1. 枸杞薏米茶有什么功效呢
提到枸杞就离不开养生的问题了，枸杞是我们生活中常见的食材，拥有很高的营养价值与药用价值，俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这并不是代表代表颓废、年老的状态，而是现代大多数中年人对生活的一种态度，健康又养生，甚至吸引了不少年轻人跟风，喜欢拿枸杞泡茶喝，如果碰到炖汤或者熬粥时，也会放点枸杞滋补身体。
1. 炒薏米时，一定要用锅铲反复的翻炒才行，不然容易烧糊锅底，记得开中小火，不要用大火。
2. 薏米如果放多了，炒完后可以装在密封的容器里面储存起来再用。
3. 放冰糖可以根据个人口味来放，如果喜欢喝原汁原味可以不用放，红枣要去核才行。
2. 薏米红枣枸杞能去除湿气吗
薏米仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以可以薏米用来煮粥、煲汤，健脾利湿。
3. 薏米和枸杞一起煮有什么功效
薏米和枸杞一起煮可以做成薏米枸杞粥，其功效主要有：
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外，薏仁算是_物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
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薏米忌食人群
1、孕妇。
薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
2、津枯便秘者
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善，但是薏米有非常强的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，便秘的患者最好不要吃薏米!
3、脾虚无湿者、滑精者、小便多者。