① 戒糖抗糖化但可以吃蜂蜜吗
可以的，蜂蜜虽甜但蜂蜜中所含的绝大多数是果糖，相较于蔗糖而言，热量更低，更加健康，且又含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每日食用帮助滋补调理。
② 最近有在戒糖减肥，然后想提问，戒糖，我还可以喝枸杞喝蜂蜜嘛谢谢！
戒糖并不需要凡是含糖的食物都不吃。
首先，是尽量不吃经过加工的含糖的食物和饮料，比如蛋糕、饼干、可乐等。
其次，很多蔬菜和水果中都是含糖的，这类自然的食物可以适量的吃，不建议多吃，有的水果含糖也是很多的，比如西瓜、无花果等。
最后，您说的枸杞配蜂蜜是可以适量饮用的。
③ 断糖可以喝蜂蜜吗戒糖的时候蜂蜜也得戒掉吗
引言：很多人都不喜欢喝白开水。他们会选择饮料或者是其他甜类的饮品来增加自己在生活当中的幸福感。但是有些人的身体不允许摄入过多的糖分。所以很多读者好奇，蜂蜜是否可以代替其他的糖类。实际上蜂蜜与其他的糖并不相同，尤其是在断糖的时候，同时可以食用蜂蜜，不需要过多的担心。下面小编简单给大家介绍一下，各位读者可以提前有一个了解。
因此，在日常生活中少量的食用蜂蜜是非常好的一种习惯。不仅不会危害人体的健康，同时能够改变人体的状态。因为甜类的食物能够给人群带来满足感，而普通的糖会增加人体的负担，蜂蜜就完美的解决了这一问题。只要定量的饮用就不会产生危害。尤其是在饿的时候喝一杯蜂蜜水，不仅能够让人体快速的吸收能量，同时可以减少对食物的摄入，起到减肥的效果。