⑴ 枸杞是泡水喝对身体好，还是嚼着吃对身体好你怎么看
引言：对于一些特别喜欢吃枸杞的小伙伴们来说，其实嚼着吃枸杞对身体更好。因为在这个过程当中，枸杞的营养更好被人体吸收，而且在吃起吵肢来的时候也会觉得非常美味。也有一些人可能喜欢用枸杞泡水喝，因为这样比较方便。但是如果泡水喝的话，可能枸杞当中的一些营养无法被人体吸收。
三、总结
其实吃枸杞也是有一定时间讲究的，有一蚂哗些人喜欢在早上的时候吃枸杞。也有一些人可能在中午吃过饭之后会吃一些枸杞，其实小编想告诉大家的是，吃枸杞的最佳时间其实是在晚上。因为在这个过程当中，大家会发现枸杞不仅非常的养肝，而且也可以帮助身体排出毒素。对于一些肝脏不是特别好的人群来说，也可以多吃一些枸杞，同时也可以让大家的身体变得越来越健康。
⑵ 枸杞能不能直接吞下吃的话是不是只有嚼着
1，直接当水果空橘吃，
2，可以嚼着吃
3，泡水或煮早老汤，泡酒斗睁团
其实不是药，是水果啦
⑶ 枸杞能吃到肚子里吗
有网友提问“直接吃枸杞好不好”，专家认为，枸杞是可以直接吃的，不过在吃之前最好用水清洗一下，以免干枸杞上有一些灰尘，吃进肚子里会造成拉肚子的情况出现。
其实用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
⑷ 黑枸杞泡完水后 可以不咀嚼直接吞下去吗
黑枸杞泡完水后可以直接吞下，但不建议这样做，因为有一定的风险，也不利于黑枸杞有效成分的利用吸收
黑枸杞泡过后，有膨胀，可能会卡住喉咙
黑枸杞泡过后直接吞下，不利于有效成分的吸收
所以黑枸杞水泡后，可以吃，但建议咀嚼吃，不要直接吞下，引起不必要的风险。
⑸ 吃枸杞像吃药那样吞下去可以么
呵呵，其实最好的吃枸杞方法就是用吃葡萄干一样直接咀嚼着吃，我家里世代种植枸杞，我从小就这样吃枸杞的，虽然别人认为很奢侈，但吃枸杞的最好办法就是这样的。不用用水去冲服的。
顺便给你说一下枸杞的功效哦。
枸杞食疗配方
服食枸杞子延年却老的方式方法很多，数千年的食补食疗文化，孕育了以枸杞子为主药的多种剂型的药方。以下列举实用简便易学的一些药膳配方，以飨读者。
草龙珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。
枸杞枇杷膏：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮 20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患
枸杞的吃法、功能作用
一是可鲜食，新摘的枸杞子晶莹红润，汁浓充盈，嘴嚼味甘润口，每日可食十克左右，多食不宜；
二是将枸杞子单独或加入复方遵医嘱煎服；
三是置酒中浸泡，通常一市斤枸杞子加白酒三市斤，浸泡两周即可饮酌；
四是用枸杞子泡茶，每次与茶叶一起投放8到10颗，反复冲饮，茶尽杞进，味道甘甜，杞味郁浓；
五是将枸杞子烹调入菜肴。
在成品枸杞子中可能会有些颗粒末端有非霉变的小黑点，那是枸杞姑娘采摘鲜果时不小心碰伤的，并不妨碍食用。
[特别提醒]
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞产品功能及作用
(1)枸杞汁
枸杞汁中含有多种天然的亲水性成分如杂多糖、多元醇、维生素C等，这些成分能保待肠道中的大量水分，使肠道得到滋润、不致使大便干枯燥引起便秘，所以能起到轻泻作用，而且枸杞子中的类胡萝卜素对于视力也是极有益的，因此，枸杞汁能久饮不上火。
构把汁虽然甜酸可口，但对于糖尿病人来说是绝对安全的。因为加工枸杞汁时，完全不加蔗糖，是用木糖醇作甜味剂，这种甜味剂是国家权威部门对糖尿病食品唯一指定的营养添加剂，对糖尿病人安全无害。木糖醇其热量仅为 O.216焦耳/ml，也不用担心会使人发胖，所以可以放心饮用。
(2)枸杞酱
枸杞酱是将传统与现代工艺有机结合，选用优质枸杞，配以蜂蜜、VE等原料，口味柔甜，入口清香，保全了枸杞的全部有效成分，且由于其先进的加工工艺，使得有效成分极易被人体吸收，特别适合于中老年人和化疗病人食用。
(3)枸杞叶茶
明代李时珍在《本草纲目》中提到“春采枸杞叶，名天精草”，这所谓的天精草就是特指“根茎与花实，收拾无弃物”的枸杞叶嫩芽。
枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸,且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素。枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效，而枸杞叶茶是发挥枸杞叶功效最简便、有效的方法，枸杞叶茶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压，贫血，治疗各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。长期饮用，还可以治疗体质虚寒，增强抵抗力，改善体质。
枸杞虽是一种疗效上佳的滋补保健珍品，但其温热身体的效用对于高血压患者、性情急噪者或营养过剩者并不适宜。而枸杞叶茶则继承了枸杞原有的“能使气可充、血可补、阳可生、阴可长、风湿可去，有十全之妙焉”的优点，而且可以作为饮料长期饮用，老少咸宜，没有副作用。
枸杞叶茶的主要功效
1、能安神，睡眠香：枸杞叶茶还有安神之功效，饮用后不会失眠，睡眠更好。
2、明目佳品：枸杞叶中含有维生素A、C、B1、B2及多种氨基酸均为营养眼睛的物质，是养目佳品，在明目食疗方法中使用频率极高，眼疾者宜长期用饮用。
3、防病保健：增强人体免疫功能，预防感冒，降血压、降血脂、降血糖;清咽、利嗓、润肺。
4、强身健体：枸杞叶茶具有清热解毒之功效，常期饮用枸杞叶茶泻火、治便秘。
(4)枸杞芽菜
枸杞芽菜又名枸杞头,以其嫩茎(幼梢)供食用,凉拌、炒食均可,还可做汤或火锅菜料.有丰富的营养价值和良好的药用价值,适口性好,受到越来越多的消费者的青睐.
众所周知，从古至今枸杞都是中医药较推崇的一味滋补药材，枸杞通身是宝，它的叶、茎、花、子、根、皮均有医疗保健作用。而枸杞叶、枸杞芽绝大部分营养成份都囤积在嫩芽及嫩叶之中，并集茶叶和枸杞全身好处于一身，是强身壮体、延年益寿、美容养颜的佳品。
枸杞叶茶精选宁夏茶用枸杞树上老缘枝萌发的簇生叶，新发七寸枝上3cm以内的鲜嫩叶及芽尖为原料，采用专利技术结合传统的制茶工艺加工而成，从而完好的保留了枸杞叶的有效成份和功能。枸杞叶茶汤色翠绿、清香、微甜。而且有许多功效：
1、枸杞叶茶含丰富的VE、VA能够明目、防癌。
2、枸杞叶茶含丰富的钙，有明显的降血压作用。
3、枸杞叶茶含有丰富的枸杞叶蛋白，能降低血糖。
4、枸杞叶茶中丰富的铁锌含量具有增强人体免疫功能和补血作用。
5、枸杞叶茶具有清热解毒，改善睡眠，美容养颜，通肠润便、降低辐射的作用。
6、枸杞叶茶具有“植物牛奶”之称，而且日本药学量认为用枸杞叶茶煎服或取其汁液是滋补强壮剂。
7、经检测枸杞叶茶中18种氨基酸及钙、铁、锌、硒、粗蛋白的含量分别是枸杞果的2—35倍。
(5)枸杞果醋
枸杞果醋选用宁夏优质天然枸杞、老陈醋为主要原料，采用现代生物发酵工艺精致而成，温润可口，酸爽宜人，果香浓郁，美味天成，为宴果会的必备天然时尚饮品。四季享用，轻松拥有健康好心情。枸杞醋补气养血、延缓衰老，是老少皆宜的保健佳品，常食醋对流行感冒、痢疾等都可预防。
(6)枸杞果酒保健功能多
用枸杞泡酒，是很多人用枸杞来养生的习惯。但由于枸杞表面覆盖着一层蜡质膜，枸杞丰富的功能因子如枸杞多糖、蛋白质、氨基酸、低聚糖等主要成分难以析出，其滋补功效只能发挥10%左右，人体有效吸收微乎其微。
宁夏红枸杞果酒采用鲜枸杞榨汁、运用生物工程技术发酵精酿，成功保留了枸杞最精华的成分，使枸杞内在营养成分和滋补保健功效释放90%以上，形成地道的纯天然绿色饮品，并采用独有的平衡配方，有效克服浸泡酒易上火的缺点，长期饮用不上火。
宁夏红枸杞酒采用的枸杞，全部来自素有“中国枸杞之乡”美誉的宁夏中宁县。该地区光照充足，有效积温高，昼夜温差大，发源于六盘山的清水河与黄河交汇的洪积土壤矿物质含量极为丰富，使得中宁枸杞果实红大、肉厚、品质特佳，素有中国“红宝”的美誉。所含18种人体所需氨基酸总量及硒、锗等微量元素均高于外地产品，尤其其枸杞多糖含量丰富。
自古以来，枸杞因其对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显着保健效果，一直是老少皆宜的养生佳品。近年来，我国专家通过大量临床实验，发现枸杞内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等，具有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用。 (张宏沛)
(7)枸杞油胶丸
枸杞油胶丸以枸杞为原料，采用生物萃取技术获得极高纯度枸杞油，经尖端科技制剂工艺制成的超浓缩型枸杞油高级营养食品，浓缩全部精华，极易吸收。
主要功能：枸杞油中含有85%以上的不饱和脂肪酸，并含有较高的珍稀亚麻酸、维生素、胡萝卜素、枸杞、生物碱等活性成分，是一种珍贵的营养油，对预防及辅助治疗心脏病、动脉硬化、糖尿病、延缓衰老、提高免疫力、保肝护肝、消除疲劳、滋阴补肾有显着作用。可强化视神经，具有明目作用，对青光眼、白内障等视力功能下降者有一定
⑹ 枸杞是咀嚼服用好还是直接吞服好
咀嚼服好，而且这样吃比泡水还功效弯灶好，经常有的人觉得直接吃会比较脏，不卫生，但是直接吃的功效棚迹比泡水是好几倍埋和扮的，老中医都是建议人直接吃就行
⑺ 枸杞吞服可以吗
吞服效果肯定不利于消化吸收。
是不是嚼起来口感不好啊？选枸杞也是有讲究的，口感苦的都是被处理过了，建议你吃宁夏的枸杞，生吃就像吃葡萄干一样，口感很不错。
⑻ 吃完枸杞后，是不是不被消化啊，大便时都被排出来了，怎么没有被消化掉呢
那应为你吃的时候 没有嚼碎！
方法：1，
用枸杞泡茶（酒迅芹）喝，只喝茶（酒）水，不吃枸杞
2，亩颂毕用搅拌机绞碎！
3、炖汤煮烂
4、吃枸樱链杞胶囊
⑼ 好枸杞为什么要嚼着吃
很多人在生活中喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。尤其是年过30岁的人，不论走到哪里，手持泡着枸杞水的保温杯那肯定是标配。那么问题来了，枸杞怎么吃更能吸收其中的营养价值呢？直接干嚼吗？还是泡水喝，或者泡药酒？今天爆炸营养课堂的营养师，就来聊聊这个问题。
首先我们要讨论一下，枸杞有哪些营养价值？枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老”。
而通过现代营养学分析，枸杞有很强的增强人体免疫力功效，不仅有助于抑制肿瘤生长和细胞突变的作用，还能对人体五脏六腑、血液循环有保健跟促进的作用。此外因为枸杞的颜色鲜红，胡萝卜素含量也高。
枸杞泡水喝可以吗？很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，但实际上，这并不是一种吃枸杞的好方法。误区——枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。另外用热水泡枸杞时，枸杞中的部分维生素遇到高温后会被破坏。
枸杞生吃可以吗？答案是可以的，相对于泡水喝在高温下损失部分营养素，直接干嚼吃掉，是很好同时也很方便的选择。直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。
如果您就是喜欢用枸杞泡水喝，那要提醒大家的是：很多人习惯泡完水之后把枸杞倒掉，这是把有营养的部分倒入垃圾桶，着实是一种浪费。记得泡水后把水喝掉，枸杞也一起吃掉，就一样有保健的效果。
至于吃枸杞的量，虽然是好东西，但也不能吃太多。一般的成年人每天吃20克枸杞就已经很多了，特别是本身就容易急躁和上火的人群就更不应该多吃枸杞。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。