⑴ 蜂蜜中有很多糖，为什么可以预防衰老
在世界各地，蜂蜜都是一种很受欢迎的食品。因为喜欢，也就赋予了它种种功效。比如，某着名媒体发表的一篇文章，就宣称多喝蜂蜜水不但可以“改善消化”，还能“润肤、增白、除皱，延缓衰老”。
至于“抗皱”，事实可能恰恰相反。皮肤的紧实与松弛与真皮中胶原蛋白的状况密切相关。胶原蛋白的正常状态是纤维状的，受到一定程度的挤压变形时能够恢复。当我们喝下许多蜂蜜，其中糖会循环到真皮组织。当真皮组织中的糖含量增高，也就有更多的机会与胶原蛋白上的氨基酸发生糖基化反应。糖基化反应使得胶原蛋白发生交联，就会失去受到外部力量时恢复原状的能力——皮肤的“抗皱能力”反而是下降了。
此外，糖基化反应的产物还会分解，分解产物进一步促进胶原蛋白交联。这个过程，不是“抗衰老”，而是“加上皮肤衰老”。
蜂蜜是健康饮食控制摄入的 “游离糖”
即便是相信蜂蜜中国的那些“微量成分”具有某些“功效”——比如抗菌，蜂蜜中的糖对健康的影响是逃不过去的。
因为糖对健康的种种负面影响，世界各国的饮食指南都推荐“控糖”。比如中国提倡“三减”——减盐、减油、减糖，新加坡最近禁止了高糖食品在大众媒体做广告，英国以及美国一些地区对含糖饮料额外增税。
对于“控糖”的目标，世卫组织的建议是把“游离糖”的每天摄入量控制到50克以内，最好控制到25克以下已获得额外的健康好处。而蜂蜜，就是典型的“游离糖”。
当然，蜂蜜是一种有特殊风味的糖。在了解它对健康的负面影响的基础上，为了愉悦去喝一点也未尝不可，但不要用各种不靠谱的功效去自欺欺人。
⑵ 多喝蜂蜜水，尤其对于女性，会有哪些好处
饮用蜂蜜水可以收获哪些好处？
1、提高抵抗力
蜂蜜水营养价值高，适当饮用蜂蜜水对抵抗力提高有利。现在很多人因为不良习惯的养成导致抵抗力下降，抵抗力下降时，细菌、病毒等趁虚而入，容易引发各种各样的疾病，如果可以适当饮用蜂蜜水来获取里面的维生素，达到提高抵抗力的作用，这样疾病的患病率降低了，才能维持身体健康状态。
2、延缓衰老
平时适当饮用蜂蜜水，可以有效延缓机体衰老，达到美容养颜的作用。想要维持身体健康状态，就需要补充足够的营养，营养获取充足，身体才能维持年轻状态，达到抗衰老，延缓机体衰老的作用。部分人平时总是熬夜，有可能会导致身体衰老速度加快，而饮用蜂蜜水能够获取里面的抗氧化物质，这样对皮肤保养有利，可以减少自由基的产生。
3、改善便秘
适当饮用蜂蜜水可以有效改善便秘，便秘是现在比较常见的症状，多出现在中老年人身上，肠道蠕动速度缓慢可能会导致粪便难以排泄出来，大便变得干燥之后对肠道功能会造成影响。如果可以适当饮用蜂蜜水，获取里面的营养物质刺激肠道蠕动，肠道蠕动速度加快了，粪便排泄顺畅，才能维持肠道健康状态。因此，想要改善便秘的人，平时可以适当饮用蜂蜜水。
4、提高睡眠质量
现在很多人都受到失眠的困扰而导致睡眠质量下降，饮用蜂蜜水也对睡眠质量提高有利，特别是更年期的女性。如果总是失眠严重，可以适当饮用蜂蜜水，获取里面的营养物质达到安神助眠的功效，睡眠质量提高了，才能一觉睡到大天亮，而且睡眠充足也是促进健康的一种方式。因此，平时想要改善失眠症状的人可以适当饮用蜂蜜水。
⑶ 早上一杯豆浆,下午一杯蜂蜜可以延缓衰老吗
早上一杯豆浆,下午一杯蜂蜜可以延缓衰老。但是必须要坚持。这是很长时间才可能有效果的。大概三个月以上。
因为蜂蜜是一种天然的抗氧化成分，它不但能减少人体内部氧化反应的发生，也能清除人体内部的大量自由基，而这种自由基又是人类身体衰老的重要诱因，因此人们经常喝蜂蜜可以让延缓人体衰老，提高各器官机能，起到延长寿命的作用。
豆浆中的大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。
⑷ 喝蜂蜜能抗衰老吗
可以的
保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
怎么吃?
蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏。
蜂蜜是弱酸性物质，能与金属起弱化学反应，因此保持时应使用非金属容器(如玻璃或塑料桶)，蜂蜜容易吸收空气中的水分而发酵变质，因而又必须注意密封，以防吸潮，包装好的蜂蜜最好放置于干燥、阴凉有通风处，避免受热相起膨胀。
注意事项：不能泡开水食用，一般水温要控制在40℃左右。蜂蜜下面有沉淀，并不一定是质量问题，而是葡萄糖结晶，是蜂蜜的一种物理特性。
⑸ 女人长期喝蜂蜜有哪些好处
一、增强体质
女人吃蜂蜜有增强体质的好处，得益于蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等能为人体正常生命活动提供能量，同时蜂蜜中富含的维生素、矿物质和活性物质等还能促使免疫细胞增殖并能增强免疫细胞活性，因此体弱多病的女人可适当喝些蜂蜜来增强体质。
二、美容养颜
女人吃蜂蜜有增强体质的好处，得益于蜂蜜中富含的有机酸和活性物质等能改善胃肠功能，同时蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等能均衡营养并能改善人体代谢功能，另外蜂蜜中富含的天然抗氧化物质还能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素沉着。
三、缓解疲劳
女人吃蜂蜜有增强体质的好处，得益于蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中，而人体尤其是大脑神经元正常活动所需能量又几乎完全依赖血糖供给，因此经常熬夜加班或易疲劳的女性可常喝些蜂蜜来缓解疲劳。
四、延缓衰老
女人吃蜂蜜有增强体质的好处，得益于蜂蜜中富含的维生素、矿物质和活性物质等均衡营养并能改善人体代谢功能，同时蜂蜜中富含的抗氧化物质还能增强体内抗氧化酶活性并能抑制自由基的氧化能力，因此女人经常喝蜂蜜可起到延缓衰老的效果。
五、润肠通便
女人吃蜂蜜有增强体质的好处，得益于蜂蜜中富含的有机酸和活性物质能帮助胃肠消化食物，同时蜂蜜中富含的维生素和矿物质能调理胃肠功能，另外蜂蜜对胃肠道而言本身又是天然的润滑剂，因此易消化不良或便秘的女人可喝些蜂蜜来润肠通便。
(5)蜂蜜可以延缓衰老扩展阅读：
存储
每天饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。每次口服一茶勺，40℃温水冲食。500g一瓶的HAUORA麦卢卡蜂蜜可以服用27-30天。
蜂蜜储存时应放在阴凉、干燥、清洁、通风处，温度保持在5-10℃。空气湿度不超过75%的环境中。装蜂蜜的容器要盖严，防止漏气，减少蜂蜜与空气接触。