润肠通便：红枣和苹果富含胶体成分，可将果胶食用到胃中，可以将重金属离子和其他有毒有害物质包裹在胃中，防止对胃部造成损害，并促进有毒有害物质的排出，因此食用红枣和苹果汤有润肠通便的功效。
补血益气：红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖熬制的一种甜汤，是一种养颜、暖脾胃、补血、益气的养生甜品，女性食用非常好，常食用红枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是养生保健的好选择。
红枣枸杞苹果汤使用注意
需要注意血糖偏高忌喝：苹果红枣枸杞汤中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖值上升，所以对于一些本身体内血糖偏高的人群来说建议谨慎服用，以免服用后血糖过高出现身体不适的反应。
肠胃虚弱者忌喝：因为苹果红枣枸杞汤尝起来有些甜腻，其中的膳食纤维不好消化，对于一些肠胃虚弱的人群来说如果服用过多，就可能会出现消化不良、腹痛腹泻的症状，所以建议少喝或不喝。
以上内容参考网络-红枣枸杞苹果汤、人民网-红枣枸杞泡水喝 滋补肝肾事半功倍、人民网-苹果妙用：即可解酒又可保脾胃
⑵ 苹果切块红枣三颗枸杞一把红糖一块管什么
苹果和它一起煮，香甜绵软营养多，慢慢皮肤细腻，脸色也更红润了。
现在年纪越来越大，能明显感觉到身体的变化，女人一过三十，衰老的速度简直太快了，每天看着自己的皮肤越来越黄，头发越来越少，就难免有点伤心，我们家邻居就特别显年轻，五十岁的人了，孩子都结婚了，她看着就和三十岁的女人一样，皮肤特别细腻，我问她是怎么保养的，她说她从二十岁的时候就开始喝各种水果茶，根据一些食物的属性搭配在一起，煮成水果茶，一个星期不重样，今天我就给大家分享一个水果茶的做法，就用家里的苹果加上红枣和枸杞，有红糖的还可以加一点红糖，苹果不要再直接吃了，加上红枣一起煮，味道香甜营养多，女人要多喝，越喝越年轻。
苹果和它一起煮，香甜绵软营养多，慢慢皮肤细腻，脸色也更红润了
平时女性都有贫血的毛病，我就一直都贫血，医生说要多吃水果，我把苹果和红糖放到一起做成苹果茶，每个星期喝三次，慢慢的现在皮肤也变白了，最重要的是贫血的毛病也改善了很多，经常喝红糖水，对女性也很有帮助，苹果和红糖一起煮，香甜绵软营养多，慢慢皮肤细腻，脸色也更红润了。
苹果和它一起煮，香甜绵软营养多，慢慢皮肤细腻，脸色也更红润了
苹果一般都是直接吃，其实苹果也有很多做法，可以把苹果皮削掉，切成块后再放到料理机中打成苹果泥，再加上一些蜂蜜就可以做成苹果酱，平时吃面包的时候抹上一点也很好吃，还可以做成拔丝苹果，平时去饭店孩子最喜欢点拔丝苹果，吃起来特别满足，苹果的做法有很多，以后会慢慢分享给大家。
首先准备一个苹果，不想把皮削掉的朋友可以不削皮，我一般都会把苹果皮削掉，用刀将苹果一切为二，然后将苹果切成小块，放到盘中备用，准备一些枸杞，将枸杞放到水中浸泡一会，准备六到八个红枣，家里有新疆大枣的最好用新疆大枣，如果是小枣的话可以多放几个，将红枣也放到水中浸泡，准备一些红糖，没有散装红糖也可以用红糖块代替，大约二十克即可，将红糖放到碗中，再加上一克的食盐。
锅中加入适量的清水，大火把水烧开后，先倒入食盐和红糖，用勺子搅拌均匀，等红糖化开后就放入红枣和枸杞，盖上锅盖煮五分钟，五分钟后打开盖子，用勺子顺着一个方向搅动，打入两个鸡蛋，开小火继续煮五分钟，鸡蛋煮熟以后倒入切好的苹果，盖上盖子继续煮一会，煮开后盛出就可以品尝了。
做这道苹果茶有几个地方需要注意一下，第一点，红枣和枸杞都要用清水泡一会，这样有助于营养的吸收，第二点，家里有红糖块的也可以用红糖块，我们家有时候是用姜红糖块，第三点，红枣和枸杞放入锅中后，搅拌的时候最好顺着一个方向。
只要注意以上几点，好喝又美容养颜的苹果茶就做好了，这样做出来的苹果茶口感绵软，喝起来甜甜的，这几样食材对身体也很好，经常喝能感觉到皮肤越来越好，女性朋友要多喝。
⑶ 红枣枸杞可以和苹果一起榨汁喝吗
当然是可以的，红枣、枸杞是具有补血明目、养肾的作用的，苹果是水果，具有健胃的功效，可以提供充足的维生素。这三者食物不会发生食物相克，一般来讲，榨汁喝可能不能充分的利用果肉，个人建议可以做成羹，或者水果罐头蒸制食用。
⑷ 红糖枸杞子大枣苹果能一起煮水喝吗
你说的这几种都是温性的，当然可以一起泡水喝，对身体有很多好处，大家都知道大枣，红糖，桂圆，枸杞，都是不学和美容的佳品，将它们互相搭配，就成了很好的补血美容食疗方。但是枸杞不可放太多，因为枸杞吃的太多会有有副作用，第一是容易上火，易患口腔溃疡等病。第二是容易增加人的性欲，使性功能亢奋。
建议每天8-20颗左右就可以了。姜有清胃功能如果你的肠胃不好可以放少量的姜片，姜中所含的酶能使蛋白质变碎小，使油腻食物易于消化掉。
经常吃姜可以治疗便秘和消除痉挛。
希望可以帮到你。我也经常喝的，
⑸ 苹果红枣枸杞汤可以减肥吗 苹果红枣枸杞汤的功效与禁忌
1苹果红枣枸杞汤可以减肥吗
有辅助减肥的功效，理由如下：
1、红枣枸杞苹果汤，采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制，其中水分、膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入，有助于减肥瘦身。
2、红枣枸杞苹果汤含有较丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，从而帮助减肥。
3、苹果红枣枸杞汤食用热量低，而长胖需要摄入高脂肪、高碳水食物、高糖分、高热量的食物，旁枯像红枣枸杞苹果汤这种健康的甜汤，适量吃不会长胖，还有利于造成热量缺口，辅助减肥。
2苹果红枣枸杞汤的功效与禁忌
1、苹果红枣枸杞汤的功效
1.美容养颜
苹果红枣枸杞汤中的维生素C、E和B族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问运手洞题。
2.通便排毒
红枣枸杞汤含丰富膳食纤维、果胶等，能促进肠胃运动和帮助消化，减少身体毒素蓄积，有利于身体健康。
3.降压降胆固醇
苹果红枣枸杞汤中的钾元素含量丰富，能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率；苹果汤中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险。
4.止泻
苹果红枣枸杞汤含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果水中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够止泻。
5.补气养血
红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，而且枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用；红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，因此常吃苹果红枣枸杞汤可以补血，若再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。
6.养肝明目
红枣和苹果中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的养肝明目作用。
2、苹果红枣枸杞汤的禁忌
1.血糖偏高忌喝
苹果红枣枸杞汤中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖值上升，所以对于一些本身体内血糖偏薯李高的人群来说建议谨慎服用，以免服用后血糖过高出现身体不适的反应。
2.肠胃虚弱者忌喝
因为苹果红枣枸杞汤尝起来有些甜腻，其中的膳食纤维不好消化，对于一些肠胃虚弱的人群来说如果服用过多的话就可能会出现消化不良、腹痛腹泻的症状，所以建议少喝或不喝。
3、上火忌喝
上火时要禁止喝一些过于甜腻的，温补的食物，以免加重脾胃的滋腻性和体热，导致上火病情更加严重，而苹果红枣枸杞汤刚好是甜味的温补食品，因此不适宜上火期间食用。
3苹果红枣枸杞汤什么时候吃最好
早上10点服用最好。
苹果红枣枸杞汤中富含大量的糖分、有机酸（苹果酸、鞣酸）、膳食纤维、多种维生素（维生素C、A、B、E和PP等）及钾元素、黄酮类、胡萝卜素等营养物质，食用价值较高，早上服用的话，肠胃吸收功能最佳，可达到营养最大化的效果，但不宜空腹服用，最好是先吃完早餐，等1-2小时，大约是10点左右吃为佳，可润肠通便、美容养颜、提高抵抗力等。
4苹果红枣枸杞汤煮多久
煮到苹果香软，大约需40分钟。具体做法可参考以下步骤。
食材：红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜或红砂糖一大勺。
做法
1、苹果去核切块备用。
2、红枣加足量清水煮沸。
3、加入苹果块。
4、再次沸腾后，转文火煲30分钟。
5、加入枸杞煮10分钟。
6、温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜或红糖调味即可。
⑹ 苹果煮红枣和枸杞有什么功效和作用是什么
常喝红枣枸杞苹果汤，者颂可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。
红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，首埋郑益精养血，润肺止咳的作用。
(6)苹果和红枣枸杞红糖可以一起吃吗扩展阅读
红枣枸杞苹果汤，采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制。
1、红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。
2、红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
3、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者液迟良好的保健营养品。
4、红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
5、红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
⑺ 煮苹果时可以加红糖和红枣吗
可以，苹果、红枣、红糖可以做成苹果红枣红糖水，做法如下：余歼
用料
主料唤早：苹果一个，红枣适量，枸杞适量
辅料：桔饼半个，红糖一块
步骤
准备好食材
2.苹果去皮、去核、切成小块和毁雀放入电煲中
3.把红枣用水洗净、去核、桔饼切成小丁、飞飞喜欢桔饼的味道、非常香、有顺气健胃的功效
4.除枸杞外、所有食材放入盅里、掺入适量水
5.盖子盖好，炖到1个半小时后加入枸杞再炖半小时
6.半小时后即可食用
⑻ 红糖红枣苹果汤的功效
一起煮汤的功效如下：
红枣枸杞苹果基咐汤，是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。
枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。常喝红枣枸杞苹果汤，可以调搏宏纯理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。
(8)苹果和红枣枸杞红糖可以一起吃吗扩展阅读：
苹果煮着吃的好处：
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更绝雹完善。
煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。
⑼ 陈皮和苹果橙子 枸杞红枣 姜 红糖一起煮可以吗
陈皮、苹果、橙子、枸杞、红枣、姜、 红糖可以一起煮，这些食物搭配在一起没有相克成分。
可以放心一起吃。
红糖不能和什么一起吃
竹 笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利
豆 浆：不利于营养的吸收
牛 排：不利于营养的吸收；
牛 奶：使牛奶的营养价值大大降低
松 花 蛋：一起吃会引起中毒
牛 腩：腹胀
牛 肉：腹胀
红糖宜搭什么食物
荷 兰 豆：健脾 通乳 利水
黑 豆：滋补肝肾 活血行经 美容乌发
红 糖+小米：补虚补血
⑽ 苹果和枸杞能一起吃吗 红枣枸杞苹果汤的做法
1苹果和枸杞能一起吃吗
可以的,人们生活中喜欢煮苹果红枣枸杞汤。这是日常生活中比较常见的一道甜汤,味道清甜可口,而且经常食用可以起到美容养颜的功效,由于其中加入红枣可以对身体起到补血的作用,还可以预防一些身体疾病,女性经常食用对身体有很大好处,而苹果红枣枸杞汤也有一些禁忌,由于这道汤属于滋补汤品,身体上火时不宜食用。
2红枣枸杞苹果汤的做法
苹果煲汤时,一定连皮一起煮,因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强。枸杞子味甘性平,其具有滋补肝肾,益精养血,润肺止咳的作用。
原料:红枣30克,枸杞20克,苹果2个,清水1200克,蜂蜜or红砂糖一大勺 。
做法:苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后,转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜or红糖即可 。
功效:可以调理肠胃、益胃养心,美白肌肤,还可以降低血液中胆固醇。
3枸杞煮汤的食谱推荐
1、银耳莲子枸杞汤
材料:银耳30克,无心莲子20克,枸杞子一小把(约20颗左右)。
做法:莲子用水泡发(用无心莲子不会苦,不去心的会有苦味儿),银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用,泡发的银耳用手掰成小块,剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好);枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中,加适量水,放入莲子。封闭高压锅煮1小时。放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用。
2、双耳红枣枸杞汤
材料:银耳3朵、黑木耳3朵、枸杞若干、红枣若干、冰糖适量(根据个人口味而定)。
做法:每天中午将干银耳和木耳用凉水泡好,一般是泡六个小时;将泡好的银耳和木耳撕成小碎片,放入砂锅中,加入适量的水,大火烧开,加入大枣后转小火煲1个小时。再加入冰糖、枸杞、若水煲得很少了加一杯纯净水(第一次加水够的话一般不用再加水,关键看砂锅大小),盖好砂锅继续小火煲1个小时,关火即可。