1. 小米,枸杞,绿豆,红枣,花生可以一起煮粥吗
可以 。主要功效有补脾润躁,宁心安神,治疗失眠,多梦,纳食不香,大便干燥。
其中绿豆、枸杞、大枣的配合是一个非常好的选择,热性体质的人可以喝,寒性体质的人也可以喝,只是在用量上有所不同,热性体质的人绿豆的用量可以加大,红枣和枸杞的量可以减少,这样既能养血、又能不上火,寒性体质的人可以加大红枣和枸杞的用量,减少绿豆的用量,这样就即能养血、又不至于拉肚子。
(1)小米可以与花生枸杞一起煮粥么扩展阅读:
用户喝粥注意事项:
1、用户需要注意喝粥的正确时间和量:喝粥也有个最佳时间,一般三餐均可食用,但以晨起空腹食用最佳。年老体弱,消化功能不强的人,早晨喝粥尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物,以免影响消化吸收。
2、不宜食用太烫的粥:跟喝汤的原理是一样的,常喝太烫的粥,会刺激食道,容易损伤食道黏膜,引起食道发炎,造成黏膜坏死,时间长了可能会诱发食道癌。
3、喝粥最好搭配牛奶、青菜、豆浆等对稳定血糖有帮助的营养食品。
4、尽量不喝熬制时间太长的粥,因为这样的粥糊化程度高,不利血糖控制。
2. 红豆绿豆西米大米小米红枣枸杞花生香焦能一起熬粥吗
好多样东西啊。看样子是可以的,豆子,小米,红枣,枸杞,花生一起煮我是见过的,香蕉再混到一起,真没见过。
其中豆子,米,花生就不说了。红枣补血也没有问题,枸杞是需要稍微注意一下的。枸杞虽然是大补的东西,但是枸杞是需要稍稍注意的。因为现在买到的枸杞,多数是有添加的,比如添加亚纳,还有用硫磺熏制的枸杞,吃到这样的枸杞的话,会直接将有害物质吃掉,风险比较大,目前很大一部分枸杞是有问题的,所以你要吃,就要保证枸杞确实是好的。个人经验,在淘宝买过一家叫农家一品红的店里的枸杞,具体啥名字我忘了。好像是直接种植户发货的,枸杞比较好,另外,百瑞源的枸杞也非常好,是个大品牌。
用枸杞建议宁夏枸杞,药用价值最高。但是记住,买枸杞的时候一定不要买很鲜艳的枸杞,那样的枸杞基本都是上面我说的处理过的。好枸杞颜色应该比较暗红。
最后,枸杞的吃法很多,在不确定枸杞质量的情况下,尽量跟别的一起。比如用枸杞泡水,熬粥,炖肉汤,吃火锅的时候在汤里也可以加。
希望对你有帮助。
另外,如果天天吃枸杞的话,要控制量,吃多了不好。儿童孕妇等吃20颗粒以内我感觉就行了,成年人大概每天30颗粒左右就行了,如果天天吃的话。感冒发烧或者身体有炎症的时候,枸杞最好不要吃,枸杞本来就是大补的东西,吃多了上火流鼻血。
3. 煮小米粥的时候放点花生红枣枸杞可不可以一起煮着吃
可以,红枣花生平常就一起煮,没有什么大问题,枸杞也是。对于枸杞的吃法没有特别的讲究,但是需要注意一下几点:
1,必须是比较好点的枸杞,也就是比较天然的。而不是硫磺熏制或者添加过亚硝酸钠的枸杞,目前市面上这两种枸杞销售量非常大,对人体有害,所以不要吃了为好,吃了还没有没吃的好。这两种处理过的枸杞,一般颜色非常鲜艳。
2,必须要控制用量,个人感觉成人每天大概20粒以内就行了,太多了容易上火,孩子的话10颗粒以内吧。
3,感冒发烧或者身体有炎症的时候,不要吃。
4,尽量不要直接吃,还是泡水喝为好,万一你买到的是不好的枸杞,直接吃危害较大。
宁夏枸杞相对最好,药用价值高。经验,给你推荐两款枸杞吧,淘宝网上卖的宁夏枸杞,如果你自己在宁夏那就不用了。一个是百瑞源枸杞,是个大品牌,枸杞应该是比较纯的宁夏枸杞,价格稍贵,另外一家感觉是农家网上直销枸杞的店,农户直接卖的,销量不大,只卖他们家自己产的,枸杞还算天然,叫农家一品红,你去找找,记得农户多数时间不在线,需要好好联系。
希望对你有帮助,