A. 吃五谷杂粮代餐粉好处，瘦得快吗
五谷杂粮含热局唯量较低，经常食用能有一渗腊蠢定的瘦身效果。但营养合理搭配才是最正确的，否则长期偏食，会营丛陪养不良的。
B. 代餐粉可以减肥吗安全吗
代餐粉的本义是代替正餐的五谷杂粮粉，闷尺并不如罩察是有减肥的效果，还要看代餐粉的原料和配方是否真材实料？是否真的可以代替正餐？科学的减肥还渣茄是运动+合理的饮食+睡眠，规律的生活习惯是需要长期坚持的。
C. 五谷代餐粉有减肥效果吗
从某种层面来讲，五谷代餐粉是能减肥的，因为吃代餐粉摄入的热量相应的旦裂减少了，从而有册举减肥的效果，但应注意州迟碧，不能长期吃这种代餐粉。
D. 用五谷粉代餐减肥有用吗
代餐减肥的原理其实就是节食。
食用代餐食品来代替正餐其实就是为了降低热量的摄入，说到底减肥的原理和节食一样。代餐都具有低热量、高饱腹的特点。它是完全餐，也是卡路里控制餐的搏局一种，目的是要取代每日的一次主餐，且其所含的热量比普通餐少，一般人一餐热量摄取约500-1000千卡。而利用代餐者，可以依说明书将热量正确地控制在150-500千卡左右，摄取量小于需要量。所以，它是保持体重或减重的实用好方法。
若能正确使用，将能非常有效地达到控制体重效果。另外代餐产品是通过提供饱腹感来限制人的食欲，管住口，从而达到减肥的目的。不过代餐产品所提供的饱腹感，始终无法和正常食物相比，也满足不了人对食物色香味等的需求，长期食用会导致肠胃不舒服，因此很难坚持。
不过用代餐减肥的方式很容易造成营养不良，甚至是伤害身体健康。人吃饭的目的不仅仅是为了吃饱，更重要的是要补充各种营养元素，由于市备孝面上的减肥代餐品质不一，而减肥代餐差不多只有这三种营养结构，营养单一，如果长期食用这些不正规的减肥代餐容易导致营养不良等现象。另外代餐这种方法并不适合所有人，需要详细了解减肥者是否有代谢性的疾病，减肥者的肾功能情况如何等等，减肥过程中还要严格监测身体变化、生化指标，观察。因此，要采用代餐基滚让减肥法，建议在专业医师的指导下使用安全，一般不建议长期食用。