Ⅰ 山药杞子和莲子可以一起煲汤吗
可以，主料山药30g莲子10g大米25g 辅料枸杞适量开水适量
步骤
山药莲子粥的做法步骤11.准备好食材。
山药莲子粥的做法步骤22.莲子提前用水浸泡三小时。
山药莲子粥的做法步骤33.将大米淘洗干净，放入炖盅内。
山药莲子粥的做法步骤44.加入提前泡过的莲子。
山药莲子粥的做法步骤55.加入少量洗净的枸杞。
山药莲子粥的做法步骤66.将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。
山药莲子粥的做法步骤77.加满开水。
山药莲子粥的做法步骤88.在电炖锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。
山药莲子粥的做法步骤99.吃的时候可放少量糖，会更好吃。
小贴士
1.买来干莲子时，莲子一定要提前浸泡，才容易熬到软烂的程度，如果不泡的话，莲子吃起来是硬的。
2.也可以不加枸杞，加入可点缀粥品，使成品好看，枸杞也有营养。
Ⅱ 排骨，枸杞，莲子，胡萝卜可不可以一起煲汤
可以。莲子蛋白质的含量高达16.6%，钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富，非常适合体质虚弱的人；枸杞养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。在一起吃有利于身体健康。
一工具/材料
排骨2小条、胡萝卜半条、淮山1段、无花果干4粒、枸杞、莲子适量、盐适量、鸡精适量、开水适量、锅。
二、方法/步骤
1、排骨洗净，撒盐，抓匀，静置一会。
Ⅲ 枸杞莲子汤的介绍
中文名称： 枸杞莲子汤功效： 补行镇中益气，抗老防衰。补肝养心，明目安神。适用于肝心两虚所致的头晕目眩、心悸怔忡、清好夜眠不安、面色萎黄等症。 补中益气，抗老档正粗防衰。莲子滋肾、润肺、明目。
Ⅳ 莲子红枣枸杞汤的功效
1 补充营养
银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胶质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，适量吃些银耳莲子红枣枸杞汤能够为机体补充身体所需的多种营养物质，可以起到提高免疫力的作用。
2 滋阴润肺
银耳性平，味甘，入肺经，有滋阴、润肺的功效；莲子性平，味干涩，入心经、脾经、肾经，有养心安神的作用；红枣具有滋养阴血、养心安神的功效；饮用银耳莲子红枣枸杞汤能够补充体力，缓解虚劳咳嗽、心烦口渴等情况。
3 润肠通便
银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的膳食纤维、胶质以及大量的黏液，有润肠通便的功效，因此饮用银耳莲子红枣枸杞汤能改善胃肠道功能，帮助排便通畅。
4 养心安神
莲子入心经，具有养心安神的作用，可用于惊悸失眠，面色萎黄，少气乏力等症状，再搭配银耳红枣枸杞一起炖汤，不仅味道好喝，而且熬夜服用一晚能养精蓄锐，补充营养，促进睡眠质量。
Ⅳ 莲子 红枣 枸杞炖大骨汤可以吗
可以的，莲子花生红枣枸杞这些都是滋补气血的，一般一个星期喝1--2次即可，温补的东西都是比较容易上火的．
Ⅵ 枸杞莲子汤的做法，枸杞莲子汤怎么做好吃，枸杞
枸杞银耳莲子汤
主料 1人份
银耳4克
辅料
宁夏枸杞5克、莲子(干)8颗、冰糖7克
步骤1
银耳和莲子洗净，用温水泡半小时
步骤2
冰糖和枸杞子称量出备用
步骤3
锅中加两碗水烧开，放入银耳莲子和冰糖小火煮半小时至银耳呈透明状，再放入枸杞煮5分钟即可
Ⅶ 枸杞莲子汤的制作方法
用 料枸杞子25克，莲子100克。
制 法 将枸杞子用冷水淘洗干净，莲子用开水浸泡后剥去外皮，取出莲心。铝锅加清水，放莲子煮透后，加入适量白糖溶化，放入枸杞子稍煮即成。
用 法 随量服用，疗程不限。
注 释 莲子滋肾、润肺、明目。《食疗本草》记载：“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益力，去虚劳。”枸杞子阴虚阳虚皆可用，滋阴之功胜于助阳。历代医学家都用它来强壮身体，指出它能益精气，养颜，明目，令人长寿。常用此汤，可使人容颜，乌发，明目，健身延年。
适应症: 强身健体，主要用于年老体弱的辅助治疗。
类别:药膳
原料：枸杞子25克，莲心300克，白糖适量。 制作方法：
1、将莲子用温水泡软后剥去外皮，去莲心，再用热水洗2遍枸杞子用冷水淘洗干净待用。
2、往锅里注入适量清水，放入莲子、白糖煮沸。
3、10分钟后，放入枸杞子，再煮10分钟即可。
材料:枸杞子25克，莲子100克。 制 法 :将枸杞子用冷水淘洗干净，莲子用开水浸泡后剥去外皮，取出莲心。铝锅加清水，放莲子煮透后，加入适量白糖溶化，放入枸杞子稍煮即成。 用 法 随量服用，疗程不限。
Ⅷ 莲子百合红枣枸杞汤的做法
莲子百合红枣枸杞汤的做法
食材
枸杞 20颗左右
红枣 15
银耳 适量
百合 一小撮
莲子 一把
水 适量
预先泡发
将适量的银耳在锅中用水进行预先泡发，时间在再10小时左右。
晚上19时许开始泡发，次日上午就可以炖煮；或是早上起来开始泡发，下午17时许就可以炖煮。
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Ⅸ 莲子和枸杞能一起吃吗
一，莲子和枸杞可以一起吃。枸杞、莲子和红枣可以一同熬粥食用，具有薯耐健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。
二，莲子枸杞红枣粥数敬春做法：
1、先将红枣、枸杞、莲子洗干净，浸泡10分钟。
2、把浸泡后的莲子取出，去芯，洗干净备用。
3、把红枣、枸杞，莲子放入炖盅，加入适量清水，先用大火加热，水沸腾后改用小火炖煮。稿烂
4、在炖煮40至50分钟后从冰箱取出生燕，然后把粥倒入炖盅继续炖煮20分钟。
5、在粥将要熬好时可根据个人口味加入适量冰糖，即可食用。
Ⅹ 莲子和枸杞麦冬一起炖汤好吗
莲子和枸杞麦冬可以一起炖汤喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，有补血补气、健脾养胃、清热润肺的功效。
莲子麦冬枸杞汤的做法
1．将枸杞、麦冬入锅中，煎汁1碗，去渣。
2．枸杞、麦冬汁同莲子再入锅中，加冰糖适量煮汤，调入冰糖稍炖即成，饮汤。每日1剂，以2周为1疗程。