❶ 吃枸杞的好处
枸杞是一种滋补的食物，在我祥睁们的日常生活中很常见。我们平时在煮粥的时候也会在粥里面放入几粒枸杞子，炖汤的时候放枸杞更是非常不错的选择。但是我们在吃枸杞子的时候也不能够盲目的食用，有很多需要注意的地方。那么吃枸杞有什么好处呢? 什么时候吃枸杞最好呢?我们需要注意什么呢。让我们一起跟着来看看。
吃枸杞的好处
首先，枸杞中含有枸杞多糖，它是一种水溶性多糖，能够提高免疫力和抵抗力，所以说呢，我们吃枸杞就会降低生病的次数和频率。枸杞多糖还能够通过神经，内分泌，免疫的调节网络来积极的发挥它防癌抗癌的功效。不仅仅如此，枸杞中的枸杞多糖还能够有效的抗疲劳，我们经常感到疲劳的时候可以用枸杞来炖汤，能够起到很好的作用。
另外，我们现在每天都对着手机和电脑，而食用枸杞能够很好的抗辐射，减少我们身体的损伤。而对于那些高血脂的病人来说，食用枸杞能够有效的降低胆固醇的含量，能够预防心血管疾病。吃枸杞还能够保护我们的生殖系统，给它安全的屏障，枸杞子中含有丰富的β-胡萝卜素能够积极的转化成维生素A，能够有效提高我们的视力，保护眼睛。吃枸杞对我们的皮肤也有好处，能够美容养颜，滋润肌肤，使我们的皮肤变得富有光泽。
枸杞的功效
食用枸杞能够滋阴补血，还能够有效的治疗头晕耳鸣，视力衰退等疾病，其中含有非常丰富的胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，所以说，食用枸杞子能够增强我们细胞的活性，有效的抑制脂肪沉积，还能够促进细胞再生，对我们的眼睛非常有好处，还能够降血压血糖和血脂。
吃枸杞的最佳时间
有的人有疑惑，我们什么时候该吃枸杞呢?首先，如果我们的身体发出了某种信号的时候，比如感觉很没有精神，很疲惫的时候就应该食用枸杞了，长期服用枸杞会感觉很精神。还有就是在我们的眼睛总是感觉酸涩的时候就可以服用枸杞了，对我们的眼睛很有好处，效果也很明显。如果是气血不足的话，也应该开始食用枸杞，能够改善手脚冰凉的症状。接下来就是要说的枸杞最重要的功效，如果中老年的男性的肾负担过重，就可以食用枸杞来补肾。
枸杞一次吃多少粒
枸杞的营养价值虽然很好，它的功效和作用也很强大，但是我们吃枸杞的时候也要注意适量，不能够盲目的过多食用。一般来说，一个健康的成年人正常的枸杞食用谨宽岁量是每天最多食20克左右，超过这个数量就不是很合适。
枸杞怎么吃可以补肾
1.银耳枸杞汤
做法:首先准备银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。把银耳用清水泡干净以后，切碎，把枸杞子洗干净后和处理好的银耳一起放入干净的锅中，并且加入适量的水，用小火煮一个小时，再加入冰糖熬煮就可以了。
2.枸杞酒
做法:首先准备适量的枸杞。把枸杞子充分的清洗干净以后晾干，然后泡到酒里面也可以了，一般来说，泡半个月的时间已经足够了。每天喝两次，每次喝 10毫升左右，在喝的过程中可以不断的向里面加入白酒，能够壮阳补肾。
3.枸杞鳖肉补巧李肾汤
做法:首先准备一只鳖，适量的枸杞，淮山药，女贞子，熟地，及其其他的调味料。杀鳖后去掉内脏，放在热水中充分的浸泡，去壳以后切成块。往干净的锅中倒入适量的水，等到水变热以后去血水，捞出来以后冲洗干净，把枸杞子、淮山药、女贞子、熟地清洗干净后，往干净的锅中倒入鸡汤，加入鳖块，料酒，葱姜，盐以后等到肉熟透即可。
黑枸杞怎样吃
一、黑枸杞泡水喝
首先准备大概十克左右的黑枸杞，放入一盏茶杯中，倒入适量的水，要注意水的温度不要超过五十度，停一两分钟就可以食用了，这杯黑枸杞是可以反复冲泡四次左右的。
二、黑枸杞泡酒食用方法
首先准备适量的黑枸杞和适量的白酒，把黑枸杞清洗干净以后放入白酒里浸泡半个月就可以饮用了。
三.黑枸杞煲汤的食用方法
首先准备适量的黑枸杞，在煲汤的时候，汤快好的时候放入适量的黑枸杞，用小火再煮十分钟就可以出锅了。
四.直接食用黑枸杞
首先准备适量的黑枸杞，把黑枸杞清洗干净以后就可以直接食用了，但是要注意不能够吃得太多。
枸杞能和茶叶一起泡吗
我们都知道泡茶喝泡枸杞对我们的身体都很有好处，而且营养价值也很高，但是有的人把枸杞和茶叶泡在一起，其实这种做法是不对的，因为绿茶中含有大量的鞣酸，能够吸附枸杞中的微量元素，从而生成一种我们人体很难吸收的物质，因此最好不要一起泡了。
吃枸杞的注意事项
首先，我们在购买的时候不要买颜色鲜艳的，应该购买颜色暗红的，大小合适的。清洗枸杞子的时候，一定要认真仔细，才能够更好的吸收营养。另外，我们可以用枸杞泡水，但是不能够喝茶叶一起泡。我们可以食用枸杞，但是一定要注意，不能够吃得太多，要不然很容易上火，另外，那些脾胃虚弱的人不要食用枸杞。
我们都知道枸杞能够养生，那么我们应该怎么吃枸杞才能够把枸杞的功效发挥到最大，吸收更多更有价值的营养才是最重要的，希望大家都能够正确的食用枸杞!拥有一个健康的身体!
❷ 黑枸杞能泡酒吗有什么功效,黑枸杞能泡酒吗怎么泡
1.能。
2.黑枸杞当中的花青素含量是比较高，而花青素的生物学功能很强大，特别是抗氧化，清除自由基的能力，是国内外研究一致公认的。
3.建议泡酒饮用，每天也不需要过量，不要喝太多的酒，因为酒精毕竟对人的肠胃会造成一定的刺激，可以适当的喝一些是可以的，另外还应该要注意，建议大家平时适当的喝酒，对于人体的健康有一定的好处，相反，如果过量饮用的话很有可能会刺激胃肠，造成一些肠道的疾病，而且还会加重肾脏的一个负担，所以建议大家一定要注意饮酒要适量。
4.同时不要空腹喝酒。
5.黑果枸杞是茄科、枸杞属多棘刺灌木，高可达150厘米，多分枝。
6.坚硬，有不规则的纵条纹，小枝顶端渐尖成棘刺状，节间短缩，有簇生叶或花、叶同时簇生，在幼枝上则单叶互生，肥厚肉质，顶端钝圆，基部渐狭，中脉不明显，花生于短枝上。
7.花梗细瘦，花萼狭钟状，花冠漏斗状，浅紫色，裂片矩圆状卵形，耳片不明显。
8.花柱和雄蕊近等长。
9.浆果紫黑色，球状，种子肾形，褐色，5-10月开花结果。
❸ 黑枸杞如何泡酒浸泡多久可以开喝
你好。枸杞泡酒要加热一下或者冷泡就要时间长一天，一周时间才可以喝，还是要消毒好。
❹ 黑枸杞可以泡酒吗黑枸杞泡酒的方法
对于黑枸杞的食用方法，有人说女性食用黑枸杞最佳方法是泡水喝，而男性则是泡酒。那么，黑枸杞可以用什么酒泡？黑枸杞泡酒喝的功效是什么？
黑枸杞可以泡酒吗黑枸杞可以直接嚼食，也可以用来泡酒；最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50—70度水温最合适；100ml的水需要1g黑枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，那您就按比例多放点，我们的黑枸杞是可以冲泡4次的黑枸杞，花青素含量非常高。
黑枸杞最实用的功效就是延缓衰老、抗癌、明目、滋补肝肾、和提高免疫力，还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
黑枸杞泡酒的方法1、黑枸杞泡黄酒
原料：黑枸杞50克，黄酒2000毫升
制法：将黑枸杞浸入黄酒中，密封贮存、4个月即可。每次服30——50毫升，每日服2次，饭后服用。
功效：清肝明目，疏风散热，肝虚白内障，
2、黑枸杞海马酒
原料：海马1对，黑枸杞30克，白酒1斤。
制法：将上述2味药浸于白酒中，密封，置阴凉处，2周后即可。每日1次，睡前温服1小杯。
功效：滋补肾阳
3、黑枸杞龙眼酒
原料：黑枸杞、龙眼肉各50克，好白酒500克。
制法：将上药浸入酒中，封固，7天后即可饮用。每次饮1小杯，每日1-2次。
功效：补脑益肾、补气益精
4、黑枸杞党参酒
原料：党参5克，黑枸杞20克，米酒500克。
制法：先将党参拍裂切片，与黑枸杞共置容器中，加放米酒，密封，浸泡7天后去渣，即成。
功效：补气健脾，养肝益胃，改善脾胃气虚，腰酸头晕。
5、黑枸杞强身酒
原料：黑枸杞10克，茯苓20克，生地黄20克，熟地黄20克，山茱萸20克，牛膝20克，远志20克，五加皮20克，石菖蒲20克，地骨皮20克，白酒1000毫升。
制法：将前10味切碎，装入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡，14日后去渣即成，每日早、晚各服1次，每服15毫升。
功效：养心安神、补血益精、强身健体。
6、黑枸杞虫草酒
原料：冬虫夏草10克，黑枸杞40克，白酒500毫升。
制法：将黑枸杞、冬虫夏草，装入瓶内加白酒500毫升，封紧瓶口，每日振摇1次，半月后开始饮用。每日早、晚各温饮10——20毫升。
功效：补虚益精，祛寒助阳。
7、黑枸杞参白酒
原料：黑枸杞70克，生地黄100克，麦冬60克，甜杏仁30克，人参20克，茯苓30克，白酒1000毫升。
制法：将前6味置容器中，加入白酒，密封浸泡，7日后去渣即成。每日早、晚各服1次，每服10——15毫升。
功效：填精髓，补肾健脾，益气，改善腰困体倦，食欲不振。
黑枸杞泡酒的功效黑枸杞酒，其味香甜，可以说含有丰富的营养成分，据专家分析，枸杞含有一定的蛋白质，粗蛋白，胡萝卜素，维生素，用枸杞子泡酒喝具有一定的功效，黑枸杞是肝肾同补的良药，它味甘性平，归肝肾经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效，由肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽等。