‘壹’ 口干舌燥小偏方有哪些
核心提示:有很多人在平时会被口干舌燥症状反复困扰，遇到这种情况时除了要多喝水之外，还应该对症使用一些药物调养治疗。如将适量的莲子芯放入开水中冲泡，每天可饮用2-3次，不仅能缓解口干舌燥，还可以治疗嗓子疼痒、虚火上升、声音嘶哑、咳嗽等症状。
偏方1、莲子心水：将适量的莲子芯放入开水中冲泡，每天可饮用2-3次，不仅能缓解口干舌燥，还可以治疗嗓子疼痒、虚火上升、声音嘶哑、咳嗽等症状，但要注意冲泡的水不要过浓也不要过淡，否则就会影响到治疗效果。
偏方2、蜂蜜加米醋方：每次准备适量蜂蜜以及米醋，把两者混合后冲入一大杯开水服下，每天早晚可各服用一次，不仅可以治疗口干舌燥、咽喉肿痛，还可以治疗大便异常。
偏方3、吃枸杞子：如果夜间容易出现口干舌燥的症状，可以在每天晚上吃适量的枸杞子，但要注意嚼得越烂越好，并且应该坚持不断服用，才能尽快取得满意的治疗效果。
偏方4、乌梅水：乌梅具有生津止渴的作用，夏季如果频繁出现口干舌燥症状，可以饮用适量的乌梅水治疗，平时也可以经常吃点乌梅。
偏方5、吃小麦粥：老人如果平时出现口干舌燥症状可以吃小麦粥缓解，小麦具有养心安神以及健脾益肾的功效。如同时伴随着心烦失眠症状的患者可以把小麦与大米、大枣等一起煮粥服食。
‘贰’ 睡前吃枸杞子有什么好处
睡前吃枸杞子有什么好处
睡前吃枸杞子有什么好处，枸杞是我们很常见的一种食材，日常我们可以吃少许枸杞，还可以它来泡茶喝，经常吃不仅可以增强免疫，还可以养颜美容。那你知道在睡前吃枸杞子有升圆什么好处有哪些？一起来看看！
睡前吃枸杞子有什么好处1
睡前吃枸杞有什么好处
缓解口干
现在很多人工作压力大，有的人一直在外奔波，到晚上回家的时候，常常会感到口干舌燥。在这个时候，吃些枸杞是可以帮助改善的。枸杞可以生津止渴。
安神入睡
现在很多上班族上班时间忙得不行，有时候可能还要加班到深夜，睡眠质量会因此大打折扣，有时候不觉熬夜到凌晨一、二点钟，长此以往，健康就会受到影响。每天睡前吃些枸杞，慢慢就会发现睡眠质量比以前好上许多。
有派笑宏助于减肥养肾
枸杞当中富含营养，长期吃可以帮助强健身体，养肾生发。在睡觉之前吃几粒枸杞还可以帮助减肥。不过，它不可以多吃，防止出现内火上升的情况。
睡前吃枸杞子有什么好处2
睡前吃枸杞，对于老人夜间口干最为有效。
中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾功效，可用消除渴咽干症状。
我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。
枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。当然也不限定只在睡前吃，平时适量食用对身体还有以下这些好处。
食疗，我首选枸杞。但枸杞性甘、温和，过多过量食用容易引起上火，所以每天干吃不超过30颗。如果本身是阳虚体质的人，生吃时更要减少数量。
晚上生吃枸杞，早上吃黑芝麻粉，每周运动三次，每次半小时，两个月之后，我发现了身体的一些变化。
一、 是眼睛不干涩了，明亮，基本不会迎风流泪。
二 、是腰部酸软的`情况明显改善，走路多走一会儿腰也不会累。
三 、是睡眠质量有所提高，没有那么多梦，有时能一觉到天明。
四 、是头发虽然没有明显变黑，尘册但是落头发的情况已经基本没有了。
枸杞是明目护肾的，睡前吃一点能够起到很好的保健作用，能辅助提高免疫力，但是一定要坚持吃，偶尔吃个一两天作用不太大
‘叁’ 睡觉前吃枸杞有哪些功效与作用呢
1、睡笑运觉前吃枸杞有缓笑皮解口干、帮助睡眠、缓解疲劳的好处。
2、缓解口干：碰升梁枸杞具有滋补肝肾的作用，可以用于治疗肝肾阴虚所引起的口干，晚上睡觉前吃枸杞以后，可以补充体内的津液，从而可以缓解口干的症状。
3、帮助睡眠：枸杞具有滋补肝肾、易经明目的作用，可以用于治疗肝肾阴虚所引起的不寐症，从而可以帮助睡眠。
4、缓解疲劳：晚上睡觉前适当地吃些枸杞，可以缓解疲劳，还可以治疗肝肾阴虚所引起的虚劳咳嗽。
‘肆’ 长期用枸杞泡水喝有什么好处为什么呢
引言：人到中年，大多都会采取保温杯中泡枸杞的方式来养生。枸杞的营养价值非常高，可以说是老少皆宜的滋补佳品。适量的喝枸杞茶，有非常不错的养生功效。今天小编想分享的话题就是，长期用枸杞泡水喝，有哪些好处？
‘伍’ 晚上吃枸杞才能发挥最大功效吗功效怎么样
食用枸杞没有什么明显的时间限制。枸杞子，自轿者古就是滋补养人的上品，有延缓衰老的功效，又名“却老子”，是一味“药食俱佳”的滋补保健品，不仅是一味治病良药，还是一种美味食品。枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺三经，有滋肾、润肺、补肝、明目之功效。现代研究，枸杞子含有甜菜碱、多糖、单糖、多种维生素、氨基酸和微量元素等，具有抗疲劳，提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力，抗衰老，强身壮体，抗肿瘤，保肝，明日，降血脂，降血猜纤糖等作用。日常很多人喜欢泡枸杞子茶，由于枸杞子性温，尤其适合体质虚弱、抵抗力较差的人，但实热或湿热体质之人则不太适宜，此时可以配合菊花，泡枸杞子菊花茶，因为菊花有清热去火、清肝明目的功效，可中和枸杞子的温性，使该茶无论虚火、实闭兆薯火均适宜，但也要注意毕竟菊花苦寒，饮用要适量。另外，感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时，不可食用温补的枸杞子。
‘陆’ 睡前嚼枸杞有奇效
睡前嚼枸杞 好处多很多老年人老觉得口干舌燥， 尤其是到了晚上会更加明显。这是因为老年人的身体器官老化、新陈代谢缓慢，容易口渴。如果晚餐再吃了高脂、高盐的食物，水仔宽让分会流失得更快。中医认为口渴多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。枸杞对治疗 阴虚伤津引起的口干症 有一定 效果。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消， 他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。研究表明， 枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效所以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。不巧纳过，老年人的口干症除了因唾液腺功能退化引起之外， 也有可能是由其他疾病引起的，比如糖尿病。如果女性出现口干，还应该想到干燥综合征的可能，与单纯性的口干症不同的是干燥综合征会同时伴有眼干症状。因此，如果使用枸杞子念局治口干这个方法无效，应该留心其他多种致病原因，进一步详细检查、排除， 这样治疗口干症才会万无一失。春天来杯 枸杞红枣饮，春季万物生发。
‘柒’ 解决口干舌燥的食物有哪些
我们在平时的生活中经常会感觉到口干舌燥，对于口干舌燥是需要自己得到重视的，通过一些食物来拦禅消进行改善是比较不错的选择，那么解决口干舌燥的食物有哪些呢?接下来本文将为此做出介绍希望对各位提供一些参考。
1.口干舌燥可以喝莲子芯水
如果在自己的生活中经常出现口干舌燥的话可通过喝莲子心水来达到预防以及治疗口干舌燥的作用。在平时可以将莲子芯用开水沏，在沏水的时候要注意不宜过浓或者是过淡，只有这样才具有治疗口干舌燥的症状。很多人在平时还会经常出现虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等情况，袭并这个时候通过和莲子心水同样具有很好的治疗作用，此外，对于咳嗽服用莲子心水也有不错的疗效。
2.口干舌燥可以吃拘杞子
如果平时在夜间经常出现口干舌燥的话，可以通过吃枸杞子来进行缓解。患者每晚吃拘杞子30克，并且要嚼得越烂越好，坚持食用便可很好的达到治疗的作用。但如果你是长期夜间口干的患者就要注意了，最好是能进行进一步的检查，因为一些癌症也有口干的现象。
除此之外还有就是糖尿病患者，由于因津液分泌减退而感到口干，特别是晚上睡觉的时候口干的情况更加的严重。这个时候患者可以将拘杞子洗净备用，在需要的时候取一粒含在舌心上，几秒钟后就会从舌根生出津，从而帮助患者有效的解决口干的情况。
3.口干舌燥可以吃蜂蜜加米醋
除了口干舌燥之外，很多人在同时还会感觉到咽喉干燥的情况，因此在口干舌燥吃什么好的问题上还要注意，可以通过多喝蜂蜜加米醋来达到缓解以简知及治疗的目的。蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，然后冲一大杯开水连续喝几个月就会好转。
4.口干舌燥可以吃苹果
多吃苹果对于有口干舌燥情况也可以起到很好的缓解作用。苹果之所以具有如此的作用，是因为在苹果中含有大量的纤维物质，经常食用可帮助人体补充大量的纤维质，同时对口干舌燥也具有很好的治疗作用。
并且由于苹果中含有大量的纤维素，食用后可抑制食欲，因此还具有减肥的作用。俗话说“一天一苹果 医生远离我”，经过研究发现，在平时经常吃苹果还具有很好的预防心脏病的作用。
以上这些食物对于口干舌燥的情况能够起到很好的缓解作用，除了通过一些食物来改善这种情况以外，还要注意平时的生活习惯，要注意多休息，避免过度的疲劳，要经常的喝水，希望本文能够对各位提供一些参考。