① 有人说枸杞子可以坚筋骨耐寒暑，是真的吗
是真的，枸杞能够起到坚筋骨，耐寒暑的功效，是经过科学验证的。
枸杞是在中医里面一种很有名的药材，它具有养生保健的功能，常言道，常吃枸杞，能够“坚筋骨，耐寒暑”等，它常常被称为人们滋补调养，并且抗衰老的秘方良药。经过专家验证以及医学专业人士验证，枸杞确实能够有“坚筋骨，耐寒暑”的功效。同时，枸杞还能够起到补气养血，尤其是对于女士来说，是能够起到养颜美容，并且变白的功效。
但是枸杞也有一定的副作用，如果枸杞吃的过量的话，那么可能会让人造成上火，嗓子发炎等症状，同时，如果过量食用枸杞的话，会容易流鼻血，眼睛不舒服等。因此在食用枸杞，无论是泡水或者是当做药材的时候一定要适量，并长期坚持服用。
如果是正在发烧感冒，或者是身体抵抗力不佳、腹泻，或者是有肠炎的人不宜大量饮用枸杞。
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② 常吃枸杞子真的能坚筋骨耐寒暑吗
枸杞是生活中很常见的一种药材，也可以作为一种坚果来食用。枸杞富含丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必要营养物质。
枸杞有那么多好处，但它终究是中药。俗语说“是药三分毒”，想当然，人们也没有必要把枸杞当饭来吃。
枸杞虽然是中旦行药，但它需要跟其他药材一起搭配起来才能发挥出它的更大药效。所以，小编也要劝告那些喜欢养生的朋友，一定要按照医生的建议来食用枸杞。枸杞虽然好，千万不能贪吃哦！人啊，健康比啥都重要！
③ 枸杞的作用
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问题描述:
请问枸杞用什么作用？
解析:
茄科枸杞属落叶灌木。果实称枸杞子，根皮称地骨皮，均可入药。嫩茎、叶作蔬菜。《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之”。中国各地均有分布，多为野生。
同属植物宁夏枸杞多为栽培，果实称西枸杞或甘枸杞，供药用，主产于宁夏、甘肃，是中国着名特产。株高150～200厘米，枝条细长，先端通常弯曲，具短刺。叶互生或数片丛生，卵状披针形。花1～2朵簇生,花冠淡紫色或紫色。浆果椭圆形或卵圆形,成熟时呈红色。种子扁肾形。适应性强。以种子繁殖育苗移栽为主。播种前先催芽，待种子有30％露白时，再拌以湿土灰播种。春播在3月下旬至5月上旬，夏播在6～7月。条播行距40厘米。每亩用种量0.25千克左右。第 2年春季或秋季按株行距200～250厘米开穴栽植。萌蘖和发枝力强，幼树需整形使其形成良好的树冠结构。成年树需修剪，以利通风透光。病虫害有黑果病、灰斑病、负泥虫等。当年定植，秋季结果。在宁夏，多于夏秋果实呈深红色或橘红色、柔软有浆汁、果蒂较松时分批采收，摊晾。采下两天之内切忌强光曝晒和翻动，晾至皮皱后再晒至外皮干硬。
枸杞、 宁夏枸杞果实有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能贺兆滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。
枸杞的奇妙功用
感冒、发炎、腹泻的人最好别吃
很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在禅基租感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。
常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。
但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
④ 常吃枸杞子能坚筋骨、耐寒暑
枸杞是日常生活中比较常见的一种食材，主要产于新燃纳穗疆和宁夏等地，具有很高的养生价值。中医也有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。
在人们的印象中，枸杞一般是拿来泡水喝或者煲汤的时候放一点，其实，经常生吃一点，对身体也是有很大好处的！
枸杞六大功效
1、延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。
2、养肝明目
枸杞具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
3、抑癌防癌
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能。
4、具有降血脂、治疗高血压
枸杞子是冠心病人的良好保健品。
食用枸杞子可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
5、皮卜保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有保肝补肾的作茄碰用，促进肝细胞的新生。
6、具有降血糖的作用，治疗糖尿病
由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
⑤ 吃枸杞有什么作用与功效
每天的辛勤工作，视力严重下降，很多人都喜欢泡杯枸杞茶来养眼，这是好的！
吃枸杞有什么好处,枸杞、宁夏枸杞果实有降到血糖、抗脂肪肝用处，并能抗动脉粥样硬化，这也是日常小窍门。用作中药时效果滋补肝肾、益精明目。专治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌用处，效果清热凉血、退虚热，专治虚劳发热、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。
枸杞的奇妙功用
感冒、发炎、腹泻的人最好别吃好多人中意用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功能，在食用上有什么禁忌呢？中医很早就有枸杞养生的说法，认为常吃枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。因此，它经常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋庆前仿补肝肾、益精明目和养血、增强群众的抵御疾病的能力。对于现实人来说，枸杞最实用的功能也是抗疲惫和降到血压。此外，枸杞能够保肝、降血誉纤糖、软化血管、降到血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病病者具有务必的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治理慢性肾衰竭。
常吃枸杞可令美容，这点好多人都不了解。
这是因为，枸杞可令增强表皮吸收氧分的能力，另外，还能起到美白用处。枸杞即使具有很好的滋补和治理用处，但也不是所有的人都适合服用的。因为它温热身体的效果相当强，还在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、反抗力差的人。并且，务必要长期坚持，天天吃一点，才能见效。任何滋补品都不用过量食用，枸杞也不例外。通常来说，健康的中年以上人士天天吃20克左右的枸杞相对合适；假如想起到治理的效果，天天最好吃30克左右。现时，悔陪好多关于枸杞毒性的动物测试证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可令长期食用。
中医很早就有枸杞养生的说法，好多人在日常中也中意用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保持健康效果。常吃枸杞能坚筋骨、耐寒暑。现实研究也表明，它具有增强抵御疾病的能力、延缓衰老、抗癌等用处，常被当作滋补调养的食物。除了这些保持健康效果外，枸杞的药用价值首要体现时对糖尿病、脂肪肝、男生不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等病态的辅助治理上。另外，枸杞可令增强表皮吸收养分的能力，常吃能起到美白用处。但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完整发挥出来。因为受水温、浸泡时间等元素的危害，枸杞中仅有部分药用成份能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成份的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注重，在吃的量上最好减半，否则轻易滋补过度。
通常来说，健康的中年以上人士天天吃20克左右的枸杞相对合适；假如想起到治理的效果，天天可令吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将口水染成红黄色的，那样的枸杞质量最好。枸杞即使有很好的滋补和治理用处，但也不是所有人都适合服用。，体质虚弱、反抗力差的人平常时候应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，还在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。任何滋补品都不用过量食用，枸杞也不例外。通常来说,健康的中年以上人士天天吃20克左右的枸杞相对合适；假如想起到治理的效果，天天最好吃30克左右。现时，好多关于枸杞毒性的动物测试证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可令长期食用。