1. 大姨妈来了，红枣枸杞可以，吃吗
噔噔，又到了Miss护隆重登场的时间了～请亲亲放心，红枣枸杞在咱们女生例假的时候喝一下是OK哒，有让身体温暖，增加能量，活络气血的功效哟。
姨妈君一驾到，咱们妹纸吃的喝的都得留心，要是这大魔王不高兴发动攻击就头疼了。关于生理期饮食方面，Miss护下面有些温馨小贴士，亲亲可以参考一下哟。
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
愿亲亲每一个例假都在无比温柔的呵护中度过～
2. 经期红枣枸杞可以喝吗 红枣吃多了会怎么样
1经期红枣枸杞可以喝吗
一般女性可以喝，但是有的人不适合。
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣枸杞水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，红枣枸杞茶生喊败活中常常受到女性朋友的青睐。
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这些女性不适合在经期使用红枣枸杞
选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。
湿气重的慎吃
如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，含渗皮这类人群就不适合服食红枣枸杞。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
体质燥热的女性
有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。
糖尿病人
此外，由于红枣跟枸杞糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。
其他病症
由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。
3红枣吃多了会怎么样
1、红枣含大量糖分吃多了容易伤牙。
2、吃红枣谈差时切忌一次性吃太多，否则容易导致身体内热积聚，也就是人们说的上火。红枣是属于温补的食物之一，如果人的火气已经很大了，再食用红枣的话会加重上火的症状的。
3、红枣吃多了还会引起胃酸分泌过多，诱发胃痛、腹胀等现象。
4、食用过多红枣容易消化不良，枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。
5、过多的枣还容易使人的血糖升高，不利于心血管的健康。
6、生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”。
4红枣每天吃多少好
对于红枣的个数，对于一般大小的红枣不要超过了五个，对于大的红枣我们一般吃两个或三个就足够了，而对于小一点的枣我们每天吃八个到九个就可以。
3. 经期可以喝红枣枸杞水吗 红枣枸杞水的功效
1、月经期间是可以喝红枣枸杞水的。
2、红枣，具有补气血的作用，而枸杞具有滋肝补肾，益睛明目的功效，女性月经期随着经血的流失，身体内的各种营养成分也会有所丢失。所以女性在月经期间喝些红枣，枸杞水，不仅可以补充能量，还可以补充女性经期所丢失的铁，磷等各种营养的成分，可以起到温暖胞宫的作用，可以有效的缓解女性经期引起的小腹不适等痛经的症状。
4. 月经来了红枣枸杞泡茶可以喝吗
只是泡茶的话量不会大，没什么影响的 可以喝！ 但女孩子喝红枣枸杞茶倒不如喝四物汤好 再加点黄芪 既补气血又能美容养颜，还能活血调经。
5. 月经量少，在月经期间可以喝红枣枸杞水吗
可以的，枸杞子和红枣泡水喝的，可以起到补血补气的食物，经期一定不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃温补食物，如鸡肉，牛羊肉，桂圆，豆制品，动物肝脏，动物血等。
注意：红枣、枸杞、桂圆都不要食用过多，不然会引起上火。
6. 经期可以喝红枣枸杞茶吗
可以.
枸杞加红枣功效：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。