1. 我戒烟五天了，难受之极，抽了四十年了保命还是保烟
我想我会保护生命。 众所周知吸烟有害健康。 经常吸烟的人不仅免疫能力下降，而且容易发生健康问题。 据调查，数年来，因吸烟而得肺病和肺癌的人数不胜数。 因此，为了恢复健康，必须及时戒烟，养成良好的生活习惯。 但是突然戒烟身体受不了了，我该怎么办？
戒烟，不是已经无法控制了！
戒烟，好啊！ 我也能做到！
2. 吸烟对我们身体的健康有很大的危害，那么长期吸烟的人应该多吃哪些食物呢
吸烟对我们身体的健康有很大的危害，那么长期吸烟的人应该多吃哪些食物呢？
吸烟针对大家身体的健康是有非常大的损害的，尤其是肺部，长期性很多的吸烟非常容易发生肺部的病症，每一年由于吸烟而造成肺部发生变病，身亡的人数在持续的升高。可是要想戒烟又尤其艰难，因而很多人持续的逗型担心，在吸烟的与此同时答拦怎样可以缓解自身肺部的压力呢？实际上长期性吸烟的人在饮食搭配上应当要多留意吃一些可以清肺的食物。
总而言之，长期性吸烟的人假如戒烟艰难，那么在日常日常生活中就应当多吃上边所详细介绍的这种食材，那样最大限度地缓解肺的压力，此外在平常还应当要多饮水多做运动，推动身体的新陈代谢，也有益于人体的排出来。
3. 蜂蜜水对经常吸烟的人有用吗长期吸烟的人喝蜂蜜水好吗
吸烟的人一般会口干舌渴，他们的肝脏和口腔被烟烧的很干，他们很容易上火，而且体内会堆积大量的毒素，但是又很难排出来甚至可以说是排不出来，只能是净化，那么蜂蜜水对经常吸烟的人有用吗？长期吸烟的人喝蜂蜜水好吗？蜂蜜是天然的糖类，还有一定的药效功能。他具有润喉，润肠，养胃等功效，所以对于吸烟的人来说，喝蜂蜜水是有用的，长期吸烟的人喝蜂蜜水是可以的。
蜂蜜的选择很重要，现在由于科技的发达，很多假的商品大量的出现在市场上，其中最常见的就是蜂蜜，人们通过各种手段合成各种假的蜂蜜，而且以很低的价格出售，一般肉眼无法辨别，所以有不少的消费者被欺骗买假蜂蜜，买回去发现并没有什么效果，所以买蜂蜜的时候要注意，不要买到假的，要不然不仅浪费了钱，对身体还不好。
4. 蜂蜜可以清毒清肺，是香烟中尼古丁的“死对头”，这种说法对吗
蜂蜜的确有清肺排毒，利咽润嗓的作用，但还算不上尼古丁的克星，消灭体内尼古丁最好的方法就是戒烟。除了戒烟以外其他方法都是只能起到弥补的作用，包括我们熟知的很多人用电子烟代替香烟，其实也是无法起到任何对健康有帮助的作用，真正有效的方法就只有戒烟。
如果真的觉得精神压力大，可以选择运动进行放松，而且运动的种类五花八门，可以选择一项最适合自己的，抽烟是有百害无一利的行为，而且一旦上瘾很难戒掉，因此奉劝现在的年轻人轻易不要学习抽烟，一旦已经抽烟，那就尽快想法设法戒掉。
5. 戒烟期间喝蜂蜜水好吗
早上空腹喝喝蜂蜜水，可以防止便秘，滋养皮肤，但是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，所以肠胃不好的建议在饭后喝蜂蜜水，其实还是因人而异的，我就会在饭后喝汪氏蜂蜜水。
6. 戒烟了 吃什么东西或喝什么东西能清理肺
其实只要成功戒烟，肺部不舒服的感觉慢慢就会好的，不过我还是可以告诉你一些清肺养肺的方法。
1.百合，但是百合有两种一种是当菜吃的，个大、味甜、很好吃，但是药效基本没有。另一种是要用百合，药店有卖，味酸、微苦。算能敛肺气，苦能清热，百合可以清肺、养肺，煮粥时放一些，吃不惯这个味道可以泡泡再煮。也可以和绿豆一起煮。
2.银耳，滋阴润肺。煮银耳汤很简单的，也可以和百合一起煮。
3.冬虫夏草，这个就比较高级了，价格也高，如果可以承受的话这个是最好的。可以买几克炖鸭子。
4.蜂蜜，这个比较简单，每天喝一些蜂蜜水，可以解毒润肺，不要和豆浆一起服。
5.杏仁，能润肺燥、止咳。当零食吃就行。
6.桑叶，可透肺中燥热。泡水喝，中药房有卖。
7.麦冬，中药房有卖，可与西洋参一起泡水喝，生津、润燥，可养肺阴，泡过的麦冬还可以去掉木心，剁碎，拌在肉馅里包馄饨、饺子都挺好吃的。
以上不必每种都用，看你自己方便。
记得采纳啊
7. 戒烟后吃什么可以清肺 戒烟后清肺吃这些食物
1戒烟后吃鸭蛋可以清肺
鸭蛋性味归经
味甘，性凉。归心、肺经。
鸭蛋功效
补充营养，滋阴清肺。“补心清肺，止热嗽，治喉痛。”———《医林纂要》
鸭蛋如何吃清肺
1.与百合同吃：百合有很好的止咳作用，并可增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，也有一定的镇静作用。将其与鸭蛋同食可以起到枝闭虚清肺的强大作用。
2.与银耳同吃：二者同食，能缓解由于肺阴不足导致的咽喉干燥、声音嘶哑、干咳、燥热等症。
吃鸭蛋的注意事项
1.心血管病、肝肾疾病患者应少吃鸭蛋。
2.不宜食用未完全煮熟的鸭蛋。因为致病菌渗入鸭蛋内，只有经过高温处理，才能被杀死，所以鸭蛋必须彻底加热才可食用。
2
戒烟后吃柿子可以清肺
柿子的性味归经
味甘、涩，性寒。归心、肺、脾经。
柿子的功效
治咳清肺，健脾护心。“有健脾涩肠，治嗽止血之功。猛燃”———《本草纲目》
柿子如何吃清肺
1.与黑豆同吃：黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。与柿子搭配食用，对人体更有滋补作用，也可解肺中残留烟毒。
2.与蜂蜜同吃：柿子富含果胶，是一种水溶性膳食纤维，上可助肺排毒，下可润肠通便，对于清肺、改善便秘、保持肠道正常菌群态逗生长有很好的作用。与蜂蜜一同食用滋润效果更显着。
吃柿子的注意事项
1.空腹不宜吃柿子，否则易患胃柿石症。
2.也不宜食用生柿子。
3.患有胆囊疾病的人慎食，以免加重病情。
3
戒烟后喝药茶可以清肺
石斛瓜蒌茶
原料：石斛5克，瓜蒌3克，绿茶3克。
做法：将石斛、瓜蒌、绿茶一起投入壶中，用开水冲泡。静置3分钟左右即可饮用，可根据个人口味加适量冰糖调味。
功效：
石斛壮筋骨，补虚赢.健脚膝，驱冷痹———《本草蒙筌》。
瓜蒌润肺燥，降火。治咳嗽，涤痰结，利咽喉，消痈肿疮毒。———《本革纲目》。
与绿茶三者结合可生津润肺，宣肺止咳。
适用于戒烟后出现的肺燥咳嗽、咯干痰以及慢性支气管炎。
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戒烟后喝豆浆清肺
糯米百合藕豆浆
材料：黄豆50克，莲藕30克，糯米20克，百合5克，冰糖10克。
做法：
1.黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净;糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时;百合用清水泡发，择洗干净，切碎;莲藕去皮，洗净，切碎。
2.把1中的食材一同倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好，加冰糖搅拌至化开即可。
功效：戒烟后燥咳的人，可吃莲藕润肺止咳。百合具有润肺止咳的功效，对肺热干咳、痰中
带血等有辅助调养作用。
百合莲子绿豆浆
材料：黄豆30克，绿豆20克，百合10克，莲子15克。
做法：
1.黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净;绿豆淘洗干净，用清水浸泡4~6小时;百合洗净，泡发，切碎;莲子洗净，泡软。
2.将1中的食材一同倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键,煮至豆浆机提示豆浆做好饮用即可。
功效：绿豆能清热,对肺热、肺燥可起到改善作用;莲子有滋阴润肺的作用，二者搭配适合在
戒烟后食用，达到清肺的目的。