㈠ 桑葚与枸杞的功效与作用禁忌
桑葚与枸杞的功效与作用禁忌
桑葚与枸杞的功效与作用禁忌，很多人都是会用枸杞泡水的，桑葚和枸杞都是很常见的泡饮材料，两者作为中药材使用都具有补肾的好处，下面看看桑葚与枸杞的功效与作用禁忌及相关资料。
桑葚与枸杞的功效与作用禁忌1
桑葚的功效和作用
一、增强免疫功能
桑葚的一大功效便是能够增强人体的免疫功能，帮助维持人体的营养均衡，减少细菌侵袭。根据不同地区的气候特点，每年桑葚有两到三个季节的丰收期，通常在春秋季。春秋季节的气候多变容易导致风寒感冒，多吃桑葚有助于增强免疫力，减少感冒。
二、滋阴补血，生津润燥
桑葚是一种寒性食物，味道甘甜略带酸味，对于滋阴补肾、护肝养心有很好的疗效。对于有失眠多梦，少年白头等症状的，可以和何首乌一同食用;对于阴亏贫血，肝肾不调等症状的，可以和旱莲草以及女贞子一同服用。
三、缓解和治疗贫血症
桑葚可以有效地缓解和治疗贫血症，具体的食用方法是将新鲜的桑葚和桂圆肉按照二比一的比例炖烂，每天食用两次即可。
四、治疗肺结核和少痰干咳病症
桑葚对于少痰干咳和治疗肺结核均有很好的疗效，去新鲜的桑葚、冰糖和地皮骨按照4:1、1的比例用水煎服，每天早晚各服用一次即可。此药方还可以用以至于阴虚潮热病症。
五、治疗淋巴结核
桑葚还是淋巴结核的克星，对于治疗淋巴结核有很好的效果，只需要每天将桑葚用水煎服即可，但是每天的食用量不宜过多。
六、通肠顺便治便秘
取桑葚和蜜糖按照1:1的比例用水煎服，每天只要服用一次，对于预防和治疗便秘有奇效。
七、缓解失眠多梦
桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是、桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。
八、助消化
桑葚含鞣酸、脂肪、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。
桑椹的禁忌
1、孕妇禁吃桑葚子。
2、脾胃虚寒作泄者勿服。
3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。
4、儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞的功效与作用
1、抗疲劳
动物实验显示，枸杞多糖能增加肝糖原储备，降低小鼠运动后血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可见，它还具有明显的消除疲劳的作用。
2、抗脂肪肝的作用
研究人员曾经用枸杞提取物做了实验，发现它对因服用四氯化碳中毒的而引起肝损伤有抑制作用，研究人员还发现，枸杞提取物还能防止四氯化碳引起的肝功能障碍，这个作用主要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体内起到甲基供体的作用。
3、补肾益阳
枸杞一直以来都是滋补强壮剂，在治疗肾虚、肝肾疾病方面均有着明显的疗效。
4、保护视力
枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素，它对提高视力也有一定帮助，因为它可以在人体中转化成维生素A，而维生素A又能生成视黄醇，它具有提高视力，预防黄斑症的作用。
桑葚与枸杞的功效与作用禁忌2
桑葚干和枸杞泡水还有哪些好处呢？
补肾滋阴
桑葚干、枸杞均入肾经，两者都有滋阴补血，补肾益精的功效，桑葚干枸杞泡水对于肾阴不足引起的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、阳痿早泄、须发早白等症具有一定的辅助治疗作用。
益肝明目
桑葚干、枸杞均入肝经，桑葚干具有补血功效，枸杞具有滋补肝肾的作用，桑葚干枸杞泡水对于肝血不足引起的视力减退、视物模糊有一定的改善作用。
美容养颜
桑葚干中含有较为丰富的维生素C、花青素等成分，具有较好的抗氧化作用，可以起到美容养颜，延缓衰老的作用；而枸杞含有丰富的'多糖、维生素以及氨基酸等成分，可以被皮肤细胞直接吸收利用，可以保持皮肤的弹性与光泽，延缓皮肤衰老。
生津润肺
枸杞子和桑葚同用，具有生津润肺的作用，可以用于肺阴虚所致的干咳无痰或痰少质粘，甚至痰中带血、咽喉干燥等症状的治疗。另外，二者同用也有生津止渴的作用，可以用于热病后期所致的津伤口渴、胃痛、饥不欲食，或者是消渴症的调理。
桑葚与枸杞的功效与作用禁忌3
一、枸杞子能壮阳
枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
二、枸杞子有防治疾病的功效
枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显着提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身之功效。现代医学研究表明，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
三、能降血压、降血糖、血脂
枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞的作用：
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。
对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
3、具有显着的明目作用
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
4、具有抗疲劳作用
枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
㈡ 桑葚和枸杞子一起吃吗
桑葚日常生活中比较常见的一种水果，桑葚其中富含大量的营养成分，可以补充人体每天所需要的微量元素以及矿物质，而枸杞也是滋补身体的良药，桑葚与枸杞搭配在一起喝对身体可以起到保健功效，还可以起到美容滋补身体的作用，可以将桑葚和枸杞一起冲泡。
它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病等病症有很好的辅助效果。
桑椹特别适合肝肾阴血不足、少年发白、病后体虚弱、习惯性便秘这些人群;儿童你能大量的食用。桑椹可以洗干净直接用，也可以晒干用。
㈢ 桑葚怎么吃
桑葚的功效
中医认为，桑葚味甘性寒，入心肝、肾经，有滋阴补血作用，并能治阴虚津少、失眠等。另据许多古典中医文献记载：利五脏关节，通血气，安魂镇神，降压消渴，令人聪目，变白不老，解中酒毒等功效。有丰富的活性蛋白兄此、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。
1、健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化的功效。
2、乌发美容桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。
3、抗衰老
桑椹中含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等具有良好抗衰老作用，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
4、防癌抗癌
桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
注意事项
桑葚适合一般成年人食用，尤其适合女性、中老年人、用眼过度者。脾胃虚寒、大便溏泻者不宜食用,而且少儿多吃会影响机体对铁、钙、锌等矿物质的吸收。
桑葚洗净后直接食用，或者泡水，泡酒都是不错的选择！
最佳拍档桑葚+芝麻：桑葚宜和芝麻一起吃，芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效，再加上芝麻性温，与正陪桑葚互补，二者同食可补肝肾、降血脂。桑葚+糯米：糯米有补中益气，健脾养胃，止虚汗的功效。所以桑葚和糯米同食，有滋肝养肾的作用。
桑葚+枸杞：桑葚和枸杞异同食用，可乌发明目、护举尘蠢肤，对于爱美的女性来说可谓佳肴。
桑葚+五味子：五味子有敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗的功效，二者同食，可治疗酒后吐泻、出虚汗的症状。
#桑葚#
㈣ 桑葚和黑枸杞泡水的功效与作用 这样泡水才对！
“人到中年不得已，养生杯里求生活。”最近几年养生的风潮越来越火爆，事实上很多人都已经意识到了自己过去所做的事情，对身体的伤害，知道这是一种慢性自杀，所以现在才开始做好自己的身体保养工作，部分人平时经常喜欢用一些有营养的东西来泡水喝桑葚和黑枸杞就是比较好的泡水食材，桑葚和黑枸杞泡水的功效与作用有哪些？
改善脱发
黑枸杞和桑葚是两种富含黑色素比较丰富的食物，人们之所以会出现严重的脱发掉，发情况大多是因为人体内部的黑色素缺乏，所以建议一些有严重脱发掉，发情况的人可以多吃桑葚和黑枸杞，如果自己平时喜欢喝养生水的话，可以直接用桑葚和黑枸杞作为原材料泡水喝。女性在更年期期的时候脱发掉，发的情况非常的严重，导致有很多女性甚至出现了抑郁症，事实上要想改善脱发掉，发只需要一把桑葚加枸杞就足够了。
滋补身心
黑枸杞和桑葚各有各的好处，黑枸杞是枸杞当中比较特殊的一种，相比于普通的枸杞来说，黑枸杞的营养功效要更加全面，尤其是具有补身心和养气血的功效，对于脾虚肾虚和胃部疾病的患者都会有一定的帮助。而说到桑葚的养生功效更是非常的明显，桑葚是属于水果富含的，维生素自然是比较丰富的，而且和其他的水果有不同，桑葚还富含有较为丰富的矿物质，对于一些需要改善自己的身体现状的人来说，这两道食材泡出来的水绝对是自己所必须的。
可以改善视力
现在很多人每天都花费了大量的时间在手机上经常性的看手机容易导致视力下降，视力下降，除了佩戴眼镜之外也应该要多吃一些能够改善自我视力的食物，否则自己的度数只会越来越加深，没有任何好转的余地。视力偏低下的人可以在每天花费一些时间来做自己身体的保养，经常眺望，远方也可以用枸杞和桑葚作为一道原材料来泡水喝，改善自己的视力，让度数不再加深。
㈤ 桑葚和什么搭配最补肾
桑葚和什么搭配最补肾
桑葚和什么搭配最补肾，桑葚是日常生活中很常见的水果，具有很高的营养和药用价值，被誉为“民间圣果”，生活中很多养生人士喜欢用它泡水喝。那么桑葚和什么搭配最补肾呢？
桑葚和什么搭配最补肾1
桑葚和什么搭配最补肾
桑葚干入肾经，适当食用能起到补肾的效果，且新鲜桑葚中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、鞣酸、矿物质等营养成分，合理的进食有利于肾脏健康，而搭配同样有补肾作用的食材一起吃补肾效果也会更好，常见的食材如枸杞、覆盆子、鹿茸、山药等都有一定的补肾效果。
桑葚补肾阴还是肾阳
偏补肾阴。
中医认为，桑葚是寒性的食物，味甘，入心肝、肾经，有滋阴补血作用，对于阴虚津亏、失眠不寐等肾阴不足表现，适当食用桑葚能起到一定的滋补肾阴功效。现代医学临床证明，桑葚有很好的滋补肝肾、养血祛风的功效，对减轻神经衰弱、动脉硬化、性功能衰弱、耳聋眼花、须发早白、内热消渴、血虚便秘有一定的改善。
桑葚和枸杞怎么泡水喝
1.准备桑葚、枸杞各5粒，先将桑葚、枸杞稍微清洗掉表面的杂质灰沙，然后放入同一杯中。
2.往杯中冲入适量沸水，加盖闷泡5分钟，等水温降至适宜温度后即可饮用。
3.桑葚枸杞泡水后可以反复冲泡，等汤色颜色变淡后连同桑葚、枸杞一同吃下即可。
桑葚泡水能天天喝吗
适量泡水是可以的。
桑葚的主要营养成分是水分、糖分、粗蛋白、粗纤维、维生素、游离酸等物质，食用后能起到一定的增强免疫、促进造血细胞生长、加快新陈代谢的作用，适量泡水喝是可以有好处的，但是如果桑葚泡水过量的话，桑葚中的糖分、鞣酸等成分对人体肠胃也会造成一定的不利影响，因此桑葚泡水不过量喝是能天天喝的。
桑葚和什么搭配最补肾2
干桑葚搭配什么好？
冰糖
桑葚干有一定的.酸味，可以加点冰糖中和桑葚的酸味，也可以丰富桑葚干泡水的口感。
大枣
桑葚干和红枣也是很好的搭配。桑葚干有很好的滋阴美容作用，而红枣则有补气养血的作用，所以一起吃可以滋阴养血。
枸杞
枸杞和桑葚干适合一起泡水。枸杞可解桑葚之寒，兼有补肾之功效。一起吃可以加强补肾的作用。
桑葚干可以用柠檬泡水。柠檬桑葚泡水不仅有清热解毒的功效，还有养血的功效。每天饮用，可使肌肤细嫩，黑斑淡化，粉刺消失。菊花
桑葚干适合用菊花泡水，因为桑葚干中所含的黄酮类物质和菊花中所含的胡萝卜素和叶黄素有很好的美容作用，还可以清热解毒。提高视力，适合日常饮用。
桑葚干的味道与各种配料相结合，散发出特别浓郁的香气，光看就非常开胃。你已经饿了吗？
桑葚干怎么吃
桑葚的味道也很好。桑葚干的味道与各种成分相结合，散发出一种特别浓郁的香味，光看就很开胃。
喝水
桑葚干可以泡水喝，这是最简单有效的吃法。桑葚干约5克（20粒）可用开水直接冲泡，最后食用。多种营养素对高血压、高血脂、高血糖三种高症状有明显的预防作用。
粥
桑葚干可以煮粥。桑葚、粳米、山药等配料一起煮粥，可以滋补肝肾，缓解腰腿酸痛。
直接吃
直接吃，味道好，饭后多喝水，让身体更好地吸收，补血益气，滋补肝肾，增强抵抗力。
推荐食谱
干点心
袋装的桑葚干可以直接食用。它们脆而不硬，具有天然的甜味。
桑葚干饭后味道更好。它含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，饭后帮助消化。便秘患者服用后也可排便。
材料：
桑葚20克，黑豆30克，红枣3个，红糖20克，水5碗
步骤：
黑豆泡两小时
红枣去核
锅里加4碗水，倒入桑葚干、黑豆和红枣，煮沸，转小火煮40分钟
加入红糖煮至溶化
入口有淡淡的甜味
做法：
将桑葚煮熟，放入锅中，加入冰糖，中火煮沸
煮至浓稠
桑葚用刮刀捣碎，加入10ml柠檬汁
继续煮至浓稠，冷却后密封保存
桑葚和什么搭配最补肾3
桑葚干的营养价值
桑葚干除了去掉了桑葚中的水分，其他的营养都得以保存。现代营养学研究发现，桑葚干可以给人体提供丰富的营养，包括葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、有机酸及矿物质钙、铁、磷、铜、锌等营养成分。
据测定，每100g桑葚干含蛋白质21.1g、脂肪6.1、膳食纤维29.3g、碳水化合物54.2g、硫胺素0.35ug、核黄素0.61ug、尼克酸4.8mg、维生素C7.0mg、维生素E32.68mg、钙622mg、磷486mg、钾159mg、钠28.1mg、镁332mg、铁42.5mg、锌6.15mg、硒34ug、铜1.57mg、锰3.81mg。除此之外，桑葚干中还含有白藜芦醇、花青素等活性成分。
桑葚干
桑葚干泡水喝的好处
1、抵御衰老
桑葚干中含有多种活性成分，如花青素、芦丁、白藜芦醇等，这些成分都有较好的抗氧化作用，能有效清除自由基，还可以淡化黑色素、减少皱纹，对于抗击衰老有一定效果。所以，适量饮用桑葚干泡水在一定程度上有助于抵御衰老，还有美容养颜的作用。
2、增强免疫力
桑葚干中富含糖类、活性蛋白、矿物质、维生素、有机酸、不饱和脂肪酸等营养物质，而且桑葚干的蛋白质中的氨基酸含量丰富，种类齐全，达到16种之多，经常用桑葚干泡水喝有助于提高人体的免疫力。
3、促进消化
桑葚干中含有丰富的维生素、有机酸、鞣酸等物质，这些成分能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化。因此，用桑葚干泡水喝可以促进消化液分泌，提高胃肠消化功能，对消化不良及由此引起的腹胀、恶心呕吐等症有较好的调理作用。
4、润肠通便
桑葚干中的粗纤维、维生素、有机酸含量丰富，常用它泡水喝，可以缓解因肠道津液不足所致的大便干燥，进而有助于预防和缓解便秘。
5、补气血
桑葚干中含有的铁元素和维生素能够增强机体造血功能，促进造血细胞生长。所以，对于血虚体弱、神经衰弱、失眠多梦及长久劳损的人群，用桑葚干泡水喝可以起到起到补气血的作用。
6、养肝明目
中医认为，桑葚干性寒味甘酸，入心、肝、肾经，为凉血补血益阴之药，能补益肝肾，对肝血不足引起的视力减退、视物模糊有一定改善作用。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
桑葚泡水喝的注意事项
1、脾胃虚寒的人不宜多喝桑葚干泡水
尽管桑葚制作成桑葚干后寒性所有减弱，但是仍然不适合长期大量喝桑葚干泡水，容易导致脾胃虚弱，引起腹泻等胃肠道不适的症状。
2、糖尿病人不能喝桑葚干泡水
桑葚干中含有大量糖分，糖尿病人饮用桑葚干泡水以后会引起血糖快速上升，不利于病情控制。
3、不宜大量饮用桑葚干泡水
桑葚干中含有一些溶血性过敏物质和透明质酸，对肠胃有很强的刺激作用，过量饮用桑葚干泡水后可能发生溶血性肠炎。还有一些过敏体质者，饮用桑葚干泡水后会出现腹泻、耳鼻喉内肿胀瘙痒等症状。
4、不宜用沸水泡桑葚干
桑葚干里含有的花青素、维生素等营养物质遇高温容易分解，所以泡桑葚干的水温不宜过高，60-70度为宜，以免营养流失。另外，桑葚干泡水后虽然口感变得比较差，但桑葚干中还有一些不溶于水的物质，所以泡水后的桑葚干别直接扔掉，应该一起吃掉。
桑葚干泡水
我提醒：食物是人体的营养来源，每一种食物中有各种不同含量的营养素，没有哪一种食物可以满足人体的全部营养需求，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物。各种食物营养特点不同，必须合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以我们提倡：科学认识食品，膳食均衡保健。
㈥ 桑椹和枸杞一起泡着喝可以吗有什么功效
枸杞在手，天长地久；
桑葚泡酒，天下我有。
枸杞不必多说，近几年食疗 养生 界的弄潮儿，细细体味一下，感觉枸杞就像是上天赐给我们最好的礼物，不仅价格公道，而且滋补效果非常好。枸杞性平味甘，滋阴补肾，平肝明目，在泡酒界也是当仁不让的百搭之王。
桑葚，富含花青素和各种微量元素，味甘性微寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。由于不易保存、生长周期短等特点，常被用来泡酒。
枸杞和桑葚一起泡酒是不错的选择
二者性味不冲突，药效相近，而且泡出来的酒颜色漂亮，不像海马、蛇泡酒那样“重口”，非常适合现在年轻人 养生 用。
选用60度以下50度以上的粮食酒，取相同数量的枸杞和桑葚，一起装入罐子中加酒密封一个月即可。每日用小杯饮一杯。
枸杞桑葚泡酒的药效就是补肾益精，平肝明目。
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桑椹和枸杞是可以一起泡着喝的。枸杞是诸多保健 养生 方里必不可少的一味补益药，桑葚现在也渐渐被大家所熟悉，泡茶饮、煲汤食疗、泡酒等，桑葚和枸杞在一起泡着喝都有哪些功效呢？
桑椹是桑科植物桑的成熟果实（果穗），桑椹味甘性寒，有补益肝肾、乌发明目、生津润燥的功效。现代研究发现，桑椹含有芸香苷、桑苷、花青素、白藜芦醇、多糖、脂肪酸、鞣酸、油酸、亚油酸、亚麻酸、伞形花内酯、绿原酸、活性蛋白、挥发油、胡萝卜素等有效成分，还富含多种维生素、氨基酸和钙、钾、磷、铁、锌、硒等营养成分，有增加机体耐力、提高免疫力、延缓衰老、促进造血功能、护肝、防癌抗癌、抗凝血、降压、降脂、降糖、乌发美容养颜的药理作用。
枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，性味甘、平，甘补质润，平而偏温，善滋补肝肾明目，又能滋润肺阴止咳，有滋补肝肾、明目、润肺的功效。药理研究发现，枸杞有增强和调节免疫功能、促进造血功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、护肝、降血糖、提高耐缺氧能力的作用。
桑椹和枸杞一起泡着喝，既滋补肝肾、明目，又生津润燥、止咳，还可补血、乌发美容养颜、增强免疫力，护肝养肝以及作为降血糖、降血压、降血脂的辅助治疗。对上网一族缓解眼睛疲劳、干涩及改善便秘也有很好的效果。平时泡上一壶桑椹枸杞茶， 养生 又保健。
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桑椹和枸杞均属药、食两用的中药，二者既可以一起泡水喝，也可以一起泡酒喝，还可以入汤药、丸药服用。桑椹和枸杞还可以直接食用，或煮粥、煲汤。
桑椹，性微寒，味甘，有滋补肝肾，养血乌发的功效，用以治疗肝肾阴虚引起的耳呜，月经提前，且量少，须发早白等病症；枸杞，性平，味甘，有滋阴补肾，养肝明目的功效，用以治疗肝肾阴虚引起的眼睛干涩，视物不清等病症。
桑椹和枸杞一起泡着喝，有滋阴补肾、养肝明目的功效，可以治疗肝肾阴虚引起的月经量少，腰膝痠软无力，眼睛干涩，不物不清，脱发，白发等病症。
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桑葚和枸杞都是两味药食两用的食物，可食可药用，两者在一起是可以泡水喝的。
桑葚食用为鲜，品种繁多，最为常见的有白桑葚和黑桑葚两种，全国各地都有栽培，华北地区为每年六七月份成熟季节。
桑葚的营养和保健价值
桑葚含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素E、钙、钾、硒等维生素和矿物质，除此之外，还含鞣酸、苹果酸及脂肪酸，脂肪酸主要以亚油酸和油酸为主。
桑葚富含的膳食纤维可以起到预防便秘，分解脂肪，降低血脂，预防动脉硬化的作用。桑葚含有乌发素，可起到乌发的作用。
桑葚入药，都采用干品，就是桑葚晾干的干，泡水喝或是泡酒、熬粥。桑葚味甘性温，入肝经、肾经，具有滋阴补血、补益肝肾、生津止渴，乌须发的功效。
枸杞，是老百姓非常熟知的 养生 好食材，经常作为佳品来馈赠亲朋好友。
枸杞的营养和保健价值
枸杞也有红黑之分，地道药材以宁夏中宁枸杞为好。其次是甘肃、青海等。
枸杞富含胡萝卜素，维生素A，具有养肝明目的作用，除此之外，枸杞的药用价值主要在于它所含的枸杞多糖，甜菜碱等成分。这样就赋予了枸杞具有增强免疫功能和抗肿瘤的作用。
枸杞入药也为干品，枸杞味甘性平，具有滋阴养肝、补益肝肾、清热明目的功效。
所以说桑葚和枸杞是可以一起泡水喝的。
桑葚和枸杞也是一组经典搭配，为补益肝肾之良药。常用于气血亏虚，肾气不足，腰酸背痛，须发早白。
用量:
桑葚枸杞泡水喝的用量为:桑葚25-30克，枸杞9-12克
配伍: 红枣 炙首乌
桑椹和枸杞不但可以一起泡着喝，一起搭配还可以增强补益效果。
桑椹味甘，酸，性微寒。归心，肝，肾经。
功效:补益肝肾，补血润肠，强心降压，乌发明目，滋阴潜阳，生津止渴，增强免疫力，健脾胃，助消化。
枸杞的性味归经:甘，平。归肝、肾经。
功效:补肾益气，清肝明目，滋阴养血，生精助阳，提高机体免疫力，增强人的记忆能力。
桑椹和枸杞均为药、食两用的两味中药，两者药性相近，一起用可以增强疗效，使补益效果更好。两者既可以一起泡水喝，又可以一起泡酒喝。
用法用量:
桑椹和枸杞一起泡水，干品为佳，各10克，开水冲泡。
桑椹和枸杞一起泡酒，干品为佳，药量各等份，酒药10比6比例，泡一个月服用为次，泡三个月服用为佳。
禁忌:湿热，实热，大便溏浠，感冒者不宜服用。
黑枸杞和桑葚一起泡水喝吗？
桑椹可以和枸杞子一起泡水喝。桑椹是桑树的果穗，味甘、酸，性寒，有滋阴补血、生津润燥的作用，适用于肝肾阴虚，须发早白，津伤口渴等问题。枸杞子味甘、性平，滋补肝肾、益精明目的作用，适用于虚劳精亏，腰膝酸痛，阳痿遗精，目昏不明。
桑椹和枸杞子可以滋补肝肾，适用于肝肾阴虚，熬夜了可以用桑椹、枸杞子泡水喝。
枸杞泡水对人体 健康 有很多好处，每天饮用后，应该多吃这些枸杞，这样保健效果会更好。当然，枸杞、红枣等成分的结合，会提高保健效果，帮助人们辅助治疗疾病，枸杞和桑葚能一起泡吗，接下来我们就一起了解一下。
一、枸杞和桑葚可以一起泡
枸杞和桑葚泡水喝补肾，大部分人都是可以喝的，对身体没有危害，大家可以放心的食用，有一些好处。大家自己在家里也可以尝试泡水或者泡酒喝。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病等病症有很好的辅助效果。
二、桑椹的作用
既能吃又能入药，中医学认为桑椹性微寒，是滋补强壮养心的最佳选择，有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等作用。桑葚有改善皮肤血液供应，使皮肤白嫩，头发变黑等作用，而且还能延缓衰老，也是中老年人的最佳良药。
三、枸杞的作用
1.如今脂肪肝已经越发的成为一种常见性的病症，如果脂肪肝的症状长期得不到缓解，那么就可能会引发成糖尿病，而一旦患上糖尿病，对患者的身体伤害就更加的大，因为糖尿病可能会引发各种并发症，而这些并发症才是真正让患者感到可怕的地方。每天适当的服用一点枸杞，就能够很好的预防脂肪肝的发生。
2.枸杞的补水效果也不错，每天服用一点枸杞能够起到很好的补血效果，如果是睡眠质量不佳的人，也可以使用枸杞，以达到安神的效果。最好是用枸杞泡开水喝，或者是生吃枸杞。也可以将枸杞和红枣一起泡水服用，这样一来，补血和安神的效果会更好。
枸杞还具有治疗头晕、视疲劳的作用，如果有男性患者有遗精，也可以服用枸杞泡水来达到改善。但同时，枸杞也有一些副作用，例如，高血压的人不应服用枸杞。
补肾
谢悟空邀请:桑椹和枸杞冲泡好像是乌发护肾吧，枸杞对肾有一定的好处，桑椹长吃听说是护发乌发的，肾好头发就乌黑有光泽，肾衰就容易脱发，干枯分杈发黄。完毕
㈦ 枸杞桑葚泡水喝的禁忌
枸杞桑葚泡水喝的禁忌
枸杞桑葚泡水喝的禁忌，桑葚的味道是很好的，而且营养价值高的，桑 葚干和枸杞都是很常见的泡饮材料，两者作为中药材使用都具有补肾的好处，以下看看枸杞桑葚泡水喝的禁忌及相关资料。
枸杞桑葚泡水喝的禁忌1
枸杞桑葚泡水尽量选择黑桑葚干，枸杞桑葚泡水喝可以起到补血养颜的功效，能够促进造血细胞的生长，对贫血的改善会有一些帮助，此外也能够起到抗癌的作用，可以降低血糖和血脂，也能够延缓衰老，保护肝脏和肾脏，甚至长期饮用可以增强人体的免疫功能，可是下面这些情况要格外的注意。
1、不可以用铁器。枸杞桑葚浸泡需要在一个容器中进行，而容器的选择是非常关键的一个步骤，可能很多人都不知道铁器，在泡茶的过程中是一个禁忌，只有少部分茶叶才需要在铁器中进行浸泡。桑葚含有比较多的酸性物质，分解之后就容易与铁器中的铁元素发生化学反应，可能会引起轻微的中毒，也有可能会引起死亡的情况产生。
2、特殊人群不宜饮用。枸杞桑葚确实可以给人们带来诸多的好处，可是有一部分人唯消群正处于一个特殊的阶段，因此并不满足饮用枸杞桑葚茶的条件，吃了过后反而不利于身体的健康。枸杞桑葚不适合正在发育期间的儿童使用，也并不适合糖尿病患者喝，不适合体虚和脾胃虚寒的朋友，孕妇和产妇以及生理期女性也不宜饮用。
枸杞桑葚相关的功效和作用等信息就为大家介绍到这里，其实这个方法可以给人们带来的好处是比较多的，身体可以得到很多的营养支持，对眼睛也特别的好，当然我们也应该要注意做好上面的禁忌事项，才能够减少一些危害的产生。
枸杞桑葚泡水喝的禁忌2
1、湿热盛者忌喝
桑葚枸杞泡水有较强的滋补作用，湿热盛者饮用后更会加重脾胃的负担，从而可能导致原本不适加重，如：口中粘腻发苦，脘腹胀满等。
2、不能用铁来泡
因为桑葚中含有比较多的酸性物质，分解之后就容易与铁器中的铁元素发生化学反应，可能会引起轻微的中毒，也有可能会引起死亡的情况产生。
3、忌天天饮用
像桑葚干、枸杞这种滋补性中药材，要控制好食用频率和剂量，建议每周吃3次为宜，最好隔天泡水喝一次，这样更有助于身体对桑葚干的营养吸收利用，还能避免多吃桑葚干导致的副作用。
4、不可选择未成熟的桑葚
在用枸杞桑葚泡水喝的时候不可选择未成熟的桑葚，因为未成熟的.桑葚泡水喝容易导致人体中毒，所以应注意选择成熟的桑葚。
5、特殊人群忌用
枸杞桑葚泡水虽然营养丰富，但是像孕妇、儿童等特殊人群是不适合饮用的，容易对身体健康不利。糖尿病患者也不适合食用，容易导致血糖升高。
6、忌有炎症的人
有炎症的人或感冒、发烧、腹泻的人也忌讳喝枸杞桑葚泡的水。因为枸杞具有较好的温热身体效果。饮用后会导致病情加重。不利于身体恢复。
枸杞桑葚泡水喝的禁忌3
桑葚干和枸杞泡水还有哪些好处
补肾滋阴
桑葚干、枸杞均入肾经，两者都有滋阴补血，补肾益精的功效，桑葚干枸杞泡水对于肾阴不足引起的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、阳痿早泄、须发早白等症具有一定的辅助治疗作用。
益肝明目
桑葚干、枸杞均入肝经，桑葚干具有补血功效，枸杞具有滋补肝肾的作用，桑葚干枸杞泡水对于肝血不足引起的视力减退、视物模糊有一定的改善作用。
美容养颜
桑葚干中含有较为丰富的维生素C、花青素等成分，具有较好的抗氧化作用，可以起到美容养颜，延缓衰老的作用；而枸杞含有丰富的多糖、维生素以及氨基酸等成分，可以被皮肤细胞直接吸收利用，可以保持皮肤的弹性与光泽，延缓皮肤衰老。
生津润肺
枸杞子和桑葚同用，具有生津润肺的作用，可以用于肺阴虚所致的干咳无痰或痰少质粘，甚至痰中带血、咽喉干燥等症状的治疗。另外，二者同用也有生津止渴的作用，可以用于热病后期所致的津伤口渴、胃痛、饥不欲食，或者是消渴症的调理。
增强尺亮免疫力
桑葚干含有维生素等多种营养成分，有助于增强血液的新陈代谢能力，可以帮助提高身体素质；而枸杞中的有效成分可以促进人体免疫细胞的指困知再生，增强身体的抵抗力，提高人体的免疫功能。
桑葚干和枸杞泡水的正确方法
原料：桑葚干5g，枸杞5g，蜂蜜适量。
做法
1、将桑葚干、枸杞用清水冲洗干净。
2、倒入100度的沸开水浸泡，大约泡5分钟左右。
3、等水温降至50度左右后倒入蜂蜜，搅匀即可，不要开水冲入蜂蜜，以免流失蜂蜜当中的营养物质，降低食用价值。
枸杞桑葚泡水喝的禁忌
1、脾虚泄泻者忌喝
桑葚干泡水性质寒凉，脾虚泄泻者饮用更会加重肠胃的刺激，从而可能导致泄泻、胃寒等脾虚症状加重。
2、湿热盛者忌喝
桑葚干枸杞泡水有较强的滋补作用，湿热盛者饮用后更会加重脾胃的负担，从而可能导致原本不适加重，如：口中粘腻发苦，脘腹胀满等。
3、糖尿病患者慎喝
桑葚干泡水中含有较为丰富的糖类物质，糖尿病患者饮用过多可能会导致体内的血糖水平升高，不利于对血糖的控制。
4、忌用铁器
桑葚干中含有较多的酸性物质，若是用铁器盛装，其中的酸性成分会和铁发生化学反应，生成对人体有害的物质，建议最好是玻璃、木质、塑料等材质的容器泡桑葚干。
5、忌天天饮用
像桑葚干、枸杞这种滋补性中药材，要控制好食用频率和剂量，建议每周吃3次为宜，最好隔天泡水喝一次，这样更有助于身体对桑葚干的营养吸收利用，还能避免多吃桑葚干导致的副作用。
㈧ 干桑椹子的功效与作用 干桑椹子的食用方式和注意事项
5干桑椹子的食用方式
1.直接吃
桑椹干子是可以直接吃，将其拿出，用清水将其表面的灰尘或者杂质冲洗干净，进行食用即可。
2.泡水
先将桑椹干子和枸杞准备好，用清水将其清洗干净；然后将桑椹干、枸杞放入杯中；冲入适量沸水，加盖闷3-5分钟；待水温稍冷局梁肢却后即可代茶饮用；最后连同桑椹、枸杞一同吃下即可。
6干桑椹子的注意事项
适宜人群：一般人渣闷群均适宜。
禁忌人群：脾虚泄泻、湿热盛及体寒者。
不宜同食桐世：寒凉食物。
㈨ 桑葚能和黑枸杞红枣泡水喝吗
桑葚可以和枸杞一起喝吗？
桑葚和枸杞可以一同服用，也可以用来泡水喝。因为枸杞和桑葚都具有补肾益气的功效，大部分人都适合用枸杞桑葚泡水，对身体没有任何毒副作用，经常饮用枸杞桑葚水还能够提高机体免疫能力，有效抵抗衰老，有美容养颜，滋阴补肾的功效。
桑葚和枸杞的药用价值有哪些？
进食枸杞可以补肾益精，因为肾虚常见的症状就是头晕无力、失眠多梦、畏寒肢冷、遗精尿频、腰膝酸软等症状，黑枸杞性平、味甘，有滋补肝肾的功效，能补肾益精、强身健体，男性常食用黑枸杞有补肾功效。
桑葚能够改善皮肤血液的供应情况，经常进食会使人的皮肤变得细腻白嫩，头发也会变得乌黑亮丽，具有延缓衰老的功效，对于中老年人来说是滋补身体，延年益寿的最佳食品，因此平时建议多吃一些桑葚，必要时也可以用桑葚加上枸杞泡水喝。
桑葚具有促进血红细胞生长的作用，能够避免白细胞数量减少，用来辅助治疗高血压，糖尿病，冠心病，贫血，高血脂，心脏病等。桑椹特别适合肝肾头发花白，病后身体虚弱，经常性便秘，阴血不足的患者进食，儿童也适合进食桑葚，能够促进发育。桑葚食用方法简单，直接洗干净之后进食，或者可以晒干泡水喝。
㈩ 桑葚枸杞可以一起吃吗
你好，桑葚枸杞可以一起吃，两者食物没有相克。谢谢！
不能和桑葚一起吃食物
桑葚+鸭蛋：会对肠胃不利
枸杞和什么相克
与牛奶相克：忌与乳制品同食;
与人乳相克：忌与乳制品同食;
与羊奶相克：忌与乳制品同食;
枸杞不要与绿茶一起泡饮;
不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹等食物同食。
用药禁忌外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。