㈠ 运动完能喝红枣枸杞水吗
可以，但最好还是喝白开水为好。
㈡ 健身完可以喝枸杞子吗
健身完可以喝枸杞，有很多功效：
1、延缓衰老
枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
3、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
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喝枸杞的注意事项：
1、枸杞不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。
2、由于枸杞温热身体的效果十分强烈，性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。
3、每天吃枸杞的量可要定好，不然可真会导致严重不良后果，尤其是对于小孩与老年人，不宜吃太多，除了泡水喝外还可以煮粥、煲汤。
㈢ 健身的时候能喝枸杞泡的水
健身的时候，适当喝一些枸杞水，有利于健康，枸杞子是我们传统中医非常常用的一种中药，它不仅可以作为药用，也可以适当食用，非常符合我们传统中医理念所说的食补观念。我们都知道，由于它含有丰富的维生素等人体所需的微量元素，适当食用枸杞子是对身体十分有益的。枸杞子泡水喝也是非常养肝的，时常服用枸杞子泡茶确实对肝功能有很大的改善，不仅能够促进肝细胞新陈代谢，使肝细胞增加，还能抑制脂肪肝的生长，因此，服用枸杞子泡水喝对肝功能的保养也是非常明显的。
㈣ 运动完可以喝黑枸杞茶吗
可以，适当的喝不影响什么的，黑枸杞比一般的枸杞原花青素含量多，抗氧化作用较强;黒枸杞能滋补肾阴、清肝明目;对肾阴不足引起的腰膝酸软、疲乏无力、遗精阳痿等是有帮助。
㈤ 运动大量出汗后能喝大枣枸杞水吗
能喝大枣枸杞水，因为大枣和枸杞对于运动后失去的红血球，水份和糖份有助益
1.中医看法大枣和枸杞补气血：大出汗时会有一小部份运动后的红血球破坏，此时以中医的观念，红色食物如枸杞＋大枣能够担任补血的角色
补充中医观点:枸杞大枣茶，中医一般认为喝出好气色使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能脸色红润而显年轻，好气色和健康。
2.西医看法补水：而煮成水后喝下自然有补充身体大量出汗后缺水份的功能
3.西医看法补糖份：枸杞＋大枣有微甜，糖份能补充运动后身体需要的血糖
㈥ 运动后能喝菊花苟杞茶吗
可以的，但剧烈运动刚结束最好不要喝，实在渴的不行最多只能喝一口缓解一下。休息半个小时或降低强度，心率恢复正常或接近正常再喝。
㈦ 健身锻炼期间喝大枣枸杞泡的水可以吗
可以，对健身有帮助，大枣健脾养胃，有利于消化吸收营养和能量，枸杞滋阴补肾，肾藏精，“精”主要指精力、活力，肾气足则精力充沛，健身不容易疲劳。健身锻炼期间还要配合食用高蛋白食物，肌肉增长需要大量蛋白质。
㈧ 做完健身能喝红枣枸杞和当归水吗
能喝。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。当归具有补血，活血，调经止痛，润肠通便的功效。
当归生姜红枣红糖茶
做法
材料：当归10片 姜1大块 枣(干)10颗 枸杞20粒 红糖1小块 水2碗
步骤
1、当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中
2、大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖
3、糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用（两杯量）
㈨ 运动时喝什么水可以补充
您好，运动时，喝水可以帮助补充身体的水分，维持身体的水平衡，保持身体的正常功能，提高运动效率和耐力。但是，不同的运动需要不同的饮水方式和饮水量。
对于长时间、高强度的运动，如马拉松、足球等，建议饮用含有适量糖分和电解质的运动饮料，可以帮助补充身体的能量和电解质，延缓疲劳，提高运动效率和耐力。
对于轻度、中度的运动，如散厅蚂步、瑜伽等，普通白开水即可满足身体的水分需求扮拆埋。
总的来说，运动时喝水的关键是适量、及时、科学，根据个人情况和运动御乱强度选择合适的饮水方式和饮水量，以保证身体的健康和运动效果。
希望我的回答可以帮到您。运动时注意水分补充哦
㈩ 晚上健身半小时后可以喝枸杞水吗
可以。
枸杞的饮食禁忌：
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在秋天，有阴虚体质的人应注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、温和，过量的食用会引起上火，尤其是生吃时，应减少用量。
2、过量饮食问题多
枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群，但食用过程中必须长期坚持，每天吃一点，是非常有效的，枸杞中含有甜菜碱、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁以及氨基酸等成分。它对人们的健康有好处，但过量食用枸杞会使人发怒，流鼻血，甚至引起眼睛红肿。
3、发烧和感冒的人不适合吃氏姿枸杞
因为枸杞属于温性的东西，如果身体出现炎症、发烧的症状，在这个时候喝枸杞会加重身体的不适，所以生病时切记不要吃东西。
4、在泡枸杞茶的时候不宜用开水
在泡枸杞茶的时候，要用温水，温度和用奶粉的水温差不多，因为过高的温度会破坏枸杞中的营养成分，所以记得不要用开水。
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枸杞的功效：
1、养肝明目
枸歼罩绝杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
2、延缓衰老
枸杞闷段自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
3、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
4、美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。