① 高血压人能不能吃枸杞吃枸杞升血压还是降血压
高血压患者可以吃枸杞，因为枸杞不仅能降血压，还能调节和预防三高:高血压、高血糖、高血脂。它对人体健康有益，所以可以食用。注意饮食，低盐低脂饮食，少吃油腻和油炸食品，吃清淡的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。对眼睛和肾脏有好处，对高血压患者也有好处。平时可以用枸杞泡水或者炖肉，保持血压平稳，一般可以减少很多并发症的发生。枸杞养阴，补肝肾，滋肾润肺。
也就是二级高血压或者三级高血压，这个中药不能单独用茶来治疗，需要用西药来治疗，因为单独用中药效果不会很好，没有办法下去。60%的高血压患者可以吃枸杞，一般人群都可以吃枸杞。如果患者脾虚，不建议服用。枸杞有很多功效。可以保肝明目，提高自身抵抗力，同时可以降低三高，非常适合高血压患者食用。枸杞在一定程度上还可以抗衰老、补气、固精、抗肿瘤、促进胃肠蠕动。可以泡茶、煮粥，一年四季都可以吃。
② 喝枸杞水能升血压吗
你好
枸杞是日常生活中非常常见的养生品，即便到了夏天，还有很多老人的保温杯里都泡着红枸杞，用来养生补气血。对于高血压患者，就有着一个疑问，吃枸杞是升血压还是降血压呢？
在传统的中医上认为，枸杞味甘性平，有养肝润肾、补血安神、止咳润肺等多种好处，对于平时经常用眼、肾不好、体质虚弱的人，都可以食用枸杞。当然，对于老人以及高血压患者也不例外。
这是过去的传统医学，在现代的研究上发现，枸杞的营养价值也很高，其中含有较多的胡萝卜素、花青素、维生素A、叶黄素、蛋白质、膳食纤维、镁、钾、铁等多种营养成分。
对于高血压患者来说，适量的食用枸杞，还可以起到一定程度上的稳定血压的好处。但要注意的是，如果你近期有上火的情况，就不要过量的食用，避免给身体健康造成负面的影响。
如果没有，每天适量的吃，用来泡水喝、熬粥，或者是直接生嚼，都是食用枸杞的好办法。
另外，枸杞虽然是一种好的食材，虽然不会升高血压，但在相关的研究上也没有发现吃枸杞就可以降血压，只是普通的一种养生食材罢了，在这件事上大家还需正确对待。
还有大家不知道应该选择红枸杞，还是黑枸杞的这个问题，我们也一起来看看。
有很多人都说吃黑枸杞好，一是黑枸杞的价格偏贵，按照人们的消费心理，往往会觉得价格贵的东西越好。二是因为黑枸杞中含有较多的花青素，它可以帮助机体抗衰老、抗氧化。
殊不知，黑枸杞跟红枸杞都属于同一种植物，即便是它们的颜色不同，整体上的营养却都是差不多的。差别在于红枸杞中，因为是红色为代表，其中会含有较多的脂溶性维生素，而黑枸杞中可能是多一点的花青素。
经过一项研究上发现，红枸杞跟黑枸杞清除自由基的能力是差不多的。所以，高血压患者食用枸杞，可以按照自身的情况来看，不一定要追求高价格的黑枸杞。
如果你想要补充更多的花青素，不妨吃些价格亲民的紫薯、葡萄、桑葚等等，也是个不错的选择哦。
最后注意每天食用枸杞的量，不超过20g便是很好的选择了。
望采纳祝你好运
③ 喝枸杞对血压有好处吗
枸杞在很多朋友心目中的地位都很重，大家纷纷每日吃枸杞、泡枸杞水，认为枸杞的神器力量有助提高自己的抵抗力，体质，护肝护肾，还能改善亚 健康 。其实枸杞虽然的确是一种不错的保健食物，不过大家也不要带着有色眼镜来吃枸杞，它并没有那么神奇，只能说日常坚持适当食用能补充不少人体所需有益物质，对预防慢性疾病有潜在功效，提高抗病能力的话不敢恭维。
枸杞中含有独特的成分“枸杞多糖”，枸杞多糖的研究一直受到大家的重视，多年来，枸杞多糖在很多动物性试验中取得了不错的成就，例如对血脂和血糖的调节上，它有潜在的功效，比如枸杞多糖能够降低“非胰岛素依赖型”糖尿病的胰岛素抵抗，能减少小鼠胰岛细胞受损，减少外围淋巴细胞DNA受损。对于病兔、病鼠的血糖和血脂水平有不错的调理效果，并且能保护它们的肝脏、肾脏细胞，这些研究在未来都有可能在临床上也取得成就。就枸杞多糖对抗高血脂或高血糖来看，它自然也是有利于调节因高脂或高糖症状诱发的血压升高的，不过动物实验终究是动物实验，在临床上的剂量、对人体的作用效果我们不能一概而论，还有待研究，枸杞只能作为辅助改善三高的食物，一些广告中可能会夸大这些研究的宣传，但我们应当理性对待。
还是继续说说枸杞多糖，除了有潜在对抗三高的能力，枸杞多糖也是一种有抗氧化效果的成分，它能抵抗自由基，预防血管或其他脏器的衰老，有保护血管的效果；此外在很多动物研究中，枸杞多糖能抵抗肿瘤细胞的快速生长，破坏肿瘤细胞DNA，还有助抵抗辐射，保护生殖、神经系统，并提高身体免疫能力，从而增加抗病能力，不过大部分也是动物研究中的结论，只能说可能对人体来说有类似的微弱的效果。
不过，如果抛开枸杞的那些科学研究，枸杞的确是一种营养丰富的食物。枸杞中富含多种矿物质，而且含量都尤其丰富，100g枸杞含钾元素434mg，磷元素209mg、镁元素96mg，钙质也有60mg，铁元素5.4mg，比起很多食物来说，可以说是样样都领先，枸杞中的硒元素还特别丰富，硒元素是一种抗氧化成分，能抵抗自由基，提高抗病能力；除了矿物质，枸杞也含有不少维生素C、维生素E，维生素B族和维生素A成分，维生素A含量尤其丰富，能预防干眼症、夜盲症，所以又说枸杞能清肝明目。
枸杞虽然是不错的食物，能为我们提供多种丰富的有益成分，不过也不推荐多吃，枸杞中的含糖量较高，100g含碳水化合物47.2g，推荐大家每天吃个15~20颗枸杞就差不多了，以免摄入糖分较高，另外，如果是枸杞泡水的朋友建议水喝完了，枸杞最好也吃掉，枸杞中也有很多不溶于水的有益物质，如果泡水后就丢弃的话有些可惜。更推荐大家可以用来煮在米饭中、蒸蛋或蒸在面食中食用，这样枸杞没那么硬、塞牙，更利于咀嚼消化吸收，而且枸杞中的甜味还能进入食物中，让食物更甜美。
事实上，长期在坚持用枸杞泡水喝的人，确实气色都还不错，因为相信所坚持，因为坚持所以真的还不错。从营养价值方面来说，枸杞中含有大量的蛋白质、糖类、维生素，胡萝卜，以及钾、钠、镁等微量元素等，因此对人体来说并非一无私处。如果能长期坚持泡水喝，也是一个良好的生活习惯，因此对 健康 也是非常有益的。
那么喝枸杞水，是否对血压有帮助呢？这个我想主要还得从心血管方面来说，因为对于血压的控制主要还是心血管的问题，人老之后，心血管功能下降，因此容易出现血压失控的问题，如果能延缓人体的衰老自然对血管也十分非常有利的。需要注意的是，作为一种食品，一般都不具备疾病的治疗功能。因此如果出现高血压的情况，更多的是需要用药物来控制，而且一要按照医嘱按时服药，才能控制。
对于高血，在服药的同时，主要养成良好的生活习惯都是非常不错的，而经常用枸杞泡水喝，也是非常不错的习惯，需要注意的是，养成喝水的习惯更为重要，枸杞或许更多是改善口感的作用而已。
提到枸杞，就会想起流行的“保温杯里泡枸杞”的 养生 方法， 枸杞在我国入药的 历史 十分悠久，自古就有益精明目、缓解视力疲劳以及滋补肝肾的说法， 现代研究进一步对枸杞的有效成分进行了研究， 其中特有的活性成分枸杞多糖，具有较高的保健功效，枸杞可以称得十分优秀的 健康 食物。
那么枸杞对血压有好处吗？
从枸杞的营养成分来看，对血压的控制是有一定好处的，原因有三方面：
一是枸杞中的钾、镁元素含量很高，它们具有一定调节血压的好处；
二就是枸杞多糖这种活性物质带来的好处，枸杞多糖被证实具有一定的降血压的作用（相关动物实验研究）；
三是枸杞中还含有丰富的维生素C、类胡萝卜素以及类黄酮等抗氧化物质，此外还有活性成分甜菜碱，它们对血管的 健康 以及心血管疾病的预防和控制都可以起到积极的促进的作用。
所以，高血压人群适量的食用些枸杞对心血管 健康 会有一定好处，不过前面也提到了，枸杞降压的实验研究多数是动物实验，并没有针对人体开展， 所以其降压仅停留在有好处的层面，并不能代替药物的降压效果，这点我们还是需要理性看待的。
除了高血压等三高患者，枸杞还比较适合经常用眼的上班族、学生、免疫力差、工作繁重等人群，可以作为日常保健的食物之一。
需要提醒的是，枸杞的含糖量较高且摄入过多容易出现上火的情况， 一般建议每天不超过20克为宜 ，泡水喝要记得把果肉吃掉，大部分营养素还在里面呢，直接吃也可以，记得清洗干净，或者购买品质有保障的即食枸杞，至于煮粥、煲汤、拌沙拉时放一些也是不错的选择。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
答：枸杞里含有多种维生素和氨基酸，降低人体血清胆固醇和甘油三酯，能够防止动脉硬化，对高血压和冠心病患者吃适量有好处，枸杞是中药，性温，具有养阴补肝肾，益精明目的作用，对高血压患者有好处，但喝时不要过量，过量容易上火，所以说喝枸杞对血压有好处。
高血压的患者是可以喝枸杞泡水的。枸杞本身具有养肝明目的功效，对于长期伏案工作，需要大量用眼的高血压患者很适合喝枸杞水，除此之外，枸杞水还有助于提高患者的自身抵抗力，还可以在一定程度上起到抗衰老，滋补肝肾的功效，它也有一定的美容养颜作用。所以说，对于高血压的患者是适合喝枸杞泡水的，但是如果患者目前正在发热感冒或者是存在腹泻，那么这个阶段是不建议喝枸杞水的。
④ 吃枸杞子是降血压还是升血压天天坚持喝好吗
吃枸杞子可以辅助降血压的。天天坚持喝要适量，枸杞子吃多了容易燥，所以，每次食用枸杞子量不要太多即可。现在的中老年以及都市的女性，想尽各种方法来延缓衰老，保持年轻。而枸杞子中含有的多糖成分，是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，很多研究表明，枸杞多糖具有促进免疫，清除自由基抗衰老，抗疲劳，养肝肾等功能，所以这些年来也备受关注。
⑤ 吃枸杞子是降血压还是升血压
营养师小糖来为大家解答。枸杞子不能直接降血压，也不会升高血压，但它里面所含有的矿物质对血压有一定的调节作用。但由于我们食用枸杞的量一般不会大，所以这种调节作用是比较弱的，远远比不上药物的降压作用。大家不可盲目追求枸杞的降压作用而停用正规药物，这样做只会得不偿失。
枸杞有哪些营养功效？
枸杞药食同源，有较好的滋补作用，可与多种中草药败腊搭配使用。枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，能够清除有害的自由基，延缓衰老，保护心血管系统。中埋铅医认为枸杞能够明目护肝，补肾益气，改善疲劳，枸杞对于脂肪肝、糖尿病、高血脂、肾病等慢病均有一定的食疗功效。
一般人都可以食用枸杞，建议每日食用10克左右即可，不宜超过20克。如果是干嚼枸杞，食用量还要减半。最便捷的方式就是用枸杞泡水泡茶，如枸杞决明子、枸杞菊花茶等弯枯好。泡完后的枸杞不要扔，把果肉也吃掉才不浪费营养。也可以用枸杞煲粥、煲汤，比如枸杞山药粥、枸杞排骨汤、枸杞乌鸡汤等。
需注意，枸杞性温，温热身体的效果较好，上火体质的人不宜多食枸杞。枸杞冬天吃比较好，炎热的夏季应该少吃。