‘壹’ 冬季泡什么喝比较好 冬天喝黑枸杞还是红枸杞好
5山楂泡水
山楂口感苷酸，其中含有大量的有机酸、糖分、蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，其营养价值以及食用价值是很高的，具有一定生津开胃、助消化的功效，对于高血脂的人适当喝一些山楂水效果是很好的，其次体质虚寒的人群适当喝一些山楂水，也能起到较好的活血化瘀作用。
6冬天喝黑枸杞还是红枸杞好
两者都是很好的，根据自身需求进行选择即可。
其实无论是黑枸杞还是红枸杞，两者都是枸杞的一个品种，冬天的时候既可以喝黑枸杞，也可以喝红枸杞，不同的是黑枸杞中含有大量的花青素，适宜泡水，但水温不能太高，而红枸杞不怕高温，可以炖汤、泡酒或者泡水喝。
其次就是黑枸杞主要作用是美白以及抗衰老，而红枸杞中含有大量的胡萝卜素以及氨基酸物质，主要作用是补肾益精、消除疲劳、养肝明目等，日常生活中，建议根据自身的需求进行选择即可。
‘贰’ 养生绝佳食物黑枸杞，怎么吃效果最好
冬季吃黑枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配。
下面善仁堂黑枸杞官方给出了黑枸杞的三个食疗方，我们一起来看一看：
1. 黑枸杞+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 黑枸杞+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 黑枸杞+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
黑枸杞的好处既然那么多，食用方法也各式各样，那么有没有人不适合吃黑枸杞呢?
由于黑枸杞具有的温热补身效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
最后，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃黑枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
‘叁’ 冬季泡什么喝比较好 冬天喝黑枸杞还是红枸杞好
1蜂蜜泡水
冬季的时候天气比较冷，人体受寒之后就很容易出现咳嗽、感冒等不适症状发生，而蜂蜜味甘性平，归脾、肺、大肠经，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分，具有一定润肺止咳、补充润燥等作用，冬季的时候适当将其泡水喝，既可以预防感冒，同时又可以滋补身体。
2红枣泡水
红枣味甘性温，归脾、胃经，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，冬季的时候适当将其泡水喝，能为人体补充营养，具有一定补益脾胃、滋阴养血以及养心安神等作用。
3枸杞泡水
枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，属于一种药食同源的食物，其中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等，食用价值以及药用价值是很高的，适量吃具有一定滋肾、养肝、润肺等作用，适宜冬季肝肾不好的人喝，有很好的保健作用。
4柠檬泡水
冬季是养生的季节，加上天气比较冷，这时候人们的饮食比较油腻，而柠檬味甘酸，其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸等物质，冬季肠胃油腻的时候适当喝一些，可以解肠胃油腻，起到较好的生津开胃以及助消化的作用。
‘肆’ 冬天吃枸杞好吗 冬天枸杞搭配什么喝好
枸杞冬天能喝吗 1 食用枸杞是四季皆宜的，枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。 冬天吃枸杞对身体有什么好处 2 1、提高肌体的适应性 枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。 2、提高机体免疫功能、增强机体适应调节能力 食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。 3、具有显着的明目作用 枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 4、具有抗疲劳作用 枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。 5、可以增强人体的造血功能 枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。 6、有增强学习记忆功能 枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。 冬季枸杞怎么吃最补身体 3 冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配；夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠。但要注意的是，枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。 冬季吃枸杞的最佳吃法是生吃，就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。
‘伍’ 不同季节吃黑枸杞的好处
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。”这句话不仅道出了枸杞是四季养生的佳品，也凸显了它益寿延年之功效。黑枸杞是当下最受人们喜爱的高滋补产品，含有17种氨基酸、13种微量元素，其中钙、镁、锌、铁的含量均高于红枸杞，而且含有大量的抗衰老的原花青素。那么，不同季节吃黑枸杞都有哪些好处呢? ” 季节不同，吃黑枸杞的好处也大不同！ 春季： 常用电脑者眼睛容易疲劳，用黑枸杞泡茶可以滋阴明目。方法：取适量黑枸杞，用温水冲泡，每天饮用四五杯，不仅可以明目养神，也有抗辐射、保护皮肤的功效。 夏季 天气比较热，用黑枸杞泡水喝，即可清除肝火，又可保护皮肤不受紫外线的伤害。要想让黑枸杞的功效全出来，最好的方法是煎煮，即将黑枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。 秋季 空气干燥，取适量的黑枸杞与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。 冬季 需要抵御寒冷，可取适量黑枸杞泡在酒中，可即泡即饮，也可泡一个月后饮用。最好用白酒泡，既可提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火 黑枸杞的强大功效： 一、美容养颜，延缓衰老； 二、补血安神，促进睡眠； 三、护眼明目，增强视力； 四、抵抗辐射，天然防晒； 五：补肾益精，提高免疫； 六：加固血管，预防癌症。 黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品，黑枸杞生长在海拔2700米的地方，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物堿、维生素等100多种人体 编辑：admin
‘陆’ 中医说冬天多喝枸杞茶对身体好
【在北方】是的，冬天多喝枸杞茶对身体的确是有好处的。枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。可以治疗肝肾精血亏虚引起的眩晕耳鸣、目昏不明、遗精滑精、腰膝酸软、不孕不育等，功效真的很多。
介绍两道枸杞茶的做法：
1、枸杞菊花茶
材料：枸杞、胎菊、适量的蜂蜜
做法：枸杞清洗干净放入锅中，加水煮沸，放入胎菊再次煮沸，转小火煮至胎菊呈盛开状即可关火。由于胎菊带有一点苦涩的味道，所以在饮用前可以根据个人的口味再适当的添加蜂蜜调味即可。
功效：清热解毒、滋肝明目。肝火旺盛或用眼过度的人适当的饮用枸杞菊花茶可有效缓解头晕眼花、眼睛干涩的现象。