A. 孕妇可以吃枸杞吗
孕妇在怀孕期间是有许多食物要忌口的,比如薏米,山楂,螃蟹都是容易导致流产的食物,所以在怀孕初期是不能吃的,另外高盐高糖食物对于孕妇也有不利的影响,不利于胎儿的发育,枸杞对于孕妇有很好的辅助保健作用可以使用。另外孕妇的饮食最好咨询医生对于胎儿和母亲在孕期的营养有较好的帮助。另外在怀孕初期要注意劳逸结合,不能长久的熬夜,还要注意营养均衡,多食新鲜的蔬菜和水果,饮食易消化,避免油腻食物,保持心情舒畅。
B. 长时吃鱼油软胶囊,可不以吃枸杞子
可以的。因为鱼油长期服用可以达到降血脂预防心脑血管疾病的功效,但是需要注意的是,你一定要选择omega-3含量高的鱼油才可以。如果选择低纯度鱼油的话,那么其有效成分omega-3不足70%,并且在你服用时,30%以上的都是饱和脂肪酸等杂质,你服用后对身体影响自然不好。
C. 肝火旺可以吃枸杞子吗
1肝火旺可以吃枸杞吗
肝火旺能吃枸杞。
肝火旺主要是由于肝肾阴虚,津液耗损而生内热所成.治法则要滋阴降火为主。而枸杞属滋阴药,有滋补肝肾的作用,可养肝滋水灭火,故肝火旺时可吃枸杞。
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巧用枸杞祛肝火
枸杞菊花茶
泡法:把6克枸杞煮30分钟后加入10克菊花再煮3分钟,然后代茶饮用。
功效:枸杞菊花茶有清热解毒等作用,肝火旺者可每天代茶多饮。
枸杞猪骨汤
食材:猪骨500克,枸杞25克,生地黄15克,调味料适量。
做法:
1.将猪骨洗干净,切成段;枸杞洗净。
2.先将生地放入砂罐内加入适量清水煎汁去渣。
3.再将猪排骨放入砂锅,共煨炖至肉烂熟,放入调味料调味即可。
功效:枸杞猪骨汤有补血养气,降火润燥的作用,能很好的缓解肝火旺的症状。
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肝火旺的其他食疗方法
海带绿豆汤
食材:绿豆一小碗,海带100克,冰糖适量。
做法:
1.将绿豆清洗干净,用冷水浸泡,浸泡3小时左右。
2.将海带浸泡3个小时后,洗净切成条。
3.将泡好的海带和绿豆放入汤锅内,添入足量的清水,盖好盖,大火煮开转小火20分钟。
4.加入冰糖,继续煮10分钟即可。
功效:海带是化痰、排毒的理想食物,绿豆具有清热解暑、清肝降火的作用,所以海带绿豆汤不但能够缓解肝火旺盛,还能缓解头痛目眩、口苦口干等症状。
苦瓜排骨汤
食材:苦瓜500克,排骨100克,黄豆200克,生姜一块,盐适量。
做法:
1.苦瓜洗净,对剖后去籽,然后切大块。
2.黄豆洗净泡好,然后把猪骨下姜片飞水后捞出。
3.最后将全部食材放入锅内,加入适量水煮即可。
功效:苦瓜排骨汤具有清热,下火的作用,肝火旺时要多喝。
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肝火旺不能吃什么
1.肝火旺时,不能吃像烧烤,肥肉,炸鸡,煎饺等油腻食物,这些东西都容易诱发及加重上火的情况。
2.浓茶,咖啡,冰淇淋,冰棒等生冷刺激性食物也不能吃,以免加重肝火旺的症状发生。
3.还要注意不能吃辣椒,胡椒,麻辣火锅等辛辣食物。同时还要戒烟戒酒等。
D. 枸杞子的食用方法
1、在炖肉时放进汤中;2、可以泡茶;3、可以放在固元膏一类的补品中
E. 黑枸杞跟苹果,香蕉,蛋白质能一起吃吗
可以吃,黑枸杞和许多食物可以自行搭配,没有禁忌,但是在用量方面需要根据年龄和个人的身体情况做出调整。
黑枸杞不能一起吃的东西:
1.
黑枸杞不宜与温热补品同吃:黑枸杞性温热,不宜再和桂圆、红参等补品一起吃,同吃可能会导致滋补过度,引起身体不适。
2.
不与绿茶同饮:绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。可以分别用开水冲泡饮用,这样更有利于人体吸收。
3.黑枸杞不宜与油腻食物同吃:生冷油腻荤腥类食物,会加重肠胃负担,影响黑枸杞的营养成分的吸收,最好不要将两者放在一起食用。
4.不要与乳制品同食:与牛奶、人乳、羊奶相克,;不要与狗肉、牛肉、牛乳还有螃蟹等食物同吃,脾虚有湿及腹泻者不要服用。
小贴士:黑枸杞对于健康的成年人最好每天服用的量不超过二十克左右,如果起到治病的效果,最好也不要超过三十克左右,服用过量易上火、流鼻血。