可以的，蜂蜜本就是很好的代餐食物，蜂蜜中的果糖和葡萄糖相较于蔗糖热量更低，更适于减肥人群食用，早餐可以将蜂蜜、全麦面包、煮鸡蛋搭配在一起食用，又有饱腹感，又能为身体充能，再搭配一些当季的蔬菜，营养更加全面。
⑵ 黑芝麻 牛奶 蜂蜜 核桃 麦片 能混在一起吃吗
黑芝麻 、牛奶 、蜂蜜 、核桃 、麦片，可以混在一起吃。对失眠症状，有一定的调理作用。但不能治疗，建议要保持良好的生活习惯。
黑芝麻：为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
牛奶：顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。
蜂蜜：是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
核桃：又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，脂肪较多。并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。
麦片：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。
⑶ 蜂蜜能和牛奶，麦片一起喝吗
可以。
主料：燕麦片65g、玉米片40g
辅料：牛奶150ml、水600ml、蜂蜜适量
1、准备好材料
⑷ 吃早饭的问题．早上先喝一杯蜂蜜水，然后过半小时喝牛奶加燕麦片
很不错，有一些蔬菜就更好了。蛋白质和
碳水化
和物很重要，但维生素与
植物纤维
也是必不可少的。
冷牛奶可以冲
麦片
，就是时间久些，如果想喝
牛奶麦片
又不方便加热牛奶的话建议用纯奶粉（
无糖
低脂那种）代替牛奶，然后用开水将混合好的纯奶粉和麦片冲开，味道不错，营养也不会流失^^
祝你早餐
好胃口
~~~！！
⑸ 蜂蜜 袋装燕麦片 还有牛奶可以混在一起喝么
可以的，最好先泡麦片，再加牛奶，最后加蜂蜜，因为蜂蜜遇到高温不好。
⑹ 蜂蜜能和燕麦一起泡吗
蜂蜜和燕麦是可以一起吃的。而且经常吃对身体很好。燕麦是高纤维低热量食物，每天吃有助于肠道蠕动，促进降脂排毒。蜂蜜是能润滑肠道，也是同样作用，组织废物积累，通便效果都很明显。
燕麦除了可以搭配蜂蜜外，还可以搭配一下食物：
1、可以搭配红糖。红糖燕麦可以补血养气，对女性来说是很好的食物。
2、可以搭配牛奶。在燕麦的营养基础上，可以增加钙、铁等微量元素的补充。
但要注意的是，红糖和牛奶是不可以同食的，红糖中的草酸会让牛奶中的蛋白质变性。
⑺ 蜂蜜和燕麦片能一起喝吗
如果没有糖尿病，是可以一起喝的。不过燕麦片要用沸水冲开，为了不破坏蜂蜜的营养，要等温度降至60-70度再加入蜂蜜会更好。