‘壹’ 三高人群能吃枸杞子吗
1、枸杞子的主要有效成分为枸杞多糖,能显着降低血清胆固醇和甘油三酯;可明显增强受损胰岛细胞内SOD的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,对胰岛细胞有一定的保护作用,可降低血糖;还可降低收缩期、舒张期血压,降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,从而达到防治高血压的效果。
2、枸杞子性平味甘,入肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。
三高人群能吃枸杞子吗
3、现代药理研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着,还可降血压、降血糖、降血脂。
因此,枸杞子具有降低“三高”的作用,用于治疗高血压、高血脂、高血糖等病。适用于“三高”人群及预防“三高”的中老年人群。
‘贰’ 三高病人可以吃红枣和枸杞吗
可以。
解放军309医院营养科主任张晔建议，三高病人多选粗粮主食。推荐粗粮搭配如下：
1、冬天可选黑米、黑豆、黑芝麻，再加上核桃粉这种黑色组合，有补肾强身的作用，口感和营养都相当好。
2、夏天可选择绿豆、薏米、百合、莲子、西米等。
3、对于女孩则可以选择大米、红豆、红枣、枸杞，有补血安神的作用。
4、脾胃不好的人群，则可以选择燕麦、小麦、花生、芝麻等组合，有健脾和胃，消食化积的效果。
5、对于更年期女性，则可加些黄豆，有很好的辅助治疗作用。
(2)三高病人可以喝枸杞吗扩展阅读：
中国居民膳食指南建议，每天应该吃250～400克的谷物，其中要有50～100克的杂粮、粗粮。但对于“三高”人群，这个量还要再加一些，可以占到主食的1/3至1/2。与细粮相比，粗粮供给的能量不高，但膳食纤维含量却要高很多，对脂肪的吸收有一定的阻碍作用，能够降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，从而降低高血压、糖尿病和高血脂症的发病风险。
‘叁’ 手术并且有三高的病人能吃枸杞吗
您好，可以的。
手术之后需要滋补，枸杞也能发挥这个作用
三高的病人平时注意的是低盐，低糖，低脂肪饮食，
而枸杞中并没有糖分，胆固醇，和钠盐，所以是可以吃的。、
‘肆’ 三高能吃菊花枸杞茶吗
三高病人多为肝热肝火旺所致，枸杞虽为滋阴补肾利肝之物，但性热，会助长肝火，会令三高严重。
三高病人可以服用决明菊花水（决明子5克、菊花5克泡水）。因决明子为疏肝理气、降肝火之物，正好对应于三高病人，再加上菊花养肝，对于三高的症状会很对症，可辅助饮用，效果很不错
‘伍’ 我是三高人员能吃枸杞吗
可以的。
不过还是选择黑枸杞，因为黑枸杞不仅可以吃，还可以降低三高
其主要成分是花青素。，在降低三高的同时也能养身
红枸杞就没有这种作用了
最.好.的黑枸杞就是青海格尔木的
‘陆’ 三高可以吃枸杞子不
三高吃黑枸杞可以，红枸杞就不要吃了。
黑枸杞中矿质元素丰富，其中钾的含量最高，且远高于钠的含 量，属于高钾低钠的食品。同时果实所含的微量元素也很丰富，而钾离子又是降血压和保护心脑血管的一种元素，所以说黑枸杞又可以保护心脑血管与降低血压。
‘柒’ 枸杞可以给三高人群吃吗
枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用，可以调节免疫力，调节血脂、血糖，抗肿瘤的作用，用于头晕、耳鸣，眼花等症状，对于腰酸、内热等都用一定的作用，对于三高的患者是可以服用的，没有不良反应。 对于三高的人群枸杞是可以吃的，不会对三高有不良影响。
‘捌’ 三高能吃枸杞吗
三高能吃枸杞吗
1、三高能吃枸杞吗
2、三高人群适宜吃的食物
2.2、苹果
苹果中富含果胶,这种水溶性的膳食纤维,能与胆汁酸相结合,吸取胆固醇和甘油三酯,并将其排出体外。
2.3、山楂
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻,促进消化。
能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维,尤其可贵的是,这种可溶性的纤维,是在在其他谷物中找不到的。
3、三高人群饮食禁忌
3.2、烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。
3.3、忌辛辣;戒烟限酒。
生活中如何预防和控制三高
1、要学会科学饮食
在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃。
2、要加强锻炼
锻炼的好处有很多,有三高的朋友通过锻炼,可以使血压和血糖,以及体重下降。对还没有出现三高的朋友,锻炼同样可以达到预防作用。
3、要戒除烟酒
吸烟对心、肺都有危害,尤其是对已经患有三高的朋友危害更大。统计表明,长期吸烟的朋友发生心脑血管死亡或者致残的,要比不吸烟的高出4倍。酒对消化系统,尤其是肝脏有损害作用,长期饮酒增加了肝硬化的发病率。
4、必须规范治疗
预防三高除了合理饮食,增加体力活动以外,还要注意体重指数不超标。每年要进行一次常规身体检查,不要为了节省一点检查身体的时间,付出不必要的健康代价。因为糖尿病、高血压和血脂紊乱等疾病,大多是在不知不觉中发生的,早期可能没有任何症状。定期到医院进行检查,可以做到防患于未然。
三高带来的危害
三高症导致的心脑血管疾病发病率和死亡率逐渐上升,据统计,全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,是死亡总人数的三分之一多,据调查人口大国的中国,每年死于中风与高血压合并症这在150万以上,致残者达数百万。这些数据已经占据各种死因之首。心脑血管疾病已成为为危害人类死亡病毒因最高的头号杀手,也是人类健康的无声杀手。心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多形成四高一多的特点,目前,光中国的心脑疾病人口已超过2.7亿人。
三高症指的是高血糖(糖尿病)、高血压、高脂血症,它们是现代文明派生出来的富贵病,可以单独存在,互相之间也紧密关联。举例来说,糖尿病人就很容易同时患上高血压和/或高脂血症,反之亦然。1988年,美国人Reaven根据这些代谢异常互相并存的情况,统一将其命名为X综合征(又称高代谢综合征),包括高血糖、高血压、血脂异常升高和肥胖等。这些疾病在早期可以毫无症状,也无异常感觉,而到了晚期却可日趋严重,甚至危及生命。
‘玖’ 三高人员能否喝枸杞泡茶
病情分析：,意见建议：可以，枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素
B1、维生素
B2、烟酸、维生素
C、维生素
E、多
种
游离氨基酸
、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。...
‘拾’ 有三高的人能吃枸杞子吗
高血压患者可以用枸杞泡茶喝。枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。