‘壹’ 做月子红枣排骨可以吃吗
产妇坐月子能吃红枣排骨，红枣含有丰富的蛋白质和微量元素，可以起到益气、补血的作用，红枣中含有的钙和维生素，可以补充身体所需的营养物质。产妇适量吃红枣，可以促进身体恢复，但吃的过多则会因摄入过多的热量，而导致产后肥胖。
产后需要注意休息，饮食均衡，建议最好多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，同时建议多吃新鲜的蔬菜、水果，有助于身体恢复，建议最好不要吃辣椒等刺激的食物，以免喂奶时容易引起宝宝上火。
产后如果母乳喂养，需要多喝鸡汤、鱼汤可以促进奶水增多，哺乳期最好把多余的奶水挤出来，以免积乳引起乳腺炎等。
‘贰’ 刚怀孕可以喝红枣枸杞排骨汤吗
红枣枸杞排骨汤这个汤可以补益气血，提高产妇的抵抗力，怀孕期间，注意定期做好孕检，少吃刺激性食物，避免熬夜，如果是孕早期的话，很多饮食还是需要注意的.
红枣枸杞排骨汤的做法:
红枣枸杞炖排骨汤
原料：排骨、生姜、花椒、红枣、枸杞、盐、料酒。
做法步骤：
第1步、小肉排切块泡出血水。
第2步、凉水入锅，放料酒，姜，花椒去腥。
第3步、煮3-5分钟左右，煮出浮沫。
第4步、清洗干净，砂锅另加水，放入洗好排骨，大枣两个，姜片。
第5步、大火烧开后转小火炖煮1小时20分钟左右，剩余15分钟的时候放入枸杞，加盐调味。
第6步、清炖排骨完成。
第7步、肉软烂，汤鲜美，透着微甜，好喝，养脾胃。
排骨汤加红枣的功效
排骨汤加红枣有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。
排骨汤加红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。
排骨汤加红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。
‘叁’ 产妇山药排骨汤的做法步骤有哪些
排骨汤有兄脊很多种做法，可以搭配多种食物一起熬汤。而山药排骨汤有补肾养血，增强免疫力的功效。下面我为大家整理了山药世颤排骨汤的做法，希望大家能够喜欢。
产妇山药排骨汤好吃做法1
材料
排骨300克，山药500克，姜10克，盐少许，料酒50毫升，枸杞30克
做法
将排骨切块，山药去皮切滚刀，姜切片。
烧一锅开水，将排骨放入焯一滚捞出洗净沥干。另外烧一壶开水待用。
炒锅烧热，加入1汤匙油，放入姜片和排骨爆1-2分钟，加入料酒。
将排骨转入汤锅中，加入开水盖过排骨。
大火烧开，中火炖20分钟左右。
加入山药块，补加开水，多加一点汤才够多。
加山药后中火炖20分钟，羡返渗加入枸杞。
炖至排骨酥烂即可。
产妇山药排骨汤好吃做法2材料
山药，红枣，排骨，调料：葱段，姜片，盐，鸡精，枸杞
做法
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
产妇山药排骨汤好吃做法3材料
小排 山药 红枣 枸杞子 生姜 料酒 陈醋 盐
做法
1. 小排洗净入沸水里焯烫出血水洗去浮沫放在煮锅里,加水没过排骨大火烧开,放料酒, 少量醋, 姜,上盖转小火煮60分钟左右
2. 山药去皮洗净切滚刀块, 红枣和枸杞冲洗干净,把山药, 红枣, 枸杞放进煮锅里,小火继续煮40分钟左右, 关火放适量盐即可
小诀窍
山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
产妇山药排骨汤好吃做法4材料
虫草花100克、淮山100克、排骨250克，姜、盐适量。
做法
1、排骨切段焯水洗净;淮山削皮切厚块，虫草花清洗干净;生姜刮皮后拍扁。
2、将材料放入砂锅内加适量清水炖1.5小时，放盐调味即可。
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‘肆’ 产妇能喝山药枸杞排骨汤吗
可以啊，不过不要喝太多，