① 健身完喝枸杞红枣黄芪泡水好吗
你好，红枣黄芪补脾益气，山楂助消化软化血管，枸杞滋补肝肾，这几个药物是可以一起喝的有补脾益气以及固元的作用建议你可以服用，要根据症状加减药物，适当的注意饮食清淡，避免辛辣，祝你健康
② 健身的时候能喝黑枸杞吗
黑枸杞比红枸杞更有营养。国家二级公共营养师孙玉兰枸杞是一种常见的养生食物，但很多人只知道红枸杞，对于黑枸杞则比较陌生。事实上，两者都具有较高的滋补养生功效，但在很多方面又大不相同。黑枸杞富含花青素黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的果实，而这是红枸杞所不具备的。花青素是最有效的天然自由基清除剂，其抗氧化、抗自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，经常食用可以美容养颜、抗衰老，因此被称为“口服的皮肤化妆品”。另外，花青素还具有安神助眠、护眼明目、抵抗辐射、预防癌症等多种功效。黑枸杞的提取物具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防心血管疾病和动脉硬化等功效。可以说，黑枸杞是融滋补、养生、美容于一体的全能天然滋补佳品。外观与口感黑枸杞野生，颗粒小，扁圆形的黑色果实，含糖量很低，直接嚼食只有一点点甜味，糖尿病患者也可以放心食用。红枸杞扁长型的红色果实，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。吃法与用量黑枸杞含有丰富的花青素，故对泡水温度有一定的要求，要用60℃以下的温水或冷水冲泡。因为花青素高温下易被破坏，所以不能长时间高温熬煮。黑枸杞的滋补性很强，成人一天食用5g左右即可。枸杞是温性的，“性平和”，中医叫枸杞“和百味”，因此不论是冬天喝还是夏天喝，都没有问题，不容易上火。不过夏天出于口感的原因，有时候我在枸杞酒里加点冰，喝起来比较爽。另外比如宁夏红这样的枸杞酒，因为是果酒，度数也不高，还添加了一些红枣、甘草等平衡配方，就更是要口感有口感，要健康有健康啦！所以楼主即使是体热吃也没有关系，但注意一天不要过量！
③ 请问正在健身减脂塑型的人可以喝黑枸杞泡水那
既然你说的是可以喝黑枸杞泡水嘛，那第一步你就需要知道黑枸杞的功效了
黑枸杞可以延缓衰老、有明目、保护肝脏、美容养颜、强身壮阳和降血压的功效！还可以预防多种疾病哦。
但是再好的东西也不可过多的食用哦，否则可能会出现系列视力下降等健康问题。
并且黑枸杞的水建议用60度以下的水去泡，水温过高会损坏本身的功效（破坏了黑枸杞内存在的花青素）。
终上所述，减肥塑性是可以喝的哦，但是不可天天喝一直喝~
减肥塑性需要长期坚持下去才能达到最好的效果哦，加油，坚持下去！
④ 运动大量出汗后能喝大枣枸杞水吗
、运动流汗多就是体虚吗
年轻男士一般阳气偏盛，如没有其他异常症状，在天较热的时候，稍微活动出汗是正常情况。
流汗是身体调节体温的正常现象，尤其在温热的环境中更明显。因为身体的疾病而造成出汗的增加，此种情况称为继发性多汗症，如甲状腺功能亢进、内分泌疾病、精神疾病等。这种因为疾病造成的多汗必须针对疾病本身寻求治疗,建议到医院就诊检查，明确病因再治疗。
有可能是不经常运动的原因，体质也有点弱，建议平常多加锻炼，加强营养。流汗过多会导致体内缺水，严重者可引起体内电解质的失衡。不是流汗多才导致的肾虚，而是肾虚导致的流汗多。
考虑是气血虚弱、阴虚火旺所致。建议中药调理，以滋阴清热止汗为治疗方法，可选择知柏地黄丸等。治疗期间不要吃:生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。
平时多注意休息，不要劳累;可以吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶、人参等;多补充些微量元素，如铁、锌、钙等对于治疗肾虚是有帮助的。
二、男人体虚表现哪几方面
肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。
阳虚者应该壮阳，这种症状可以选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。服用补药还需要注意脾胃运化功能，如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者，需要加入醒脾健肝药物，如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类，以健脾助运。
但要注意，进补应多吃鸡肉、羊肉、狗肉和韭菜等食物，这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。同时，还应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，也可食用温性水果，以补血益肾填精，抵御寒邪。然而，在补肾阳虚的同时，不要忘了适当补一些滋阴物品，防心燥过急，以达到以阴补阳。
三、男生体虚吃什么好
当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。
银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。
韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为;既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
⑤ 晚上健身半小时后可以喝枸杞水吗
可以。
枸杞的饮食禁忌：
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在秋天，有阴虚体质的人应注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、温和，过量的食用会引起上火，尤其是生吃时，应减少用量。
2、过量饮食问题多
枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群，但食用过程中必须长期坚持，每天吃一点，是非常有效的，枸杞中含有甜菜碱、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁以及氨基酸等成分。它对人们的健康有好处，但过量食用枸杞会使人发怒，流鼻血，甚至引起眼睛红肿。
3、发烧和感冒的人不适合吃枸杞
因为枸杞属于温性的东西，如果身体出现炎症、发烧的症状，在这个时候喝枸杞会加重身体的不适，所以生病时切记不要吃东西。
4、在泡枸杞茶的时候不宜用开水
在泡枸杞茶的时候，要用温水，温度和用奶粉的水温差不多，因为过高的温度会破坏枸杞中的营养成分，所以记得不要用开水。
(5)健身后可以喝枸杞水吗扩展阅读：
枸杞的功效：
1、养肝明目
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
2、延缓衰老
枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
3、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
4、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
⑥ 健身完可以喝枸杞子吗
健身完可以喝枸杞，有很多功效：
1、延缓衰老
枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
3、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
(6)健身后可以喝枸杞水吗扩展阅读：
喝枸杞的注意事项：
1、枸杞不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。
2、由于枸杞温热身体的效果十分强烈，性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。
3、每天吃枸杞的量可要定好，不然可真会导致严重不良后果，尤其是对于小孩与老年人，不宜吃太多，除了泡水喝外还可以煮粥、煲汤。
⑦ 做完健身能喝红枣枸杞和当归水吗
能喝。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。当归具有补血，活血，调经止痛，润肠通便的功效。
当归生姜红枣红糖茶
做法
材料：当归10片 姜1大块 枣(干)10颗 枸杞20粒 红糖1小块 水2碗
步骤
1、当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中
2、大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖
3、糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用（两杯量）
⑧ 健身的时候能喝枸杞泡的水
健身的时候，适当喝一些枸杞水，有利于健康，枸杞子是我们传统中医非常常用的一种中药，它不仅可以作为药用，也可以适当食用，非常符合我们传统中医理念所说的食补观念。我们都知道，由于它含有丰富的维生素等人体所需的微量元素，适当食用枸杞子是对身体十分有益的。枸杞子泡水喝也是非常养肝的，时常服用枸杞子泡茶确实对肝功能有很大的改善，不仅能够促进肝细胞新陈代谢，使肝细胞增加，还能抑制脂肪肝的生长，因此，服用枸杞子泡水喝对肝功能的保养也是非常明显的。
⑨ 健身锻炼期间喝大枣枸杞泡的水可以吗
可以喝，没有什么不良的影响，对身体是有好处的。
⑩ 健身时候可以喝菊花枸杞水吗
当然是可以的 健身房里 很多人都泡这样的水喝