① 经期把当归红枣枸杞桂圆干和冰糖一起泡水喝可以吗这样
可以的。当归、桂圆、红糖、大枣温补气血,枸杞有滋补肝肾益精明目之功效。而肝主藏血,肾主封藏主精,而又精血同源。由此来看,经期尤宜。
② 月经期间可以喝红枣枸杞冰糖水吗会燥热吗可以补血吗
红枣枸杞水是不可在经期喝的，应该在月经结束后喝的好 因为红枣有活血的功效，经期食用会增加月经量，而经后食用则可补血 至于燥热与否，任何东西不建议过量，适量即可哦
③ 月经期间可以喝桂圆红枣枸杞冰糖茶吗
①不要吃太热性食物 “很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点”。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。 月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。 经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。 月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。 ②含咖啡因的饮料 咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 ③奶酪类食物 奶酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 ④巧克力 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。 ⑤糖 糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。 ⑥酒 酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。 ⑦高脂食品 牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。 ⑧高钠食物 高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。 ⑨油炸食品 油炸食品也是经期女性的一大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌很多，同时毛细血管扩张，皮肤也会变得非常的敏感。这时候如果吃油炸食品的话，会增加肌肤负担，容易出现痘痘、痤疮，还有黑眼圈。还有就是，因为经期脂肪和水的代谢减慢，这时候如果吃油炸食品，脂肪很容易囤积在体内。