A. 黑枸杞泡水喝的正确方法
黑枸杞泡水喝的正确方法
黑枸杞泡水喝的正确方法，现代人在快节奏的生活下，身体健康有时候会被过度透支，有些年轻人意识到了健康饮食的重要性，开始注意养生，现在就来手把手教给大家黑枸杞泡水喝的正确方法。
黑枸杞泡水喝的正确方法1
一、黑枸杞泡水喝的正确方法
倒入60度以下的温水或凉白开400ml左右，将20粒左右黑枸杞直接放首和入水中，可以看到水的颜色逐渐变化，等待5分钟左右就可以直接喝了。当水只剩下1/3的时候可以再次加水冲泡，直至没有颜色为止。这才是黑枸杞泡水喝的正确方法，而且成人每天用量是3-5克为佳，差不多50颗左右。
很多人直接开水冲泡黑枸杞，而且只冲泡一次，喝完就把黑枸杞倒掉了。这是极为奢侈浪费的冲泡方法，能够吸收到的营养物质非常有限。要知道黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，用开水冲泡，会直接导致营养流失，是不是很浪费？
二、黑枸杞泡水的颜色变化
黑枸杞用自来水冲泡，会立即出现拉丝现象，并变成蓝色，等待片刻，又变成蓝墨水的颜色；
黑枸杞用矿物质水冲泡，会立即出现拉丝现象，并变成紫色，等待片刻，又变成紫黑色。
黑枸杞用开水冲泡，会立即出现拉丝现象，并出现蓝色，等待片刻，颜色会变淡，因为温度过高会降解花青素。
黑枸杞变色的根本原因就在于这个花青素，这是一种水溶性色素，对酸碱性特别敏感，在酸性水中是紫色系，在碱性水中是蓝色系，所以初次接触黑枸杞的朋友，看到水变色了不用慌张和疑惑，这都是正常现象，只有好好了解黑枸杞泡水喝的.正确方法才最具养生。
三、黑枸杞泡水喝的功效
1、抗衰老改善睡眠
黑枸杞最主要的功效就是抗衰老，所以成为当下养生的新宠，其含有丰富的花青素，具有很好的抗氧化性，能消除人体自由基，具有抗衰老的作用，而且花青素能穿越血脑屏障，保护脑神世芹明经不被氧化，稳定搜告脑组织功能，睡眠质量自然也会得到很大改善。
2、美容养颜
黑枸杞含有丰富的花青素，是能够帮助肌肤补充营养，让肌肤保持年轻的状态，还有抗衰老以及抗紫外线的侵害，所以花青素在护肤里面很受欢迎，而黑枸杞是补充天然花青素最好的选择，当然也得清楚黑枸杞泡水喝的正确方法，才能有效吸收。
3、改善体质
改善体质还是花青素在其主要作用，花青素拥有改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，令血管变得更有弹性，要知道原花青素还被称为“动脉粥样硬化的解毒药”，对于静脉功能不足的人，拥有减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状的效果。
黑枸杞泡水喝的正确方法2
一、黑枸杞泡水用水
通常来说，北方的水质偏碱性，南方的水质偏酸性，所以黑枸杞在南方地区浸泡出来的水会偏紫色，建议南方地区的人泡饮黑枸杞时可适当选用碱性较强的水。当然，黑枸杞的颜色表现并不影响黑枸杞花青素的吸收。只是最好的60度左右的水中浸泡，温度过高会影响活性物质的释放。温度太低黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感，也就是我们在泡饮黑枸杞是感受到的那种淡淡的果香味。
二、黑枸杞泡水步骤
1、洗杯倒水。洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。
2、放入枸杞。将2g（30粒左右）黑枸杞直接放入水中。
3、静置饮用。静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。
4、重复冲泡。每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。
温馨提示：一般成人一天是3-5g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。
B. 黑枸杞第一杯茶能喝吗
可以喝，据说含有大量的原花青素--有利于保护视力哦，不过水温不要太高，冲泡不宜太久，以免丧失营养
C. 黑枸杞第一泡要倒掉吗
不需要倒掉，浸泡过后直接饮用即可。
材料：黑枸杞适量、温水适量。
浸泡方法：
1、准备适量黑枸杞和蜂蜜。
D. 黑枸杞泡完水能吃吗 黑枸杞泡水喝的9大禁忌
1黑枸杞泡完水能吃吗
能吃。
黑枸杞是茄科、枸杞属多棘刺灌木的成熟果实，味甘性平，入肝经、肾经，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分，将其泡水喝可以为人体补充充足的养分，对人体健康具有好处，黑枸杞泡水后还是可以吃的，只是口感可能不是很好，因为黑枸杞的营养大部分已经被水稀释了。
2黑枸杞泡水一次放几粒
建议庆卜一次放10粒左右即可。
黑枸杞泡水一次不建议放太多，虽说黑枸泡水杞营养价值比较高，具有一定清肝明目以及滋补肝肾的作用，但其实黑枸杞作为一种药食同源的中药材，用量过多是具有一定药性的，因此建议正常人体黑枸杞泡水一次放10粒左右即可。
3黑枸杞泡水一天喝多少
建议一天喝500ml左右即可。
黑哗吵枸杞泡水喝的营养价值以及药用价值是很高的，对于正常人体来说，一天只需要喝500ml左右的黑枸杞泡水就可以了。
任何食物用量过多对人体都具有一定威胁，黑枸杞也不例外，过量喝可能会导致人体出现头晕、头疼、恶心等不适症状发生。
4黑枸杞泡水喝的9大禁忌
黑枸杞泡水有以下禁忌：
1、黑枸杞泡水温度不宜过高，水温最好是不要超过60度。
2、黑枸杞泡水一次性不要喝太多，避免导致人体上火。
3、对于感冒发烧，身体有炎症或是上火的人群，不宜喝喝黑枸杞泡水。
4、实热体质的人群应慎用黑枸杞泡水。
5、高血压或内热不宜服用黑枸杞泡水。
6、黑枸杞泡水具有一定润肠作用，因此腹泻便溏者不宜喝。
7、黑枸杞不宜与绿茶一起浸泡誉芦穗在水中，否则会产生一种不可消化的物质，从而影响枸杞的药用价值。
E. 黑枸杞泡水后能食用吗
能的，表示我会吃
1,直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用效果更好)。
2,成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止。
3,黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。
黑枸杞土肥水管理
a、土壤耕作
枸杞地块灌水后，7～9天就须进行铲园、耙地、除草。铲园的深度要求为：10 cm，耙地的深度要求为：15cm。铲园时防止损伤枸杞根茎。
b、施肥
枸杞是喜肥药用植物，由于年年结果，养分消耗多，因此每年都必须及时追施肥料，才能保证高产稳产，同时可防止树势早衰。
c、基肥
一般土壤封冻前45天，施加腐熟的厩肥和（翠姆）复合肥。每株施厩肥1～1.5㎏，商品有机肥按说明使用，复合肥依树龄而定，2～3龄树100～150克，4龄及4龄以上150～200克。
方法：沿树冠外缘开沟40cm×30cm×50cm(长×宽×深)将定量的肥料施入沟内与土拌匀后封沟略高于地面。
d、 追肥
一年生树：成活后6月初、7月中旬，各追肥1次，每次每株100克。2～3龄树，发芽前、盛花期前、果实初熟时各追肥一次，单株150～200克。4龄树可增加至每次200～250克，前期以氮磷为主，后期以氮磷钾复合为主，高温时应减少氮肥用量，避免肥害。
成龄树：发芽前至抽新梢时，单株追尿素、二胺1：1混合肥250克，盛花期时追施氮磷钾1：1：1复合肥250克，果实初熟期追施氮磷钾1：1：2复合肥250克。
方法：沿树冠外缘开环形沟15cm，撒入肥料，复土、淌水。大面积也可用机械播肥器施入。
e、 叶面喷肥
抽枝到盛果期，每半月喷一次叶面肥，常用的有磷酸二氢钾和多元素生物螯合肥等。
f、灌水
1～3年生的幼龄枸杞应适当少灌水，以利根系向土壤深层延伸，为成龄枸杞根深叶茂打下基础。一般每年灌水5～6次。四年生以后，枸杞需水量适当增加，每年灌水次数为6～7次。在雨水较多的年份，可酌情减少灌水，并在积水时注意排水。
四、黑枸杞病虫害防治
枸杞病、虫、螨害种类繁多，危害严重，常造成果实品质低下和严重减产。目前已发现枸杞病虫害有60余种，危害较为严重的虫害有8种,病害有3种。常见的枸杞病害有炭疽病(黑果病)、流胶病和根腐病等。
a、蚜虫
枸杞蚜虫(Aphis sp. )俗称绿蜜、蜜虫、油汗。
形态特征：有翅胎生蚜，体长1.9mm，头、触角、中后胸黑色，复眼黑红色，前胸绿色，腹部深绿色，尾片黄色，两侧各有毛2根;无翅胎生蚜，体长1.5～1.9mm，色淡黄色至深绿色，尾片两侧各有毛2～3根。
发生规律：枸杞蚜虫一年发生18～20代。以卵在枸杞枝条缝隙内越冬，翌年4月下旬日均温达14℃以上时，卵孵化，孤雌胎生，繁殖2～3代后即出现有翅胎生蚜，飞迁扩散危害。5月中旬至7月中旬蚜虫密度最大，6月是危害高峰;8月密度最小，9月回升，危害秋梢，10月为产卵盛期。它们常群居在枸杞的顶梢、嫩芽、花蕾及青果等部位，吮吸汁液，使受害枝叶卷缩，幼蕾萎缩，生长停滞，落叶。防治药剂见附录1。
b、枸杞木虱
枸杞木虱(Triozasp.)又称黄疸、猪嘴蜜、土虱。
形态特征：成虫体长2mm，全体黑褐色，有橙黄色斑纹，似小蝉。触角端节有2根刚毛，腹部背面褐色，近基部有一白色横带，腹部末端黄色;卵长柄形，橙黄色，有一长丝柄;若虫体长3mm，扁平，椭圆形，幼龄时黄绿色，老熟时淡褐色，近羽化时翅芽和胸部灰褐色。
发生规律：枸杞木虱一年发生3～4代。以成虫在树干的老皮缝下或残存的卷缩枯叶中越冬。翌年3～4月初枸杞发芽时，越冬成虫开始活动，4月中旬枸杞展叶后产卵于叶片两面，5～6月间卵、若虫暴发。秋季新叶再次生长时，枸杞木虱又一次盛发。11月上旬末代成虫进入越冬休眠期。成虫与若虫危害幼枝，使树势衰弱，早期落叶，受害严重时几乎全株遍布若虫及卵，外观一片枯黄