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蜂蜜涂脸可以起到美容吗

发布时间: 2023-07-01 08:14:20

‘壹’ 蜂蜜敷脸可以吗

可以的,蜂蜜敷脸可以达到去除角质、消炎和滋润的效果。不过因为蜂蜜比较粘稠,所以可以在敷脸的时候加入清水稀释或者是加点蛋清等。敏感肌肤的人群建议不要使用,以免导致面部皮肤过敏。

‘贰’ 蜂蜜具有美容养颜的作用,那么蜂蜜可以直接涂脸吗蜂蜜该怎样搭配使用

蜂蜜性质温和,可以直接涂脸。生活中可以与很多东西搭配制成面膜使用,比如蜂蜜蛋清面膜,是常见好用的一种。

准备蜂蜜20克,1个鸡蛋,首先取蛋清,拿筷子在鸡蛋上敲个洞,洞不要太大,避免蛋黄流出,将蛋清倒入面膜碗中待用,然后加入蜂蜜搅拌均匀,将面膜纸浸泡在里面,最后敷在脸上,大概15分钟用温水冲洗干净即可。

‘叁’ 蜂蜜抹脸可以美白吗

蜂蜜抹脸可以美白吗

蜂蜜抹脸可以美白吗,一个干净整洁美丽的外表总让人留下好印象,而且一张完美无瑕的脸,不仅可以吸引别人的注意力,同时也可以给自己无限的自信心。以下分享蜂蜜抹脸可以美白吗

蜂蜜抹脸可以美白吗1

蜂蜜直接涂在脸上会美白的。稀释后涂敷面部不会堵塞毛孔,一个小时后将蜂蜜洗掉。

1、用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢,增强肌肤的抗菌力和活力,能够有效的减少黑色素的沉积,预防肌肤干燥,让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑,同时还能够预防粉刺和消除皱纹等,起到美容护肤的功效。

2、常用蜂蜜涂抹的皮肤,其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性,还可以有效地减少或除去皱纹。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩,也可以用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻地擦脸。

(3)蜂蜜涂脸可以起到美容吗扩展阅读:

美容功效

1、蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱)

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精 数滴调匀后涂面,20~30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。

2、蜂蜜珍珠粉面膜

准备一个干净的小瓶子,倒入大半瓶珍珠粉,再缓缓倒入蜂蜜,边倒边搅拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得过多,调成糊状即可。这样面膜就做好了。

使用前,先用温水把脸洗净,然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上,不要太厚,薄薄一层即可,过30分钟后洗掉,可以使脸光滑,有光泽。

3、红酒蜂蜜面膜(美白滋养)

红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

蜂蜜抹脸可以美白吗2

让皮肤变白的方法

1、奶制品

在平时的生活当中,多喝纯牛奶也是可以美白肌肤的,因为其中的蛋白质等多种营养物质,能够有效的提亮肤色,也可以将没喝完的牛奶敷在面部,美白的效果是相同的`。

2、护肤品

现在的很多化妆品店都有各式各样的护肤品,这些护肤品的功效大不相同,有保湿的、有美白的、有祛斑的、有抗皱的等等,选择一款适合自己的美白产品进行使用即可,其中,美白精华的效果最好,但是相对其他护肤品来说要贵很多。

3、注意饮食

平时多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果,因为瓜果蔬菜当中富含丰富的维生素和矿物质,能够有效补充身体当中所需要的物质,代谢等各方面正常的话,就可以有效预防皮肤发黄。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物,这些食物会使得面部冒油、冒痘,让皮肤变得暗黄。

4、自制面膜

平时的时候可以通过自制面膜来改善肤质,像珍珠粉、黄瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料,将这些材料根据自己的肤质,调成适合自己的面膜敷在脸上,坚持使用,皮肤就会慢慢变白。

5、肌肤去角质

老旧角质堆积,会导致我们的皮肤粗糙、暗淡,不仅脸部皮肤会有角质堆积,身体也夫出现角质的堆积哦。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。

对于身体肌肤去角质,可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品,全身使用,洗完后就会有滑嫩的效果,接着用浴室蒸气将毛细孔张开,这样很容易就排出污垢及身体的废物。

6、珍珠粉美白

先取3勺珍珠粉,和一颗维生素E胶囊,将其混合在一起加入适量的清水搅拌均匀,然后直接敷在脸上,等待20分钟后洗干净脸即可,这样就能达到很好的美白效果哦。

7、全身防晒

很多女生防晒霜只涂脸部,往往脸上皮肤很白皙,但是身上却被晒黑了很多。所以,到了夏天,身体上所有裸露的皮肤,都需要涂上防晒霜。如果长期在室外,一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。

拥有白皙亮丽的肌肤,不仅能让容貌加分,还可提升自己的自信心,实用有效且安全天然,趁着冬季还原白嫩肌。

蜂蜜抹脸可以美白吗3

一、面部美白的方法

1、小苏打美白法

洗脸的时候,可以将洗面乳和一小撮小苏打放在手心里,搓揉出细腻且有弹性的泡沫,再用来洗脸,会使肌肤更加干净清爽,缩小毛孔,尤其是鼻子的上黑头也会明显减少。

2、玫瑰水美白法

只需要摘一朵玫瑰花浸泡在水中一周后,在加入少量的酒精就可以使用了哦。使用的时候,每天早晚沾点放在脸部,轻轻拍打吸收,可有效去除粉刺哦,而且皮肤也会变得更加的光滑。

3、茉莉花水美白法

家里如果种有茉莉花的话,可以在花朵还未开全的时候摘下来,浸入冷开水中,放进密封的罐子里,等等数日后,再加入些医用酒精,这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上,滋养肌肤的同时收缩毛孔。

4、酸奶蜂蜜美白法

将适量的酸奶与蜂蜜混合搅拌均匀后,即可涂在脸部肌肤上,15分钟后用清水洗净,可以有很好的美白滋润的效果。

二、多吃那些水果可以让面部美白

一、苹果

苹果营养丰富,是一种应用广泛的自然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,经常食用苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘美容的作用。

二、沙棘

维生素C是公认的美白剂,而每100克沙棘果汁中,维生素C的。含量竟高达825~1100毫克,所以,沙棘果更有维生素C之王的美称。另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。

三、樱桃

樱桃也含有丰富的维他命C,能滋润嫩白皮肤,并有效抵抗黑色素的形成,而且樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素可以增加肌肤弹性。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

三、中医美白肌肤的方法

方一:番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量,洗净后合在一起榨压取汁,再加入蜂蜜,不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽,对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用)。柠檬富含柠檬酸,常饮此汁可促进皮肤代谢,消除色素沉淀,使肌肤变得红腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

方二:人参10g洗净,银耳25g泡发后洗好,鸡蛋1个煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小时,凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分,经常食用可促进皮下毛细血管畅通,抑制色素沉着,使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

方三:人参10g煎水,山药50g去皮切块,红枣10枚洗净,猪瘦肉50g切成末,小米100g淘净,一同入锅煮成粥,日服一剂。此方具有益气益血、悦色丰肌之功能,适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

‘肆’ 蜂蜜可以直接敷脸吗

蜂蜜可以直接敷脸。经常用蜂蜜敷脸,不仅使皮肤的表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性,还可以有效地减少或除去皱纹。

蜂蜜可以做面膜:

用蜂蜜做面膜,有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有:

1、蜂蜜鸡蛋面膜取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡,然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上,使其自然风干,30分钟后用清水洗净,每周2次。此面膜能润肤除皱,驻颜美容,有营养增白皮肤功效。

2、蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克,加搅拌边加入淀粉10克,搅匀。洗脸后敷于面部,10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用,常用可使皮肤滑润、柔嫩。

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蜂蜜的作用功效

蜂蜜能改进血液的成分,推进心脑和血管功用,因而常常服用对于心血管患者很有好处[1]

蜂蜜对肝脏有维护效果,能推进肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制效果

食用蜂蜜能迅速弥补膂力,消除疲惫,增强对疾病的抵抗力

蜂蜜还有灭菌的效果,常常食用蜂蜜,不仅对牙齿无影响,还能在口腔内起到灭菌消毒的效果

蜂蜜能医治中度的肌肤损伤,特别是烫伤,将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时,细菌无法成长

失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),能够加快进入梦乡速度

蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果)

参考资料:网络蜂蜜

‘伍’ 蜂蜜能直接涂在脸上吗

问题一:蜂蜜能直接涂在脸上用吗? 不会造成毛孔堵塞的,适量的抹一点又可以,反正没吸收的洗掉就可以了。不会使肌肤变黄的,摸了只会使肌肤更滋润更白皙的;像让蜂蜜的效果更好的发挥出来,摸之前最好用热毛巾扶一下常,这样毛孔完全张开了,更有利于渗透,效果自然就会更好的。蜂蜜对收紧毛孔的效果可能不会太明显的,你可以洗脸的时候用冷热(脸可以接受的了)水交替洗脸 这对彻底清洁肌肤污垢和收紧毛孔很有帮助的哦! 希望我的回答可以帮助到你哈O(∩_∩)O~

问题二:蜂蜜可以直接涂在脸上吗 可以的!蜂蜜的其它美容用法 1、蜂蜜洗脸 。取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜,装入小口美容用的玻璃容器内(夏 日须放入冰箱储存) 每次洗脸时,先用温水清洗面部,然后倒出适量蜂蜜于手掌心,双掌对搓(如感觉 太稠,可用指尖蘸取少量水混合),然后双手在面部向上向外打圈 *** ,重点在下面几个部位细致 *** : 眼角鱼尾纹处,用双手指肚作环状 *** ;额头抬头纹作垂直 *** ;鼻翼两侧环状 *** ,鼻梁边缘上下 *** ;颈部由下而上 *** ;耳朵两侧上下 *** ;口部四周作八字或倒八字 *** 。 *** 完毕用温水洗净,涂上护 肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细嫩,自然红润,富有光泽,减少皱纹。使用后肌肤无紧绷 感,舒适自然,长期使用,效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、干燥具有防止效果。 2、用蜂蜜作营养敷面剂。 把蜂蜜加在面粉中,拌成糊状,洗脸时敷于脸部,30分钟后用温开水洗净 。蜂蜜对于皮肤没有 *** 性,用于保养皮肤十分有效。 3、蜂蜜可以消除粉刺。 把脸洗净后,用棉签蘸少量蜂蜜,直接涂在粉刺上。在就寝前使用,非常有 效。 蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质,可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪 ,改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能,促进血液将营养运送到皮肤层,而且蜂蜜还有很 好的抑菌杀菌作用,能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此,蜂蜜不但不会促长青春痘,相反还能防治 青春痘,使皮肤变的光滑柔润。 4、用蜂蜜 *** 身体。 蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处,涂 上蜂蜜轻轻 *** ,立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油,在面部轻轻 *** ,蜂蜜便能渗入皮肤内。不知 不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩,而且还会充满光泽。 5、浴前润肤。 沐浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前,用蜂蜜涂全身,尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要 多一点。10分钟后,进入浴缸浸泡,然后再用香皂或沐浴露洗一遍,洗完澡后,会觉得全身滑腻如凝脂。 6、蜂蜜美发素。用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起,洗完头后用这种混合液在头上 *** ,过15分钟 后洗净,头发会变得光滑。 7、蜂蜜美容液。 A、取蜂蜜加2倍水稀释后每天涂敷面部,然后用手轻轻 *** ,可使皮肤光洁细嫩, 减少皱纹,保持自然红润,还能防止新的皱纹出现。B、蜂蜜50克,一个鸡蛋清,搅拌后放瓶中密封备用 ,可使用一周左右。夏季放在冰箱内保存,用时倒少许在手掌中,均匀涂于面部,保留半小时清水洗净, 能紧缩面部皮肤,消除皱纹,增加营养,洁净、增白皮肤。早晚各一次,持续一个月后,面部皮肤光滑、 细腻、白净、长期使用效果更佳。 8、自制蜂蜜面霜。 A、将苹果煮熟,捣烂,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏敷面,长期使用可令 肤洁如玉。B、蜂蜜30克,柠檬汁一汤匙,甜杏仁半汤匙,蛋清两个,淀粉适量,制成软膏,早晚擦用, 可滋润皮肤,增加弹性。 9、改善皮肤。日晒后蜕皮的后颈、背部、额头等处,涂上蜂蜜轻轻 *** ,立即能改善。蜂蜜中加入 橄榄油或婴儿油,在面部轻轻 *** ,蜂蜜便能渗入皮肤内,不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得 细嫩,而且还会充满光泽。 10、增加弹性。蜂蜜30克,柠檬汁一汤匙,甜杏仁半汤匙,蛋清两个,淀粉适量,制成软膏,早晚擦 用,滋润皮肤,增加弹性。

问题三:蜂蜜可以直接涂在脸上吗?怎样用 可以用蜂蜜涂脸,它的功效很多,下面就介绍给你。
一、蜂蜜具有滋润和杀菌的作用,用来洗脸有使皮肤光洁、细嫩、祛斑、保湿等四大功效。
用蜂蜜洗脸的步骤。每次洗脸时,先用温水清洗面,然后倒出适量蜂蜜于手掌心,双掌对搓(如果感觉太稠,可用指尖蘸取少量水混合均匀),然后双手在面部向上向外打圈 *** 。
用蜂蜜洗脸的时间
坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻,自然红润,富有光泽,皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感,舒适自然,适宜长期使用。
二、蜂蜜祛痘的方法
1、可以内服蜂蜜水来调节内分泌,从而达到祛痘的效果。
2、直接将蜂蜜点涂在痘痘上,能很好的对痘痘进行消炎去红肿
3、用蜂蜜调和珍珠粉进行敷脸,也能祛痘美白。
三、2、蜂蜜+鸡蛋+橄榄油
蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发。
蜂蜜珍珠粉面膜
材料:珍珠粉,蜂蜜
制作方法:将珍珠粉放入碗中,加入蜂蜜,边倒边搅拌,使蜂蜜和珍珠粉混合,调成糊状即可。洁面后,蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上,不要太厚,薄薄一层即可,20分钟后洗净脸部。一周两到三次。
功效:美白、嫩肤,使皮肤富有光泽。
四、香蕉蜂蜜面膜的功效:
保湿:蜂蜜和香蕉属于动植物成分的天然食物和水果,本身不具有 *** 性,蜂蜜水本身就是一种具有超强保湿力度的水水,香蕉则可以让蜂蜜水更加粘稠起来,附着在脸部,不间断第提供水分,因此,这款面膜最显着的效果就是保湿了,特别适合极干性缺水皮肤使用。
美白:每次使用这款面膜15分钟的样子,然后洗干净,当场就可以看到神奇的提亮美白效果,而且脸部的皮肤还变得滑滑的,对于面色暗沉发黄的人来说,值得一试的很。
去红血丝:有些人是敏感皮肤,脸上皮肤特别薄,很容易产生红血丝,那么,可以试试这款面膜了,这款含有多糖类物质的天然面膜,能够加快脸部细胞的活性,增加皮肤的保水度,和皮肤的弹性,让角质层变得更加健康,起到遮盖红血丝的功效。
缓解晒伤:夏天出门被紫外线晒伤了不要急,回家后可以试试这款面膜来急救,最好放保鲜柜稍许冷藏一下,再拿出来敷在脸上,顿时皮肤感觉到清凉舒爽,起到对晒伤脱皮的急救作用。

制作面膜方法:1、香蕉半根、蜂蜜1茶匙,放在容器内将蜂蜜调和香蕉,用汤匙捣成泥状
2、清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10-15分钟,再用温水冲净即可,可以天天使用。

问题四:蜂蜜,直接涂脸,有什么危害吗 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。

问题五:蜜蜂能不能直接涂脸上 不可以,会堵住毛孔

问题六:蜂蜜可以直接涂在脸上,要洗掉吗? 蜂蜜涂在脸上要洗的。如果不洗,涂在脸上粘粘的很难受,还会堵塞毛孔。而且之后还要做护肤工作的。因此涂了蜂蜜一定要洗的。
蜂蜜的营养成分均为天然营养物质,其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收,能有效地改善皮肤表面的营养状态;蜂蜜中含有多种酸类物质,这些物质具有较强的杀菌作用,加之其润泽、营养等作用,可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺,有助消除黑斑和其它一些面部斑点。

问题七:蜂蜜蜂蜜怎么敷脸 直接抹到脸上? 蜂蜜可以直接敷脸,也可以加入玫瑰花瓣等物品。
蜂蜜玫瑰花瓣面膜
要准备的材料:玫瑰花瓣(新鲜或干燥的都可以)、酸奶、蜂蜜
面膜的制作方法:
a、先将7-10片花瓣卷一起,切成小小块;
b、然后再花瓣放纸巾上,滴几滴水,纸巾对折包起花瓣。
c、用擀面杖,轻压纸巾直到稍微湿润。
d、将压扁的花瓣切碎,放在容器里,混合4汤匙酸奶,一汤匙洋槐花蜂蜜,亮肤面膜就做好啦。
e、最后,把脸清洗干净,把刚做好的亮肤面膜均匀的敷在脸上,10-15分钟后,轻轻 *** 脸部,再用温水洗净即可。

问题八:蜂蜜可以直接涂在脸吗 可以,现代研究表明,常用蜂蜜涂抹的皮肤,其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性,还可以有效地减少或除去皱纹。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行 *** ;也可以用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻地擦脸。

问题九:蜂蜜可以直接涂脸上吗? 这是可以的,用蜂蜜洗脸能够加快肌肤的新陈代谢,增强肌肤的抗菌力和活力,能够有效的减少黑色素的沉积,预防肌肤干燥,让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑,同时还能够预防粉刺和消除皱纹等,起到美容护肤的功效。
用蜂蜜做面膜,有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有:
1、蜂蜜鸡蛋面膜取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡,然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上,使其自然风干,30分钟后用清水洗净,每周2次。此面膜能润肤除皱,驻颜美容,有营养增白皮肤功效。
2、蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克,加搅拌边加入淀粉10克,搅匀。洗脸后敷于面部,10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用,常用可使皮肤滑润、柔嫩。
3、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤 *** 。
4、蜂蜜玫瑰花瓣面膜
要准备的材料:玫瑰花瓣(新鲜或干燥的都可以)、酸奶、蜂蜜
面膜的制作方法:
a、先将7-10片花瓣卷一起,切成小小块;
b、然后再花瓣放纸巾上,滴几滴水,纸巾对折包起花瓣。
c、用擀面杖,轻压纸巾直到稍微湿润。
d、将压扁的花瓣切碎,放在容器里,混合4汤匙酸奶,一汤匙洋槐花蜂蜜,亮肤面膜就做好啦。
e、最后,把脸清洗干净,把刚做好的亮肤面膜均匀的敷在脸上,10-15分钟后,轻轻 *** 脸部,再用温水洗净即可。
5、蜂蜜珍珠面膜
取一个小瓶子,倒入适量珍珠粉,再缓缓倒入蜂蜜,边倒边搅拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,这样就制成了蜂蜜珍珠面膜,使用时用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上薄薄一层即可,过1-2小时后洗掉,可以使脸光滑,有光泽。

问题十:蜂蜜可以直接涂到脸上吗 最好不要,蜂蜜中虽然有氨基酸,但还有大量的果糖,对皮肤并没有太多好处的,而且涂完最好在15分钟内洗掉,否则会对皮肤有影响。