❶ 蜂蜜和燕麦一起吃的好处
蜂蜜和燕麦一起吃的好处：
1、抗衰老、去疲劳
燕麦具有最受女性欢迎的美容功效。它里面含有大量额抗氧化物质，还有维生素E，这些物质可以清除身体里有害的自由基，让皮肤细胞免受伤害，从而是皮肤富有弹性和光泽。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。
2、降血糖、抗过敏
燕麦的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖，它能够加快糖类成分在吸收过程中的运转速度和效率，降低肝糖原的分解，从而降低血糖。因此可以说燕麦是糖尿病患者的保健食品。蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。
3、减肥、清肠道
燕麦片是高纤维食物，吸水性极好，饱腹感强，能延缓胃的排空，减轻饥饿感，有助于减轻体重。且燕麦片有促进肠胃蠕动的作用，常吃可以清除体内宿便，帮助消除小肚腩。蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。
4、补钙、消积食
燕麦中含有多种矿物质，其中钙的含量比较高，而且它还含有一些维生素D，这种物质可以促进人体对钙质的吸收，平时适量食和燕麦能起到良好的补钙作用，能有效预防骨质增生的发生。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显着缩短排便时间。
5、预防心血管疾病、润肺止咳
燕麦能有效清理人体内的胆固醇，可以降血压也能预防高血脂，更能预防血管老化，平时多食用一些，能增加血管弹性，减少动脉硬化和中风等疾病的发生机率。蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。
(1)血脂高可以吃燕麦片加蜂蜜吗扩展阅读：
燕麦的食用禁忌：
1、一次不宜吃太多
不要因为想快速减肥，就一次吃很多燕麦片，一次吃太多可能造成胃痉挛或胀气。
2、内火旺盛，肝肺热燥者不宜食用过多
内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃。
3、麦片≠燕麦片
燕麦的口感是不甜的，所以很多人不喜欢。而麦片是多种谷物混合而成，燕麦只占一小部分或者不含燕麦，且为了口感添加了麦芽糊精、奶精、香精等。
4、患有消化系统疾病的人不宜多食
燕麦片纤维素含量较高，不易消化，有消化系统疾病如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃底静脉曲张等的人群要少吃或不吃。
❷ 高血脂可以喝蜂蜜水吗
高血脂可以喝蜂蜜的，蜂蜜能够起到润肠通便美容养颜促进血液循环，同时能够清理血管内的脂质成分，所以说高血脂的话是可以喝蜂蜜的，而且长期坚持喝蜂蜜能够促进血液循环，起到降低血脂的作用，如果说血脂高的话其实这种情况要找一下原因，如果说是家族性的高脂血症，那一定要通过药物尽量的将血脂控制在正常水平，甘油三酯的升高胆固醇的升高都有可能会引发心脑血管疾病。
❸ 燕麦可以加蜂蜜吗
燕麦可以加蜂蜜吗， 燕麦片加蜂蜜是一种比较理想的食用方法，燕麦是一种粗粮，这种食物对人类的血管有明显的保健作用，可以清除人体血管中的胆固醇，起到降血脂和预防血栓的作用。
燕麦可以加蜂蜜吗燕麦是可以加蜂蜜的，而且二者搭配是非常好的选择。因为燕麦跟蜂蜜都是很有营养的，燕麦当中的纤维含量很高，但是其热量却很低，适当吃一些能够起到一定的促进肠道蠕动的效果，一些有着便秘情况的人群在吃燕麦的时候添加一些蜂蜜对于改善便秘情况是非常有帮助的，因为蜂蜜也能够起到一定的润肠通便的效果。另外燕麦当中的蛋白质含量也不错，可以适当多吃点。
西麦燕麦片是由燕麦、奶粉、麦芽精为原材料制作的，燕麦片加入奶粉使燕麦片更加香甜美味。燕麦片本身是全谷粮食，不需要去外壳的，其中的营养能很好的保存下来，在燕麦产品中，燕麦含量越高营养也就越好。
西麦燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，可以改善血液循环，对中老年人容易得的心脑血管病起到一定的预防作用;而且燕麦含糖量低，能促进消化，通肠胃，具有降血糖、减肥的功效。
孕妇能吃燕麦吗孕妇可以吃燕麦，因为燕麦是药用价值最高的谷物。现代医学则表明，经常食用由燕麦加工成的燕麦片(有效成分不变)，对高血压、糖尿病等有明显疗效。
孕妇吃燕麦有好处，燕麦除了有广泛的药用价值，其所含的营养成分也是孕妇所需。燕麦蛋白质中的必需氨基酸组成与每人每日摄取量的标准相差极小，且组成全面。其含有18种氨基酸中，有8种是人体必需的氨基酸，且配比合理、利用率高，因而其蛋白质营养价值甚至可与鸡蛋相媲美。不仅如此，燕麦中的脂肪也是相当健康的，属于优质植物脂肪。尤其是所含的亚油酸，不仅能用来维持人体正常的新陈代谢，而且是合成前列腺素的必要成分，同时也有降血脂作用。
燕麦所含的水溶性纤维，主要是β-葡聚糖。这种纤维能够进入血管，并且吸收血液内的低密度胆固醇，因此，燕麦一般被认为对心血管有益。目前来说，燕麦最多的是与米同煮为粥，或也可加入奶粉、果仁等。而由燕麦一种原料加工成的食品，如普通燕麦片、速食燕麦片、燕麦粉、燕麦麸等也都有保健作用。
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❹ 三高人群能喝燕麦片加蜂蜜吗
你好，可以适当吃点，没什么问题。中医认为，燕麦片是高纤维低热量食物，能治虚汗，降血脂作用,防癌 ,抗高血黏度和血小板聚集作用。蜂蜜是一种天然的抑菌剂，能改进血液的成分，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力，经常食用对身体很好。
❺ 血脂高能吃蜂蜜吗
可以吃蜂蜜，血脂高要少吃肉和油腻的食物、蜂蜜虽然属于糖类，但是适当的喝蜂蜜水能够疏导肠胃、排除肠道的垃圾、帮助肠道消化、利于排便
❻ 高血脂能不能喝蜂蜜啊》》》》
很高兴为您解答。高血脂人群可以适量喝蜂蜜，不会对血脂造成影响。
蜂蜜的主要成分是糖类（葡萄糖和果糖）、少量脂类、蛋白质、微量元素和有机酸等。蜂蜜的糖类很容易被身体吸收，其它微量物质对身体也有润肠、宁神、生发、利贫血等功效。从营养学来讲，过量糖类在体内可转换成糖元再形成脂肪。但是每天2-3汤匙的蜂蜜不会显着增加糖类的摄入，也不会导致甘油三酯的显着升高，高血脂人群可以放心饮用。
延伸阅读：高血脂人群日常注意事项
血脂与日常的饮食有很大关系，高血脂人群要注意少吃一些富含油脂的食物，以低糖低脂的食物为主，多吃粗粮和蔬菜，适当吃些水果。同时也要适当的增加锻炼，控制或减轻体重。另外，保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，放松心情，不要过度压抑自己。在烟酒方面，能不沾就不沾，就算改不了这个习惯，也要控制好自己，不要过度。
❼ 高血脂可以吃蜂蜜吗
指导意见：
高血脂可以吃蜂蜜。高血脂是可以吃蜂蜜的。糖尿病、肝硬化、胃寒的人不要吃蜂蜜，其他人都是可以服用的。但是不宜与豆腐同食;不宜与韭菜同食