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蛋白质粉加蜂蜜可以喝

发布时间: 2022-03-01 17:24:58

1. 喝蛋白质粉可以加蜂蜜一起喝吗

指导意见:
可以喝,如果身体无其他疾病,无胃肠道疾病时,可以随时喝。不要混合较多的成分,避免配伍禁忌。少量多次进食。

2. 蛋白质粉可不可以加蜂蜜一起喝

可以,
蛋白质粉
主要为蛋白质,
蜂蜜
主要含
糖类
,补充一定的
碳水化合物
,有利于蛋白质的消化吸收

3. 蛋白质粉能和蜂蜜一起混合来冲水喝吗

这个还真的没什么研究,不过蜂蜜肯定不能用热水来冲,会便秘的

4. 蜂蜜和蛋白质粉能一起冲泡喝吗

可以的,蜂蜜牛奶都可以的。您家吃的什么蛋白粉啊麻烦采纳,谢谢!

5. 蛋白粉可以用蜂蜜水冲吗

可以,蛋白粉和蜂蜜能一起喝。

蛋白粉含有的主要成分是蛋白质,市场上的蛋白粉主要是乳清蛋白,大豆蛋白、酪蛋白以及卵蛋白,而蜂蜜中含有的主要成分是葡萄糖和果糖,这些成分之间都不存在发生化学反应的可能,因此,这两种食物是能一起食用的。

拓展资料:

蛋白粉和蜂蜜一起食用好处

保证蛋白粉功效的发挥

蛋白粉一般都是在运动之后才开始补充,这时候机体会出现对蛋白质和能量的饥饿感,这时候食用蛋白粉能充 分的吸收,但是,机体吸收之后会把部分蛋白粉转化为能量,保证机体的能量需求,蛋白粉的增肌作用便受到了一定的影响,如果同时在蛋白粉添加一定量的蜂蜜, 蜂蜜中的糖分会先被转化为能量,蛋白质的损耗就会减少,保证了其增肌作用的发挥。

补充营养蛋白粉的主要成分是蛋白质,其作用就是补充大量的蛋白质,但是其弱点也是蛋白质的含量太高,其他成分含量很少,经常性的只是用蛋白粉会引起机体的其他营养成分的的缺乏,互相营养不良的现象,但是蜂蜜中含有大量的其他微量元素,这两种食物一起食用能互补,促使人体营养的均衡,促进健康。

参考资料:网络词条 蛋白粉

6. 蛋白质粉加蜂蜜一起冲水喝好吗

原则上来说是可以的,最好还是弄点果汁兑兑吧,蜂蜜喝多了不好

7. 蛋白质粉和蜂蜜怎么喝

用牛奶或者豆浆冲蛋白质粉加点蜂蜜。蛋白质粉也可以放到粥里一起吃

8. 蛋白粉和蜂蜜能一起喝吗

可以。

蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片等一起服用,互补不冲突。

蛋白粉营养价值

1、参与机体的构成及机体的代谢

蛋白质是一类重要的营养素,它的存在与生命的各种活动紧密联系,例如参与机体的构成及机体的代谢,参与遗传信息构成和代谢,同时也为机体提供热量。

2、能被人体消化、吸收和利用的程度也不同

蛋白质的种类极其繁多,不同食物来源的蛋白质,能被人体消化、吸收和利用的程度也不同,也就是说,不同种类的蛋白质其营养价值有所区别,而决定蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的种类和含量。

3、健康人不需要食用蛋白质粉

《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐成人每人每天蛋白质的摄入量是65~90克,或者按总能量计占10%~12%即可满足代谢需要。

(8)蛋白质粉加蜂蜜可以喝扩展阅读:

蛋白粉的主要功能及作用

1、补充营养来源

蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。

婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女,除了维持组织蛋白质更新外,还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时,人的基本生命活动就会受到影响,可导致儿童、青少年生长迟缓,体重过轻,智力发育障碍。

2、 预防疾病

心脏病在西方发达国家中,是导致死亡的第一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量,是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。

饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系,减少血浆胆固醇,也就减少了心脏病的发病危险。

3、减轻肾脏负担

肾病是一种常见的长期糖尿病并发症,20%多的糖尿病患者肾功能受损。摄入动物蛋白,将增加肾脏负担,从而导致病情的加重。

大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量,起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。

9. 蛋白质粉要怎么喝才好呢,蜂蜜能一起喝吗

病情分析:
蛋白粉含有大量的蛋白质,如果跟蜂蜜一起喝的话,可能影响吸收。
指导意见:
所以,蛋白粉直接用温开水冲调即可,单独喝的话,吸收可能会更好的。

10. 蛋白质粉能配蜂蜜喝吗

可以喝,如果身体无其他疾病,无胃肠道疾病时,可以随时喝。不要混合较多的成分,避免配伍禁忌。另外,有部分人群这样搭配喝会产生过敏现象,可根据自己的实验情况来决定。最好用不超过40度的温水冲,最好的步骤是1.用温水冲泡蛋白粉2.充分搅拌3.一边搅拌一边加入蜂蜜(加入太早,蜂蜜会让蛋白粉结块)4.然后趁早喝完,马上洗杯子(否则杯子里残留的蛋白粉会结块,洗起来很痛苦~)