⑴ 煮燕麦放枣子枸杞放青菜可以吗
可以做金麦酿苦瓜枸杞，
材料：1根苦瓜、1块南瓜、1小块黄油、适量枸杞、1大勺糖桂花、适量盐、适量麦片
做法：
1、南瓜去皮、蒸熟、碾成泥；
2、黄油放入锅中、小火加热至融化；
3、放入麦片，小火炒香；
4、放入南瓜泥、翻炒均匀；
5、加入糖桂花、炒作顺滑，盛出待用；
6、苦瓜洗净，切片，挖去内芯；
7、锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜灼烫；
8、1分钟后捞出过凉，中间慎入炒好的燕麦南瓜馅，点缀枸杞即可。
也可以直接在燕麦粥里放枸杞和红枣一起煮，青菜就算了吧，感觉不是很美观，枸杞推荐在淘宝上搜搜尼尔麦
⑵ 请问青菜 胡萝卜 洋葱 玉米 火腿肠 枸杞 当归 一起吃会相克吗
没问题，你所说的一起炒不会发生什么反应的，放心吧，你记住以下的就OK了，不多
主要是以下这些：
1. 猪肉*菱角-肚子痛 2. 牛肉*栗子-引起呕吐 3. 羊肉*西瓜-伤元气 4. 狗肉*绿豆-会中毒 5. 兔肉*芹菜-脱发 6. 鸡肉*芹菜-伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋-伤元气 8. 甲鱼*苋菜-会中毒 9. 鲤鱼*甘草-会中毒 10. 螃蟹*柿子-腹泻 11. 白酒*柿子-会胸闷 12. 红薯*柿子-会得结石 13. 糖精（片）*鸡蛋-会中毒、重则死亡14. 红塘*皮蛋-会中毒 15. 洋葱*蜂蜜-伤眼睛 16. 豆腐*蜂蜜-耳聋 17. 萝卜*木耳-得皮炎 18. 马铃薯*香蕉-面部生斑 19. 芋头*香蕉-腹涨 20. 花生*黄瓜-会伤身
21. 维生素*虾=砒霜 22. 牛奶*桔子*萝卜=伤身材
希望采纳哦
⑶ 鸡能吃枸杞和青菜在一起搭配的食物吗
枸杞是温补品，和青菜搭配也没有问题，人吃了都很好，鸡当然可以吃 。 问题是枸杞现在几十元一斤，喂鸡是否太“奢侈”了！
⑷ 枣,河蟹,枸杞,刷锅子青菜行吗
枣,河蟹,枸杞,刷锅子青菜行
⑸ 青菜和枸杞菜能一起炒吗
可以的 这两个没有啥相克的
直接炒这吃吧
⑹ 青菜能跟枸杞和红枣一起煮吗
可以啊！很多清汤的火锅料里面就有枸杞和红枣，满意请采纳
⑺ 鸡肉、淮山、枸杞、青菜…煮汤喝，怎么搭配
鸡肉，纤辩淮山，枸杞一起煲汤，放多一点水先大火煮开，然后小火慢慢煲，一般煲2小时吧。青菜随便炒啊参考困竖和网址www.6yea.com枸杞的功效与作用及食用方法汪盯。
⑻ 青菜炒牛肉的青菜是什么菜
就是小白菜或油菜
主料：牛肉100g、小白菜200g
调料：食盐适量、姜适量、调和油适量
做法
1、将100克牛肉、200克青菜准备好，洗干净了，备用。
2、将牛肉切成片，将青菜切成段，将生姜切成末。
3、在热锅里面倒入适量的油，将姜末放入，在锅里面熬一会，然后就是将牛肉放到锅里面煸炒。
4、再将青菜放到锅里面煸炒，炒到青菜稍微变色了。
5、再倒入一晚上，焖一会。
6、等关火之后，就将锅盖起来，就制作完成了。
青菜牛肉可以一起吃吗
材料：青菜适量，牛肉适量，枸杞子适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量，料酒适量，淀粉适量。
操作方法
1、准备适量的青菜，用清水洗干净了，尤其是根部的泥沙，一定是要全洗干净了，然后将叶子都去除了，留下根茎部将根茎部切成块，备用。
2、准备适量的牛肉，洗干净之后，就切成薄片，然后在倒入适量的料酒、食用盐、淀粉、鸡精、五香粉、生抽都放入搅拌均匀了，再腌制10分钟左右。
3、然后就是在锅里面倒入适量的食用油，等到油热了就将腌制好的牛肉倒入锅里面炒香了，大家将牛肉切得薄一些，更加容易熟的。
4、将切好的青菜根茎块放入，倒入锅里面，然后和牛肉一起炒均匀了。
5、然后大家就是要根据自己的口味，在里面放入适量的食用盐、五香粉、鸡精、生抽搅拌均匀了，稍微放入一些就可以了。
6、然后就是再放入适量的清水，避免粘锅，将锅盖盖上面了，炒三分钟左右。
7、在准备适量的枸杞，用清水浸泡开了，再倒入锅里面，炒均匀了。
8、等到炒好之后，就可以出锅装盘了，我们可以趁热吃，味道是非常不错的。
青菜牛肉的功效与作用
牛肉
1、牛肉的营养价值
牛肉里面是含有非常丰富的优质蛋白质，而且还含有一些矿物质和维生素，尤其是钾元素和锌等物质含量是比较高的，能够很好的补血和促进肌肉的发育，而且可以提高我们身体的智力，含有的维生素是可以很好的促进我们红细胞的再生，有很好的促进的作用的，而且也是可以提高我们身体氧的含量，能够很好的满足我们身体的一些需要。
2、吃牛肉能暖胃
牛肉里面是含有丰富的蛋白质，而且氨基酸的组成比例是更加的接近我们的身体需要，能够很好的提高我们身体的抗病能力，而且可以很好的促进我们身体的发育，也是一种温热的食材，可以很好的暖胃，帮助修复胃黏膜，是我们日常生活中调理脾胃非常不错的食材。
3、吃牛肉能抗损伤抗氧化
牛肉的脂肪含量是非常的低的，里面是含有大量的亚油酸，这是一种不错 抗氧化剂，能够很好的保护我们的身体细胞，减少外力物质对于身体细胞的伤害，而且牛肉里面也是含有大量的氨基酸能够很好的提高我们身体的免疫力，而且牛肉里面也是含有比较丰富的锌镁等矿物质，能够很好的提高胰岛素的合成和代谢，对于高血糖是有很好的预防和缓解的作用的。
青菜
青菜里面是含有多种对于我们身体健康有帮助的成分，尤其是一些微量元素、维生素C和钙，而且也是含有胡萝卜素等物质，这些物质被我们的身体吸收之后是可以很好的促进身体免疫细胞的再生和代谢的，对于保护身体的上皮组织有很好的帮助，可以帮助滋润肌肤，很好的延缓衰老。
⑼ 香菇枸杞跟青菜可以一起煮粥吗
根据你的情况，这是没没凯有影响的，不必担心或指，这衫察配是没有问题的。 建议你注意规律饮食，规律生活，好好休息，保持心情舒畅，愉快，轻松，希望对你有用。
⑽ 小米加青菜加牛肉粒,加枸杞加花生米做成熟饭好吃吗
青菜肥牛小米粥，一碗粥小米、青菜、肥牛三样食材，粮、菜、肉都包括了。在家里花上熬一顿粥的时间就可以满足一顿饭的需求。
小米别名粟，是谷子（果）经脱壳谷米后加工制成，具有较高的营养价值、是人们喜爱的谷类食品，小米含有70%的淀粉，蛋白质含量略高于大米。蛋白质的氨基酸组成中，苏氨酸、蛋氨酸、色氨酸的含量高于一般谷类。小米，米粒小、卵圆形，色泽呈乳白或淡黄，分为粳性小米、糯性小米和混合小米。
小米粥很容易被机体消化，常用来作为病人的康复滋养膳食。
小米中脂肪源祥、维生素B、维生素B3、类胡萝卜素的含量也较丰富，小米中赖氨橡裂碧酸含量较低，如果作为主食，也要注意与动物性食品或豆类搭配。小米食品，特别是小米粥很容易被机体消化，常用来作为病人的康复滋养膳食。
小米青菜肥牛粥，粮食、小白菜、牛肉弥补了小米中缺少赖氨酸的缺点。小白菜叶色黑绿，茎叶肥嫩甜美，且营养丰富。含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、镁等营梁举养物质。维生素C和钙的含量特高。
家里有老人孩子必备的美食 青菜肥牛小米粥 营养丰富好消化
青菜肥牛小米粥
原料：小米50克，肥牛250克，小白菜200克。
调料：精盐10克，糖5克。
做法：
小米煮成粥
1、 小米清洗干净，放到砂锅中，加入清水2升煮成小米粥备用；
2、小白菜清洗干净，切碎备用；
3、锅上火，倒入清水烧开，下入小白菜焯水捞出过凉水备用；将锅里面的水再次烧开，下入肥牛滑散，变色捞出备用；
4、将肥牛、小白菜，放入煮好的小米粥中，搅拌均匀，加盐、糖调味即可。
在我国原始农业中，小米的种植居首要地位，历来就有"五谷杂粮，谷子为首"的说法。据内蒙古华夏第一村的出土文物考证，谷子在我国已有7000多年的栽培历史，由于它的适应能力强，自古以来就是我国北方干早和半干地区种植的主爱极食作物之一。也是大早之年老百姓的"教命粮"。
小米不仅是北方人喜爱的粮食，也是体弱病人和产妇的上好滋补佳品。在内地的许多地区还保持着妇女生产后，喝一个月小来稀饭加红糖的习惯。小米可以酸酯，酸酒，山西陈酯的主要原料就是小米，五粮液，汾酒以及南方人喜欢喝的小米黄酒，日本人爱喝的清酒，主要原料也是小米。
小白菜，早在后汉时代就有记载，我们已经吃了数千年的青菜品种。原产于我国，长江流域分布较广。可炒食、煮汤，均别有风味，不失为绿叶菜中的上品。是着名的春节吉祥蔬菜，一般与李养等同炒，白绿相间，色香味俱佳。
小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维和钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。通肠利胃，促进肠管蠕动，保持大便通畅。
小白菜吃法较多，可清炒、煮汤等，用菜心与香菇、蘑菇、笋合炒，美称"植物四宝"。用小白菜做汤食用，既解渴又有利于减肥。
青菜肥牛小米粥 这碗粥蔬菜肉粮食全都有 小白一学就会
青菜小米肥牛粥，青菜小米加肥牛营养互补，搭配合理，金黄的小米煮成粥，碧绿的蔬菜、白色的肥牛，大有轻舟已过万重山的诗情画意。
靠谱吃货：
民以食为天，食以味为先；
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