Ⅰ 孕妇能喝泡的枸杞水吗
枸杞子虽然具有养生功效,用枸杞子泡水、煲汤或煮粥都有保健效果,但是并非所有人都适合服用枸杞子泡水,孕妇就不能过量服用。
枸杞子富含蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，孕妇吃枸杞子有治疗妊娠贫血的功效。
Ⅱ 孕妇可以吃枸杞子煲汤吗
枸杞含有丰富的营养，尤其是对女性来说，那对于怀孕的女性来说，在孕期有很多饮食禁忌，那孕妇能够吃枸杞吗?如果能吃，又有什么注意事项呢?我们大家一起来看看吧。
孕妇可以吃枸杞吗?
枸杞营养丰富，现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高，孕妇吃枸杞可以补充丰富的维生素。此外，枸杞还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、补血等作用，贫血的孕妇可以通过适当吃枸杞补血。所以说，孕妇是可以适当吃枸杞的，不过要注意吃法，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。
如果孕妇有胃寒的症状的话，建议不要食用枸杞，因为枸杞本身就是散热食物，会刺激孕妇胃部加重不适症状。怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。
孕妇正确食用枸杞的方法:
孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。建议你用煲汤的方式来把枸杞放进去，或者是煲肉的时候，例如鸡，鸭，等。
孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最多十粒。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。
孕妇吃枸杞的注意事项
枸杞属于温性补品，而中医认为孕期宜凉产期宜温，所以孕妇吃枸杞时应注意吃法和用量，否则不但不能吸取枸杞的营养，还可能发生危险。来看下孕妇吃枸杞的禁忌。
对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适。
怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。
孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等。
孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。
1、注意食用量:枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。
2、泡煮时间不宜过长:枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。
3、不要用枸杞泡茶喝:有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
4、不适合吃枸杞的孕妇人群:枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群，在发病期间不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。
5、注意选购和保存方法:选择枸杞子时，宜选颗粒色红略带光泽，个大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中带鲜的产品。枸杞子很容易氧化，易受潮、变色和虫蛀，因此储存时一定要密封、干燥，并放在阴凉通风处。
适合孕妇枸杞食谱
孕妇吃枸杞的话，可以煲汤、炖肉等。下面介绍几款适合孕妇吃枸杞的食谱:
清蒸枸杞虾
材料:沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片
调味料:
A料:米酒1/4小匙
B料:盐1/4小匙
制作方法:
1、葱洗净、切段，姜去皮、切片。
2、沙虾洗净，去除须角，并且挑除肠泥，洗净沥干备用。
3、沙虾分别排入深盘中，每只虾子不可重叠，撒上枸杞，铺上葱段、姜片，滴入A料，撒上B料即可。
4、蒸锅中倒入2杯水大火煮开，放入排好枸杞虾的蒸盘(图2)，隔水蒸5-7分钟即可熄火端出。
营养分析:
1、虾子含优质蛋白质，易于消化，有补气健胃的作用。
2、枸杞可以补气，对头晕目眩、腰疼、腿软等症状具有改善功效。
友情提示:
1、选择清蒸虾勿太大尾，肉质较粉嫩，以沙虾、活跳虾为最佳。
2、水开后再蒸煮虾子，可维持肉质嫩度，不至于太老硬。
此菜色泽鲜红，令人垂涎，富含优质蛋白质，可提供胎儿成长发育所需。
枸杞蒸蛋
食谱原料
主料:鸡蛋150克，枸杞子15克
调料:猪油(炼制)40克，盐1克，味精1克，淀粉(豌豆)5克，酱油1克
制作方法
1、鸡蛋破壳入碗中搅散，加盐、味精、湿淀粉、冷清汤各适量，调散成蛋糊;枸杞子沸水浸涨，备用。
2、蛋糊入笼，沸武火蒸约10分钟，撒上枸杞子再蒸5分钟。
3、另将熟猪油加酱油同蒸化后，淋在蛋面上。
适用人群:准备怀孕的女性
健康提示
补养阴血。适用于血虚头痛、头晕心悸、神疲乏力、遇劳加重，或血虚发热，热势或高或低，劳则加剧，肌热烦渴，面色不华等症。
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞蒸鸡
主料:母鸡1200克
辅料:枸杞子15克
调料:盐5克，大葱20克，姜10克，胡椒粉2克，黄酒30克
制作方法
1、将鸡洗净，放入沸水中氽透，捞出后放入凉水中洗净浮沫，沥尽水分。
2、将枸杞子装入鸡腹内，然后腹部朝上放入大碗中或沙锅中，加入葱(切段)、姜(切片)、黄酒、高汤适量、胡椒粉盖好，用湿棉纸密封住盆口，上笼用大火蒸2小时取出。
3、将封口的棉纸揭去，拣去姜片，葱段，再加盐调味即可。
健康提示:嫩母鸡具有补益气血，养精填髓的作用，民间常用于产后，病后，手术后的补养，配以枸杞子以益精养血，补肝益肾。适用于肾阴虚衰，体虚乏力，血虚神疲，头昏目眩等症。枸杞蒸鸡是孕期的一款好食谱。
Ⅲ 枸杞汤孕妇可以喝吗
生梨性寒不是人人都适合吃的，可是用梨熬成汤以后就能去掉梨的寒性，所以枸杞梨汤是一款美味营养的甜品汤，在冬天吃还有滋阴润燥的功效，孕妇也可以喝，完全不用有顾虑。
枸杞梨汤性质适合孕妇饮用
枸杞梨汤适合于肺热、咳嗽多痰的人，并且味道清甜滋润不油腻，在干燥的冬季饮用很适合，有利于滋润肌肤和止咳润肺。关键是这款汤老少皆宜，是全家人都能够喝的幸福汤。孕妇喝了对身体也有好处。
在孕妇在出现咳嗽的情况下，如果顾虑到胎儿的健康不想服用药物，那么可以煲上一碗枸杞雪梨汤喝下去。它具有补益气血和止咳化痰的作用，还有大家都可能忽略的明目功效，因为添加了枸杞，颜色鲜艳味道可口，连营养价值也提高了不少。
孕妇喝枸杞梨汤有利于养肺清火
天气越来越冷的情况下，孕妇的食欲也开始大增，为了维持体内热量与能量而吃多了大鱼大肉，这是枸杞梨汤的清火作用就体现出来了。尤其是现在雾霾天气高发，干燥炽烈的空气使得孕妇的呼吸都会受到影响，损伤心神，这时喝上一碗枸杞梨汤就够了。
Ⅳ 孕妇可以吃枸杞煲汤吗
可以的
以下人群不能食用枸杞，其中不包括孕妇。
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在秋天，有阴虚体质的人应注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、温和，过量的食用会引起上火，尤其是生吃时，应减少用量。
2、过量饮食问题多
枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群，但食用过程中必须长期坚持，每天吃一点，是非常有效的，枸杞中含有甜菜碱、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁以及氨基酸等成分。它对人们的健康有好处，但大家在平时的时候应该注意剂量，过量食用枸杞会使人发怒，流鼻血，甚至引起眼睛红肿。
3、发烧和感冒的人不适合吃枸杞
因为枸杞属于温性的东西，如果身体出现炎症、发烧的症状，在这个时候喝枸杞会加重身体的不适，所以生病时切记不要吃东西。
(4)孕妇可以喝枸杞子汤吗扩展阅读：
嫩叶可作蔬菜，在广东、广西等地，枸杞芽菜已经非常流行，可在菜市场买到枸杞芽菜，但南方基本为中华枸杞，没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区，使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。
枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。种子油可制润滑油或食用油，还有加工成保健品，枸杞子油。
Ⅳ 孕妇可以吃枸杞煲瘦肉汤吗
孕妇是可以喝枸杞叶瘦肉汤的，但是需要适量，不能过多食用哦~
孕妈妈在怀孕期间的口味会较平时有所不同，但是要注意不要偏食，不论是为了自己还是肚子里的宝宝，都要注意营养的均衡摄入，这样才是最好的。
而且枸杞性甘，温和，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等哦~
一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，孕妈妈如果要吃请注意摄入量哦~
Ⅵ 孕妇前三个月可以喝枸杞汤吗
女性怀孕初期的时候是一个特别的危险的时候，这个时候的女性一定要特别的注意自己的饮食，不然的话可能会出现大问题。枸杞叶汤是一种养生保健的好东西，那么怀孕初期的女性可以吃枸杞叶汤吗？孕初期的女性吃枸杞叶汤需要注意什么呢？
一、怀孕初期可以吃枸杞叶汤吗
枸杞叶汤就是用枸杞叶煲汤或者炖汤，能起到清肝名目的功效，能补血和养身，能健脾和养肝，能清热和解毒，能健胃和清肠，所以非常适合孕妇食用，孕妇可以在家自己做出养生的枸杞叶汤来。
二、枸杞叶汤怎么做
食材：花生油(20克)、盐(适量)、味精(少许)醋，适量。
做法：
1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净;
2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右;
3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟;
4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟。
功效：
药物作用它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是，由于枸杞叶温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
三、喝枸杞叶汤的注意事项：
1、一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
2、枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
3、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参。可以跟大枣共食。
4、在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
5、枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
6、对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
通过本文的介绍可以知道孕妇是可以吃枸杞叶汤的。孕妇吃枸杞叶汤有很多的好处。如果你想要喝枸杞叶汤，那么你可以参照本文的方法制作给自己吃。同时吃的时候，一定要特别的注意本文所讲的这些吃枸杞叶汤的注意事项才好哦。
Ⅶ 孕妇可以吃杞子煲汤吗
孕初期，指的便是怀孕第一周到第十二周这一段期内。孕初期是全部怀孕期间里需要需注意的阶段，由于胎宝宝不稳定，孕妇在食用层面必须当心。枸杞子是一种常常用于煲汤的中药材，拥有丰富多彩的营养成分，那么孕初期能吃枸杞煲汤吗？
孕初期能吃枸杞煲汤吗？孕初期还是可以吃一点枸杞子煲汤的，但是胃寒的孕妇就不必吃枸杞了，这是由于枸杞子自身是热管散热食材，胃寒的孕妇吃完会加剧胃里的不适感，除此之外，腹泻及其发烧感冒的孕妇也最好是不必吃枸杞。孕妇吃枸杞有下列常见问题。
1、留意摄取量：枸杞子归属于湿热滋补品，假如孕妇吃多了，有可能会造成宝宝胎动，比较严重的可能会造成小产。因此不建议孕妇多吃枸杞，一天数最多十粒为宜。
2、泡煮时间不适合太长：枸杞在清理全过程中泡沸水喝或熬汤时，时间都不可以太长。太长的侵泡熬汤时间会使药力中的营养元素外流掉。应当在汤快煲比较好的时候放进枸杞以确保更有其药力。
3、不能用枸杞泡茶喝：许多人经常会把枸杞与绿茶叶放到一起泡茶水喝，它是不合理的。由于绿茶叶中带有很多的单宁酸成分，能开收敛性吸咐之功效，因而单宁酸便会把枸杞中的碳水化合物黄酮甜菜碱等营养元素，转化成身体无法消化吸收与消化吸收的物质，进而也会影响枸杞的功效与作用。
4、不宜吃枸杞的孕妇群体：枸杞子温性，已经发烧感冒，或是身体有炎症腹泻的孕妇群体，在病发期内不适合服用枸杞；枸杞多糖，身患高血压、高血糖的的孕妇不适合服用枸杞；另外枸杞具备体液调节神经的功效，因此性格急燥者不适合服用枸杞。
Ⅷ 孕期可以喝枸杞，枸杞叶汤吗
孕妇可以吃枸杞叶。孕妇吃枸杞叶能有清肝明目的作用，并且还能缓解便秘以及治疗妊娠贫血，适当吃枸杞叶有不少好处。孕妇吃枸杞叶的好处是：
1、清肝明目：因为枸杞叶具有清热解毒的作用，广东人喜欢将枸杞叶和猪肝一起煲汤食用，能够起到清肝明目的功效，这对孕妇本身以及胎儿的视力发育是有好处的。
2、治疗便秘：孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶中含有不少的纤维、维生素等，促进肠蠕动，能治疗便秘。
3、治疗妊娠贫血：孕妇吃枸杞叶，能有效治疗妊娠贫血。因为枸杞叶中含有铁元素，起到补血的作用，孕妇吃枸杞叶，能缓和贫血的症状，对胎儿正常发育有帮助。
不过需要注意的是，因为枸杞叶来自植物枸杞，而枸杞子是属于果实，应该有目的地食用。枸杞属于补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。当然，如果孕妇胎儿情况正常，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。
Ⅸ 孕妇可以喝枸杞汤吗
枸杞有清肝明目的作用，孕妇吃是没有问题的，对身体是有好处的
怀孕期间孕妇最好是加强贫血的保健，原来一个人的血现在要两个人现在要两个人使用了，肯定加重了负担，可以吃些红枣，蜂蜜，红糖，这些都是经济实惠的补血措施。
Ⅹ 枸杞泡水喝的害处，孕妇能吃枸杞吗
一般说来，更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处，很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处，事实上，凡事都有两方面，正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势，但如果不当的饮用也是可带来害处的。
枸杞泡水喝会不会对人体产生危害?每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。
孕妇吃枸杞的好处
孕妇在怀孕期间多多少少都会出现贫血症状，而枸杞煮粥真好能够缓解孕妇贫血。孕妇常吃，可辅助治疗妊娠贫血。老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用，像菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。
孕妇虽然可以吃枸杞，但是这些禁忌要牢记
孕妇在用枸杞泡茶喝时，千万不要和绿茶一起泡，因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用。最终生成不宜消化的物质。
此外，枸杞其实也算是补品，所以在孕妇在吃枸杞的时候一定要适量，吃多了可能会引起胎动，严重的会导致流产。
孕妇食用枸杞注意事项：
在清洗枸杞或者是用枸杞煲汤的的过程中，时间都不能过长。因为过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。
经过上文的讲解，大家应该明白了孕妇可以吃枸杞吗这个问题了吧，枸杞营养价值虽好，但是孕妇在吃枸杞的时候一定要注意上面的禁忌和注意事项，让自己能充分吸收枸杞营养