‘壹’ 红枸杞子的作用与功效
红枸杞子的作用与功效
红枸杞子的作用与功效，枸杞是生活中很常见的中药食物，其中含有的丰富营养成分具有很多的养生功效，但是枸杞也需要掌握正确的吃法，这样才会更加营养，下面分享红枸杞子的作用与功效。
红枸杞子的作用与功效1
1、提高机体免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、抗癌
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的`免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌禅念型症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
3、明目
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
4、抗疲劳
枸杞子能贺猜显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、增强记忆
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、抗脂肪肝
宁夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱（以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标）。如给大鼠较长期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高；同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。
7、拟胆碱样
枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋；阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管（在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断）、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。
8、缓衰老美容肌肤
枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖（LBP）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳；增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。高知
红枸杞子的作用与功效2
1、增强人体抗病能力
红枸杞子中含有丰富的枸杞多糖和氨基酸，还含有一些微量元素与矿物质，另外它还含有丰富的植物蛋白与维生素，平时人们多吃一些红枸杞子，可以快速把这些营养成分吸收与利用，能扶正祛邪也能固本培元，对提高人体抗病能力有很大有好处。
2、防癌抗癌
癌症是现在危及人类生命的高发疾病，他发病了以后很难治愈，所以平时应该以预防为主，而红枸杞子对人类高发的癌症就有明显预防作用，它不但能增强人体抗病能力，而且能阻止人体内多种致癌物质生成，同时还能抑制人体内癌细胞再生与分裂，可以提高白血球的数量，正常人群食用红枸杞子能预防癌症，而癌症患者食用它则能抑制癌细胞扩散。
3、提高记忆力
红枸杞子中还含有天然磷脂和微量元素硒，以及磷等多种对人体有益的营养成分，这些营养可以直接作用于人类的大脑，既能促进脑部发育，又能提高脑细胞活性，而且还能增强脑细胞的携氧能力，可以提高记忆力，防止记忆力减退，更能促进智力发育，能让人们变得越来越聪明。
4、补益气血
红枸杞是一种能补益气血的健康食材，这种食材中含有丰富的微量元素铁和天然多糖，它们能促进人体内血红细胞再生，而且能让人类血液中白细胞的数量明显增加，经常食用可以补益气血，提高身体造血功能，它既能预防贫血也能缓解人类的贫血症状。
红枸杞子的作用与功效3
1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
‘贰’ 经常忘事情，有时候一句话说到嘴边却想不起来，感觉记忆力衰退了，可以吃些什么东西补一补
记忆力衰退，很多人觉得应该要补脑，首先想到的是吃核桃，其实补脑只是提高记忆力的一个方面。这个时候，光补脑不够，还得补肾。为什么呢？因为肾主骨生髓，髓通于脑，脑为髓之海。所以肾精能够滋养大脑，如果肾精不足，大脑得不到充分滋养，就会精神萎靡，思维迟缓，记忆力减退。因此，中医对于改善记忆力差的方法是通过补肾益精来实现的，称之为添精补髓，就是俗话说的补肾健脑。而古代中医典籍中，枸杞是补肾益精的上品，而且是药食同源，适合长期食用补脑碰芹迅助记忆。枸杞提高记忆力的功效也得到了现代医学研究的证实，枸杞含有的枸笑此杞多糖可通过促进海马神经发生，从而影响学习记忆能力，且能有效促进体内铅排除，能明确地降低染铅机体体内血铅、骨铅含量，提高海马区可抵抗多种损伤的NO和NOS的活性，改善铅针对学习记忆的损害作用。所以补脑助首春记忆可以常吃枸杞，而且喝100%枸杞汁的效果会更好。
‘叁’ 坚持用枸杞泡水喝，身体会发生什么变化
坚持用枸杞泡水喝人们的睡眠质量、皮肤、肝肾功能、身体抗病能力等都会有明显的变化，会让人体健康水不明显提高。
枸杞是一种具有滋补功效的养生食材，坚持用它泡水喝，能有效提高睡眠质量，因为枸杞中含有多种丰富营养，具有补血安神、宁心镇静的重要作用，它还能加快人体内血液循环，促进人体新陈代谢，会改善人类的失眠，并能提高人类睡眠质量。
四、记忆力提高
坚持用枸杞泡水喝型燃指，还能让段迟记忆力明显提高，因为它是一种能补血安神，健脑益智的健康食材或营养脑神经，提高脑细胞活性并能促进智力发育，中老年人群坚持用枸杞泡水喝，能预防老年痴呆和记忆力减退。
‘肆’ 枸杞可以提高人的记忆力吗
病情分析： 枸杞主要是有补肾的作用，明目。所以一般情况下是可以增强身体的。意见建议：肾与脑相通，是可以适当饮用的。
‘伍’ 小孩吃枸杞有什么好处和坏处
儿童是可以吃枸杞的，枸杞可以明目，增强大脑的记忆力，也可以提高身体免疫力，这些都是对儿童有相对应的好处的。
但是事物都有它的两面性的，枸杞也有它两面性，对有需要的儿童吃对身体好，但是如果给那些身体素质已经很好的儿童吃，那有一定害处，比如他们容易早熟。
所以儿童吃枸杞要因人而异，枸杞要适当量，不然容易适得其反，切记不要买颜色很红的，味道酸酸、涩涩、苦苦的枸杞，对身体有害。枸杞属于温热性的食品，宝宝身体体质大多处于平衡状态，如果乱滋补，会产生宝宝体内燥热，会有火气，容易流鼻血，伤食，易感冒等弊端。
‘陆’ 听说100%枸杞汁可以提高记忆力，是真的吗
恰好最近在研究这个，是的，小鼠动物实验表明，枸杞多糖通过促进海马神经发生和体内铅排除，改善铅对学习记忆的损害作用，从而提高学习记忆功能，提高脑活力；枸杞能补肾，古语常言，肾精养大脑。肾精充足能够缓解忧虑及神经衰弱，使人神清气爽，改善健忘症状。《中国药典》记载，枸杞味甘性平，能缓解眩晕耳鸣症状。
‘柒’ 怎么吃枸杞的方法健康又营养|黑枸杞怎么吃最有营养
枸杞是生活中很常见的保健食品。大家知道如何吃枸杞吗?接下来我为你分享一下枸杞的相关吃法，一起来看看吧!
枸杞的吃法
1、枸杞菊花茶
枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。功效：具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。
2、枸杞桂圆鸡蛋汤
鸡蛋1只，枸杞子10克，桂圆肉10克，冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净，一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中，调入适量冰糖即可食用。功效：具有补肾益气、滋阴养血的功效。适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症。
3、地骨皮粥
地骨皮30克(鲜者50克)，粳米60克，冰糖适量。将地骨皮洗净煎汤，去渣留汁。粳米洗净，加入药汁和适量水，用小火熬煮成粥，调入冰糖即成。功效：具有养阴清热的功效，适合用于五心烦热、肺热咳嗽等症状。
4、银耳枸杞汤
银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用。
吃枸杞的好处
1.提高免疫力
因为枸杞是具有增强机体的效果，也就是说吃枸杞的话是可以帮助我们提高免疫力的。
2.抗癌
枸杞对于癌细胞的扩散是有很强的抑制作用，有专家研究，经常喝枸杞茶的人比不喝枸杞茶的人患癌症的几率要低得多。
3.明目
说到吃枸杞是具有明目的效果，想必这个是很多人都知道的，主要是因为吃枸杞可以治疗肝血不足的症状，而眼睛跟我们的肝是息息相关的。所以才说吃枸杞是具有明目的效扮吵果。
4.抗疲劳
现在很多上班族为什么那么喜欢吃枸杞呢?其实除了上面一个明目的原因，还有一个原因就是抗疲劳。因为吃枸杞的话是可以帮助我们提高人体的活力配纤，所以才具有抗疲劳的效果。
5.增强记忆力
因为枸杞是具有非常强大的改善大脑的功能，所以吃枸杞的话也就等于起到了增强人体记忆力的效果。如果你是经常健忘的人，平时就可以吃点枸杞来增强记忆力了。
吃枸杞减肥的方法
1、甜菜碱参与脂肪代谢枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，减低了肝脏中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生，起到促进脂质代谢的作用。
2、亚厅卖侍油酸降脂减肥枸杞中含有的亚油酸，是一种比较健康的脂肪，经常食用枸杞，摄入这个亚油酸，可以起到润肺、明目和很好的降脂减肥的效果。
3、富含蛋白质增强饱腹感枸杞中含丰富蛋白质，大概有18种蛋白质，吃枸杞可以增强饱腹感，特别是饭前吃几颗枸杞，能够帮助减少用餐时的进食量，减少食物更多的热量摄入。
4、富含维生素促脂肪代谢在身体的新陈代谢中，如果肉碱含量缺少，容易导致脂肪堆积，而枸杞当中是含有丰富的维生素C的，维生素C能组成肉碱，可以促进脂肪代谢，加快脂肪的分化和焚烧。
‘捌’ 100%枸杞汁，小孩能喝吗
可以喝。
枸杞确实有提高免疫力的功效圆游，100%枸杞汁用枸杞鲜果制作而成，非浓缩还原，不含添加剂，不仅饮用安全，而且能够保持很好的口味，小孩也会喜欢喝；同时相对于干果来说，液态果汁更容易被人体吸收，所以效果会更好。
枸杞不仅能够提高免疫力，而且对于小孩智力发育、提交记忆力也是很有帮助的，同时能够为小孩成长提供双歧因子和必须的牛磺酸。所以小孩喝了也亩基非常好。
100%枸杞汁不仅是男人的果汁，男女老少都可以橘耐销和，因为枸杞可以通过补肾来达到对身体免疫、内分泌、生殖等系统进行全面的调节，不仅对男人有好处，对老年缓衰老、女性美容养颜减肥等方面都有很好的效果。