Ⅰ 我吃了一个月的蜂王浆和蜂蜜现在瘦了五斤
蜂产品类中蜂蜜的吃法比较随便，可以加进牛奶里，或者拌水果蔬菜沙拉，蜂蜜不要和鸡蛋或者螃蟹等同食，有食物相克的说法，不知道有没有科学依据。
其实比较科学性的食用方式，即所有蜂产品类都是空腹食用效果最好，最能发挥功效。或者是蜂产品类同食，也就是说比如蜂蜜和蜂胶和蜂王浆一起食用，效果会好上加好，而且除下蜂蜜，像蜂胶、蜂王浆、蜂花粉等是完全不鼓励和除蜂产品外的其他东西一起食用的，就是早上起床后，或者晚上睡觉前这些空腹时间食用是最科学的，因为胃酸会破坏蜂产品类中的活性成分。
而在所有蜂产品中，蜂王浆是最难伺候的，因为蜂王浆是所有蜂产品中活性最高而又是最容易变质的。蜂王浆越新鲜其营养成分就越高，蜂王浆必须在采集后立即冷藏，因为有的研究证明蜂王浆如果在24小时常温下存放后其营养物质变会有大量损失，所以蜂王浆从生产到运输到销售，只有做到全程冷藏才能最大限度的保有其营养成分。
最后要提醒的是，蜂蜜蜂花粉尤其是蜂王浆是绝对不可以用开水冲对的，因为开水会破坏掉其中的大部分营养物质。
最后再强调这点，所有的蜂产品都是空腹食用最好，如果是出于保健目的则强烈建议空腹食用。