1. 大姨妈来了，红枣枸杞可以，吃吗
噔噔，又到了Miss护隆重登场的时间了～请亲亲放心，红枣枸杞在咱们女生例假的时候喝一下是OK哒，有让身体温暖，增加能量，活络气血的功效哟。
姨妈君一驾到，咱们妹纸吃的喝的都得留心，要是这大魔王不高兴发动攻击就头疼了。关于生理期饮食方面，Miss护下面有些温馨小贴士，亲亲可以参考一下哟。
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
愿亲亲每一个例假都在无比温柔的呵护中度过～
2. 女生来大姨妈可不可以喝红枣枸杞茶
可以适量喝枸杞红枣茶，适量喝不会对月经造成影响。
在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。
3. 经期可以喝红枣枸杞水吗，红枣枸杞泡水喝的禁忌
现在很多女性朋友很注重养生，会喝一些养生的茶水，比如红枣泡水是很多女性朋友喜欢喝的，对身体好处比较多，有些女性还喜欢加枸杞，觉得这样效果更好。当然喝红枣枸杞水是有一些禁忌的，有部分女性想在经期喝，但不知道是否可以。下面给大家详细介绍经期可以喝红枣枸杞水吗，红枣枸杞泡水喝的禁忌。
经期可以喝红枣枸杞水的，对月经是没有影响的，不用担心，可以放心喝，红枣是补气血的食物，枸杞有清肝明目的效果，月经期喝的话能补充气血，还能滋养肝脏和肾脏，缓解疲劳。
要注意的是，经期喝红枣枸杞水的时候不能喝冷的，要喝温热的，否则可能会引起腹部不适。经期饮食也同样要注意，不吃辛辣刺激和寒凉的食物，还可以适当的喝红糖水，对促进经血排出是有帮助的。
红枣枸杞泡水喝的禁忌是不要过度的喝，否则可能会引起上火等问题，尤其不适合阴虚火旺的人群饮用，因为红枣中的糖分比较高，过度饮用的话会导致机体的痰湿情况加重，从而对身体是不好的，还有患有糖尿病的人群也不能喝，否则会导致血糖升高。
4. 来月经能喝红枣枸杞水吗
来月经能喝红枣枸杞水。
经期饮食禁忌（其中没有红枣枸杞水）：
1、花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食物都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食物，否则容易导致大好痛经、经血过多等情况。
2、螃蟹
女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺也是性大凉，能清热，月经期间要忌吃。
3、柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁孙行结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。经期的女性应禁食西瓜，还要切忌多食生梨。
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经期饮食注意事项：
1、月经期间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，也可以减少盆腔充血。
2、忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
5. 经期可以吃红枣吗每天泡红枣枸杞水喝有什么作用
经期可以吃红枣，女性在经期，如果月经量多、气血虚、体虚乏力、头昏等症状，可以在经期刚刚过后，适当进食一些红枣，以达到补气养血的作用。但是并不是每个人都适合在经期吃红枣。以下女性在月经期间不适合吃红枣。
1、经量多的女性
红枣是活血化瘀的食物，月经量少或者有痛经的女性吃红枣可以调节经量、缓解痛经。但是经量多的女性不宜多吃，否则经量会增多，反而对健康不益。
2、容易腹胀的女性
月经量少或者有痛经的女性也不能大吃特吃红枣。因为红枣吃多了会生湿积滞，加重腹胀。
3、常出现眼肿、脚肿的女性
因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，浮肿的情况会更严重。
每天泡红枣枸杞水喝作用：
长期用枸杞红枣泡水，由于枸杞能够滋补肝肾又能润肺止咳，加上红枣“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”这一功效，久而久之可增强我们的免疫力，同时让人面色红润显年轻。对经常加班熬夜的白领而言，还可以解除工作压力造成的疲劳和燥郁，健脾开胃。
长期用枸杞红枣泡水，由于枸杞能够滋补肝肾又能润肺止咳，加上红枣“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”这一功效，久而久之可增强我们的免疫力，同时让人面色红润显年轻。对经常加班熬夜的白领而言，还可以解除工作压力造成的疲劳和燥郁，健脾开胃。
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大枣的主要营养价值：
1、大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
2、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
3、大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
4、大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
6. 月经期间可以喝红枣枸杞水吗
您好：月经期间可以喝红枣枸杞水的，没有什么大碍。在经期建议用热水袋常暖肚子。经期不可以用生冷水，不可洗头。月经期间是不可以吃辣椒的。会刺激到宫颈。经期是很脆弱的一定要注意饮食。还有多休息。
7. 月经来了红枣枸杞泡茶可以喝吗
只是泡茶的话量不会大，没什么影响的 可以喝！ 但女孩子喝红枣枸杞茶倒不如喝四物汤好 再加点黄芪 既补气血又能美容养颜，还能活血调经。
8. 经期可以吃枸杞和红枣吗
可以吃：因为经期大量排出子宫内的淤血，有的体虚的人容易造成贫血，这时候可以吃一点补血的东西。比如红糖水，红枣等。而枸杞不仅有明目保肝的功效，还能促进造血功能，也是可以吃的。吃红枣和枸杞不但补血，也可以改善因为经期导致的四肢冰冷，脸色苍白。
枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫能力。因此关于月经期的女性而言是能够吃枸杞的。然而由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压，性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。而红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。
9. 月经量少，在月经期间可以喝红枣枸杞水吗
可以的，枸杞子和红枣泡水喝的，可以起到补血补气的食物，经期一定不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃温补食物，如鸡肉，牛羊肉，桂圆，豆制品，动物肝脏，动物血等。
注意：红枣、枸杞、桂圆都不要食用过多，不然会引起上火。