蜂蜜具有多重功效,减肥就是多重功效的其中一种。那么蜂蜜为什么具有减肥的功效呢?原因有2点:第一,蜂蜜的热量特别低,因此不会产生较高的卡路里;第二,蜂蜜有利于增加肝脏的解毒功能,而且还具有健脾、助消化的功效,由此可以帮助人们排除身体内多余的毒素和垃圾。
蜂蜜减肥的食用方法
1、蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放入沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。
2、鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服。
3、白醋加蜂蜜:每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,喝一个月后,减肥效果就会显山露水。但需要注意的是,要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。
蜂蜜的食用方法
1、蜜姜感冒饮
配方:蜂蜜、姜汁各适量。
用法:将蜂蜜、姜汁按1:1的比例配制饮用。
主治:普通感冒。
说明:普通感冒即“伤风”,多由病毒引起,全身表现较流行性感冒轻微,如头痛、牙痛、发热等。
2、柠檬蜜茶
配方:蜂蜜100克,柠檬1个。
用法:将柠檬榨汁,溶解在800毫升沸水中,与100克蜂蜜混合,作为1天的用量。
主治:流行性感冒或普通型感冒。
3、鲜蜜红茶
配方:蜂蜜60克,红茶若干。
用法:蜂蜜60克冲浓红茶饮用。
主治:流行性感冒或普通型感冒。
4、蒜蜜饮
配方:蜂蜜、大蒜各适量。
用法:将大蒜剥皮、洗净、磨碎,加等量蜂蜜混匀;日服2次,每次1匙蒜蜜,用温开水冲服。
主治:流行性感冒。
5、蜜奶感冒茶
配方:蜂蜜15克,牛奶1杯。
用法:将鲜牛奶煮沸,待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之,日服2次。
主治:感冒。
6、蜂蜜药膳
(1)蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃蜂蜜、呕吐、咳嗽等。
(2)蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
(3)鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l~2匙。百合放碗中,上屉蒸熟,待温时加蜂蜜拌。睡前服,适宜于失眠患者常食。
(4)芹菜蜜汁:鲜芹菜100~150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
(5)蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。
7、蜂蜜苹果汁
(1)材料:苹果250g,洋槐花蜂蜜,纯净水
(2)蜂蜜苹果汁的做法:准备好纯水,蜂蜜,苹果去皮,洗净,切小块
(3)把苹果放入搅拌机,放适量纯净水
(4)搅拌40秒
(5)把苹果汁过滤出来
(6)加适量蜂蜜搅拌均匀即可
(7)配上苹果馅饼,绝妙的早餐
8、柠檬蜂蜜泡水
买来整个的新鲜柠檬,将柠檬切片装在小玻璃瓶中,放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面,放一片洒一点,直到整个柠檬装完,就这样然后盖好盖然后放冰箱,利于保存,不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中,然后加一勺蜂蜜,用温水冲调就可以,开水会破坏蜂蜜的成份的。柠檬会很酸的,可以多加些蜂蜜,我一般加两三勺的,这个根据你自己的口味来的。
温馨提示:
1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的.清凉保健饮料。
2、蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多,并能刺激肠道的运动。
如何鉴别蜂蜜的真假
1、真蜂蜜颜色呈透明或半透明色。真蜂蜜中因含有一些蛋白质、生物酶、矿物质和花粉等成分,所以看起来不是很清亮,呈白色、淡黄色或琥珀色,以浅淡色为佳。假蜂蜜由于是用白糖熬成或用糖浆冒充,故色泽鲜艳,一般呈浅黄或深黄色
2、真蜂蜜呈黏稠液体,挑起可见柔性长丝,不断流。假蜂蜜有悬浮物或沉淀,黏度小,挑起时呈滴状下落,有断流。在暴晒后真蜂蜜变稀薄,而假蜂蜜无变化或更黏稠。若蜂蜜极稀,容易流动,则可能是掺了水的
3、真蜂蜜气味纯正、自然,有淡淡的植物味的花香,而假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。
4、真蜂蜜香甜可口,有黏稠糊嘴感,有轻微的淡酸味,后味悠长,品尝结晶块时牙咬即酥,含之即化。假蜂蜜仔细品尝有苦涩味或化学品怪味,无芳香味,结晶块咀嚼如砂糖,声脆响亮。
5、仔细查看产品的标签,有的蜂蜜产品配料表中写着蔗糖、白糖、果葡糖浆、高果糖浆等,这对真的蜂蜜产品也是不允许的。蜂蜜的标签上也只能写什么花的蜂蜜,或者纯蜂蜜。不可能是蜂蜜膏、蜂蜜饮品之类的偷换概念的伪蜂蜜
6、搀有面粉、淀粉或玉米粉的蜂蜜,色泽较混浊,味道也不够甜。将少量蜂蜜放入杯中,加适量水煮沸,待冷却后滴入几滴黄酒摇匀,如果溶液变成蓝色或红色、紫色,说明蜂蜜中搀有淀粉类物质。
7、用烧红的铁丝插入蜂蜜中,如果是好的蜂蜜,铁丝插进去之后能看到清烟冒出来,但闻到的还是瓜果花朵的香味。如果是掺了白糖的,则会散发焦糊味。
8、取一份蜂蜜,加入两份冷开水及四份95%的酒精,混匀后置放一昼夜,如无杂质沉淀,说明品质纯正。
9、真正的蜂蜜在夏天摇动后蜂蜜中会有大量的泡泡,使蜂蜜很容易涨出蜂蜜瓶。但静放1-2天后,泡泡会自动消失,但打开蜂蜜瓶时会有气体冲出!这主要是纯天然蜂蜜中含有杀菌剂过氧化氢的缘故。过氧化氢在高温下易分解出氧气!从而使蜂蜜的表面有一层白泡泡!冬天也挺简单的,把蜂蜜放在30-40度热水中放4-5分钟,然后用筷子把蜂蜜搅动10-20下,然后静放一下,纯天然蜂蜜的表面会有泡泡。
蜂蜜的食用注意事项:
1、蜂蜜的最适宜吃法
蜂蜜的吃法很简单,直接都可以吃,我这里建议还是不要这样吃,这样吃实在是太甜,如果你喜欢甜也没有问题,我一般情况下都是对着温水喝,根据个人的胃口,自己调整适当的浓度,这样吃的效果最好,不是那么刺激。
2、蜂蜜的最适宜食用量
蜂蜜很甜,爱吃的甜的都很喜欢吃,但是对于吃蜂蜜的量不宜吃多,过量的食用,会影响胃的正常消化功能,反而影响消化。最好是一天吃一次就够了,每次吃一小勺即可。
3、蜂蜜最适合的食用时间
吃蜂蜜的时间是根据每个人的需要而定的,你想吃蜂蜜起到一个什么样的效果,就尽量在特定的时间吃,会比较好的。若是为了安神促进睡眠的话,那就自然是在睡前吃,大概睡前半个小时比较合适;若为了促进消化,防止便秘,最好就是饭前吃比较好,也是饭前半个小时合适;如果你为了美容,就每天固定一个时间吃就可以了。