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跑步比赛前可以吃枸杞吗

发布时间: 2023-05-11 17:19:31

1. 下午跑1000米呢,中午应该吃些什么,喝些什么拜托各位大神

下午跑1000米呢,中午应该吃些什么,喝些什么?拜托各位大神

一、关于怎么跑你的想法很好,就那么跑就可以。 二、至于红牛,我的队员是不喝的。 三、中午考试,只要早点吃好就可以了,大课间可以喝一袋奶。 四、在跑步的途中严禁喝任何饮料。 五、呼吸,用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。 六、考试前的热身 1.先慢跑微出汗就可以。 2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 3.做2、3个30米的加速跑。 以上内容在比赛前20分钟做完。 以后的时间 1.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。 2.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。 七并兄、立定跳远 1.在立定跳远中摆臂的作用很大,看看老师是怎么做的动作,或是怎么要求摆臂的,。 2.立定跳远中,双腿蹬地的同时双臂要向前上方摆动,双脚落地时双臂要向后摆动,试试看。 八、赠送 1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记! 2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。 3.其实普通学生跑步比赛,比的就是毅力、信心,到最后谁都会累,关键是谁狠、谁能够坚持住,至于坚持住才能够笑到最后。
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冬季应该吃些什么?拜托各位大神

冬季主要吃一些高热量食物,还有补充维生素、胡萝卜素等。 平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。 萝卜也是冬季进补的理想食品,北方民间有一句谚语:“冬吃萝卜、夏吃姜,不劳医生开药方”。萝卜味甘辛性凉,既能顺气消食又有除燥生津散瘀解毒(如煤气中毒)的疗效,涮锅时在汤底放几块萝卜又可祛牛羊肉的膻味。冬天用萝卜汤炖牛肉(炖时放几片老姜)或清炖,可用柱侯酱炒香大蒜提味。萝卜炖汤可治因受寒引起的伤风感冒;用老姜、蜂蜜和萝卜水煎则可治咳嗽、哮喘等。 羊肉作为寒冬进补的补品,的确有它的优势,但不是所有人都知道,羊肉所含的钙、铁远远超过牛肉和猪肉。中医认为,羊肉能助元阳、补精血、治肺虚、除劳损。据科学家研究,羊极少患肺病,因此吃羊肉及喝羊奶对肺病患者有一定的疗效。另外,羊肉对孕妇产后气血两亏及一切虚寒症的疗效极为显着,因此说羊肉是一种绝好的滋补强壮的食品。

老咳嗽应该吃些什么?拜托各位大神

多吃梨,或把梨中间掏个洞放入冰糖,放入碗中,在锅里蒸10分左右。

血压低应该吃些什么?该注意些什么?拜托各位大神

答:平时注重营养,营养不良会引发血压低!贫血也会造成血压低,可以多吃些补血补气的食物,大枣、枸杞、核桃!一般没有什么升血压的药物!可以吃一些:生脉饮,有助于血压回升!如果血压低造成头晕严重的情况,可以把生姜去皮,切一片,嘴内含服,10分袭蔽虚钟会改善头晕情况!
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夏季应该吃些什么食物拜托各位大神

夏季最好吃水润的东西,最好多吃多吃瓜类蔬菜,蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活拍燃性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季,它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克瓜菜等于喝450毫升优质水。 多吃凉性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等,也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期,不妨经常食用。多吃瓜果瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。 夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中,含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食 夏季老年人容易食欲不振,根据老年人的生理及胃肠功能特点,夏季老年人的饮食应掌握的原则是:饮食清淡;选择易消化吸收的食物;注意饮食卫生。 主食 :一般以米饭和面食为主。早晚可喝点清淡爽口、容易消化的牛奶、豆浆、绿豆粥等。甘温滞气的糯米、薯仔和红薯等不宜多吃。 肉食: 可选择滋阴补血、营养丰富的肉食,如猪肉、牛肉、甲鱼、鲫鱼、墨鱼、泥鳅和鸭子等。食性偏温的羊肉、鸡肉、鲤鱼、肥肉等,夏天最好少吃。 水果: 西瓜、香瓜和梨等可常吃,但李子、杏子、荔枝等不宜多吃。 蔬菜: 应选择清淡而富有营养又能消暑益气的蔬菜,如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带、茄子、西红柿以及各种绿叶蔬菜。而性味辛温、苦寒的蔬菜,如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。酒类:啤酒可适当喝一点,烈性酒不宜喝。 饮料: 橘子精、菠萝精、山楂精等,可用冷开水冲饮,而冰棒、汽水等冷饮则宜少吃少喝。 要养成良好的饮食卫生习惯,不购买陈旧变质的食品,膳食应现做现吃,若有剩饭菜要再次烧煮后方可食用。多吃热食,少吃冷食。在烹调菜肴及制作凉拌菜时应放点醋。瓜果食前要认真清洗,然后用开水烫一下再吃。 要注意的是病人吃水果的六项忌讳: (1)患肝炎的人,可多吃些橘子和红枣等含维生素C较多的水果,但不要多食酸性强的水果; (2)患糖尿病的人,应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等; (3)经常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,因为这些水果有缓下作用; (4)经常腹泻的人,不要多吃有缓下作用的水果,可适当地吃些苹果,因其有固涩作用; (5)胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果; (6)患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏负担和加重水肿。 夏季天气炎热,人体容易出汗,急需补充水分。时下市场上的饮料种类很多,如可乐、纯净水、牛奶、酸奶、啤酒等等。但经人体医学研究发现,盛夏解渴以新鲜凉开水最佳。 水经过沸腾后,自然冷却至20摄氏度左右,其中所含的氯的含量减少了一半以上,所含的微量元素几乎不变、水的各种理化性质都很接近人体细胞内的生理水。凉开水的这些特性,使它很容易通过通透细胞膜,加速乳酸代谢,解除人体疲劳。 高温天气里,出汗是人体调节体温的最主要途径,而大量出汗必然需要大量补充水分。饮凉开水最容易吸收入人体组织内,立即起到补充水分的作用。而大多数冷饮,饮用后只能暂时起到清凉的作用,反而使胃肠道血管收缩,不利于散热。特别是含有糖分的饮料,进入人体后还需要消耗体内水分帮助代谢,使人感到“越喝越渴”。

头发稀少,应该吃些什么?拜托各位大神

病情分析:头发稀少主要是营养不良和休息不好引起的指导意见:你好,建议平时多吃新鲜青菜,营养搭配要合理,注意休息 查看原帖>>

夏天降暑应该吃些什么?应注意些什么?拜托各位大神

夏季酷暑炎热、高温湿重,吃西瓜、苦味食物,就能清泄暑热,以燥其湿,便可以健脾,增进食欲。味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。 此外,少穿点,要最凉快那就去水里泡着或者呆在空调房了。 ① 保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温; ② 高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时; ③ 降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料; ④ 保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜。 ⑤ 尽量穿透气、散热的棉质衣服。 祝愿您在生活中获得幸福和愉悦,快乐开心(*^__^*) …`. 愿您在2011年,天天开怀,时时快乐,分分精彩,秒秒幸福。呵呵``~⌒_⌒

心衰患者应该吃些什么 忌什么。拜托各位大神

1)休息减慢心率:休息的意义在于使人体的需氧代谢率降低,使心脏供血、供养的负担减轻,心率因此而减慢,预防心衰的加重或复发。对轻度心衰的患者,只需卧床休息几天,就可以使心衰得到控制。对于休息时仍有心悸、心率快的病人,除了需要较长时间的休息外,还要辅以强心、利尿的药物治疗。对于病情好转的人,可以下床做一些轻微的活动,但以不引起心悸、气急作为活动的限度。 (2)限制钠盐的摄入:钠盐在某些内分泌素的作用下,引起小动脉痉挛,使血压升高。钠盐还有吸附水分的作用,每1克食盐在体内可携带水分200~250毫升。如果体内摄入钠盐过多,全身血液容量也就随之增多,心脏的负担也随之增加,使本来已经衰竭的心脏,病情程度更加重。因此,一定要限制食盐的食用量,轻度心力衰竭的患者,每日食盐量应限制在3克以内,饮水量控制在每天1500毫升以内。如全身浮肿明显,每日的饮水量更应严格控制,一般是按照昨天的总尿量加500毫升给予。 (3)少食多餐,注重营养:心衰的患者肝脏和胃肠道都有淤血,食欲以及消化吸收能力都比较差,因此应采取定时定量少食多餐的方法,每日最好吃4~5餐,每餐吃八分饱,以流质或半流质食物为宜。在不增加心脏负担的同时,应该多吃些营养丰富的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、乳类、豆类,以及新鲜蔬菜和瓜果,以补充富含各种必需氨基酸的优良蛋白质、维生素B族、C等。 允许摄食的食物粮食类 大米、面粉、小米、玉米、高粱。豆类 各种豆类及其制品,如豆浆、豆腐等。禽、畜肉类 鸡肉、鸭肉(瘦)、猪肉(瘦)、牛肉。油脂类 植物油为主,动物油少用。水产类 淡水鱼及部分含钠低的海鱼。奶、蛋类 牛奶(250毫升),鸡蛋或鸭蛋(<1个/日)。蔬菜类 含钠量高者除外。水果 各种新鲜水果。饮料 淡茶、谈咖啡。 医生提醒心衰患者家庭自我疗养固然重要,但是,当出现心脏不适时,还是应及时到医院就诊,切勿延误治疗时机,引发不必要的危险。

嗓子疼应该吃些什么食物?拜托各位大神

当然是喝粥好,一日三餐煮点海带汤,不要吃辣椒,煎炸等上火食物,喝点凉茶,戒烟戒酒,很快就好了

夏天应该吃些什么好啊?拜托各位大神

夏天常见解暑降火食品: ▲百合:清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者,亦可用于防治感暑药。 ▲黄瓜:含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。 ▲西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水服用。 ▲丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。 ▲冬瓜。冬瓜性寒,有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食,亦可清煮蘸调料食用。 ▲绿豆。有清热、解暑、解毒、利尿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱,单用绿豆熬汤效力较强。

2. 跑步怎么和饮食搭配

1、关键的碳水化合物
碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源,也是运动员的训练计划中必不可少的组成部分。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料,可以在锻炼后加快肌肉燃料的重新储备。 如果你摄入的碳水化合物不够多,就会更容易疲劳。具体需要多少量的碳水化合物,这取决于个体的训练和个人要求。对训练量很大的运动员而言,每天需要的碳水化合物是每公斤体重6克到10克。譬如说,如果体重为60公斤的运动员每天训练2到4小时,那么他每天大约需要360克到600克的碳水化合物。
2、高效补水饮料
要获得良好的锻炼效果,饮料必不可少。在高强度活动期间,体内流质减少会增加中暑性痉挛、中暑衰竭或者中暑的可能性。锻炼之前、期间及之后要喝饮料,并把这作为锻炼计划的一部分。要养成多喝饮料的习惯,哪怕在不锻炼的日子也是这样。 水、运动型饮料、水备埋果、蔬菜汁或者矿泉水都是不错的选择。建议在锻炼、训练及比赛期间饮用冷水或者运动型饮料。酒精和咖啡因会导致人体脱水,因而算不上是补充水分的饮料。锻炼前2小时喝400毫升到600毫升饮料,锻炼期间每隔15分钟到20分钟就喝150毫升到350毫升。
3、安排饮食时间
如果你即将参加跑步比赛或者其他竞赛,应当在赛前两三个小时,来一顿低脂肪、高碳水化合物的饭菜。吃些你所熟悉、又易于消化的食品。水果、酸奶、硬面包圈、或者一碗谷类食品都是良好的选择。 如果你在运动期间胃里有食品,血液就会从消化道改流到锻炼中的肌肉,从而导致胃部痉挛和滞胀感。如果你在早上空腹锻炼,就要有前一天储备下来的足够能量来维持60分钟到90分钟的锻炼。要是茄或你觉得一大早锻炼之前吃早餐不方便,可以在前一天晚上上床前,来些富含碳水化合物的点心。 如果你在当天晚些时候锻炼,而且离上一餐过了4小时以上,那么应当在开始锻炼前45分钟到60分钟来些点心颤滚伍。你的食品选择和偏好可能会有不同,这取决于你锻炼的时间、从事的运动以及运动强度。你很快会知道哪些食品组合最适合自己。

3. 我女儿有低血糖,却特别喜欢跑步,她这样还能跑马拉松吗

可以,通过调理或者采取相关的专业指导以及预防措施下还是可长跑的。低血糖有两种,一种是生理性的,有先天性酶代谢异常的,还有一些女性因为不当的减肥方法,比如不吃帆没闷主食或是糖的摄入过少而导致。多者为糖尿病患者中常见,可能由于药的食用与运动量过大等而导致。

低血糖的治疗重点是调理脾胃,增加脾胃的消化吸收功能,可以多吃些温性的食物,像生姜、大枣、甘草、桂圆、山药、枸杞子等,平时要按时吃饭,增加营养、注意休息,不可过于运动,出门可以带些糖果之类的,随时可以吃,防止发生晕倒,有糖尿病的人,也要防止低血糖的发生,由于药的作用和服用过量的降糖药,也有可能发生暂时的低血糖,可以随身带些察腊水果和糖块等,都能缓解低血糖的症状。

总之对于您的情况,平时一定要注意三餐的均衡饮食,再参加学校组织的长跑活动时、避免空腹,事先测量态弯一下血糖,并随身携带糖果。以保低血糖的发生。

4. 西洋参和黄芪枸杞可以同时泡水喝吗

西洋参和黄芪、枸杞可以一起泡水喝吗?

可以一起泡水喝,西洋参、黄芪、枸杞没有配伍禁忌,也没有药性上的冲突。三者一起泡水可以起到补气养阴,清热生津的作用。但是这3类要都是比较强的滋补药,如果有上火等症状建议在医生的建议下服用。同时在服用西洋参的时候要禁服茶,因为茶叶含有的鞣酸会破坏西洋参中的有效成分。最好也不要喝茶,西洋参不利于湿症。下面我们就来具体看一下他们的具体作用:



西洋参

西洋参味甘、微苦,性凉,归心、肺、肾经,具有补气养阴、清热生津的功效。西洋参也有一定的调节血糖的作用。它与人参同科同属,虽没有人参复脉固脱的抢救作用,但是人参其他补气的作用它都有,而且由于药性偏凉不易上火,具有补而不燥的特征。静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状。

西洋参是滋阴药物,宜补气养阴,如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,可以使用西洋参来滋补身体,若出现相反的症状,如阳气不足,胃有寒湿或体质虚寒,则不宜服用。



黄芪

黄芪微温,味甘,归肺、脾经。具有固表止汗,补气升阳,利水消肿,生津养血,行滞通痹,敛疮生肌,托毒排脓等功效,炙品具有补中益气的作用。黄芪有不同的配伍药物,如补中益气时常配伍党参、白术、甘草等;利水消肿时常配伍益母草、茯苓、车前子、车前草等。黄芪用量超过30g时能引起血压升高,出现头痛眩晕,烦躁,胸闷等症状。



枸杞

枸杞子味甘、性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞滋阴则火不泄,人参固气则精不遗,合用滋阴益精,治疗真元虚损、精血不足症见梦泄遗精、瘦削少气、目视不明等。

枸杞配黄芪可益气、健脾固肾,主治气血不荣、脾肾两虚所致的面黄肌瘦、神疲乏力等症。

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西洋参药性甘、微苦、凉,有补气养阴、清热生津的作用;枸杞药性甘、平,有滋补肝肾、益精明目;黄芪药性甘、微温,补气升阳、固表减少出汗、利水、生津养血、行滞通痹的作用; 不建议三者同时泡水喝,因为黄芪性温重在补阳补气,而西洋参、枸杞性平或凉重在补阴。三者一起泡水,黄芪会影响西洋参和枸杞的补阴作用,而西洋参和枸杞又会影响黄芪的补阳效果。

黄芪:有补气升阳、固表减少出汗、利水、生津养血、行滞通痹、托毒。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚,内热消渴,血虚萎黄,半身不遂,久溃不敛——来自《2010药典》

西洋参:补气养阴、清热生津。用于气虚阴亏,虚热烦倦,咳喘痰血,内热消渴,口燥咽干。——来自《2010药典》

枸杞:滋补肝肾,益精明目。

如果需要一起泡水,建议把黄芪去掉,用西洋参和枸杞一起泡水,有补阴生津的作用。

生活道公益 健康 认为,可以一起泡水喝的,没有中药的十八反十九畏的禁忌,其中西洋参属于气阴双补的饮片,重在补气,黄芪补气,枸杞子补阴,这三种放在一起,当茶饮,可以起到平补气阴的作用。

不过有火时候,感觉上火时候,就不要喝了,免得火大。

当出现了气虚乏力,口干等症时候喝比较好。

可以喝西洋参有清火,润燥。黄芪有补气的效果,枸杞平补肝肾清肝明目,三个一起就是三个的功效的总合了。泡中药有两个原则的不违反就行了,一个是十八反一个是十九畏,反就是会造成相反的作用毒副作用所以十八反是不能用的,你这三个药不是十八反的组合,十九畏就是会产生一些药物变化,一些会引起毒副作用一些能消除毒副作用所以十九畏是一般不要出现,但是有时可以专门应用到消毒副作用的这个功能时可以用到。

一般以不违反十八反,十九畏为原则,你这个是可以一起泡的药,一切参类不遇黎芦就可以了。你没有用到黎芦这个药就成了。所以当你的身体有一些上火有阴虚,有气虚,有肝肾虚弱视物不昏花时,就会有这个现象的,这个就可以对症的进行调理。可以冲泡一些这个水喝就可以达到一定的调理的效果比如有一些肺胃阴虚的。

口干舌燥的。抵抗力下降的,有肝肾不足的一些症状的就可以用这个来进行相应的滋补,同时要明白不是这几个有什么好处而是你的身体有什么需要,就俄罗斯方块一样,是需要什么样的然后调整,而不是说来的这个好就好是要看你需要的你缺什么就补什么。如果这几个功能是你并不需要的就没有必要喝不然也会有过正的表现也是偏失。


事实上中药泡水对于身体的 养生 作用是十分有意义的,我也赞成他们这样的做法,但是在具体操作和形式上某些细节问题需要调节,以达到最大化的功效。


西洋参是味好药,从名字上看我们可以知道这味药来自外国,西洋参是从加拿大引进中国。虽然是从国外引入中国的药材,但它并不是现代才进入中国,最早于清代儒医汪昂编着的《补图本草备药》。中医认为西洋参性凉,味甘、微苦。归心经、肺经、肾经。其功效具有补气养阴,消热生津。用于气虚阴亏,内热,咳端痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干。


我们中医认为“气有余,便是火”,因此补气类药物虽然用于治疗身体五脏之气虚,但是如果长期服用或者补气之药力过强,则容易上火,所以为什么有些年轻人吃了人参容易出现鼻血,整夜兴奋睡不着觉,这从中医的角度认为是补气有余的副作用,我们常用的人参补气之功效过于强大,并不适用于所有气虚之人,因此西洋参可以解决这个问题,在补气的同时,还能养阴生津,使之人体内阴阳调和,不至于补气过火的状态,特别适合泡水 养生 之用,特别是对于长期熬夜的人群,这是再适合不过的了。


黄芪这是普通老百姓都知道的一味好药材,中医认为黄芪味甘,性微温;归脾、肺经。具有补气升阳,益卫固表,脱毒生肌,利水消肿之妙用,可用于治疗表虚自汗,气虚乏力,食少便溏,水肿尿少,中气下陷,便血崩漏等问题,特别是对于体表气虚自汗的问题,有着特别好的效果。在食疗方面,两广地区的老百姓很多人拿它用作煲汤食用,虽然黄芪具有一定的补气效果, 但是与人参相比,补气的功效相差太远。


枸杞也是我们常用的药食同源的中药材,具有很好地保健作用。中医认为,枸杞甘,平。归肝、肾经。具有滋补肝肾,益精明目之功用。对于各种原因导致肝肾阴虚,人体阴精不足,眩晕耳鸣,内热消渴具有很好的补益作用。


从上面我们可以看到,西洋参既能补气又能养阴,其性味偏凉,不至于补气过火。而枸杞性味甘平,具有很好的滋补肝肾的功效。而黄芪性温,能补气,治疗各种气虚乏力,自汗,中气下陷的问题,但是容易出现上火副作用,而西洋参之性凉,能够综合黄芪的之温,一阴一阳互相融合,相得益彰,使之既能补气又能养阴,让人体阴阳调和,而枸杞具有性平,骗中性,能够柔和黄芪和西洋参的偏性。三者共用,既能补气养阴,调和人体阴阳,又能补充人体肝肾之精不足,精血不足,三者合用泡水具有很好地保健作用。

可以同时泡水喝。西洋参补气养阴,黄芪补气,枸杞子滋补肝肾明目,互相搭配可以一起使用,不冲突。黄芪枸杞性温,西洋参性凉,根据寒热体质倾向合理搭配剂量使用。

可以呀,只要不是“十八反”,“十九畏”,就可以泡一起的!

作用为养阴精,益气!

但是呢,建议不使用西洋参,因为西洋参和咱们本土的参不一样。

大家可以观察,咱们本土的参,长得比较圆润,但是,西洋参不一样,西洋参要是看外观很不规整,说明它的气也是不规则的,很霸道,补气能力不是持续的那种,要是说马上参加学校跑步比赛可以含上一片,平时补气还是考虑人参,红参,党参吧!

但是,虽然什么药物都可以泡,但是,建议煮一下,因为泡茶饮能泡出多少有效成分呢?煮一个开儿最好!

黄芪和西洋参都是䃼气的,枸杞是补肾的,这个看你治什么病呗,没有病不要一天乱䃼,如果身体不适可以找医生看看,遵医嘱,因为什么这么讲呢,每个人的身体情况不同,所以不能自己想吃点什么药随便的䃼一下就能把身体调整好的,总有些人说喝黄芪多长时间能减肥,其实都没有什么道理,没有那么大的功效的。脂肪代谢不是那么简单的,你的气血足了也顶多是身体有点力气,能爱活动,其实不明鲜,治病需要很多位药共同的作用。

应该可以吧!我以前在办公室泡过一段时间

黄芪和西洋参枸杞是可以一起泡水喝的。

西洋参具有补气养阴,清热生津的功效,黄芪具有补气止汗,利尿消肿,排脓的功效。枸杞具有滋补肝肾,润肺,益精明目的功效。西洋参、黄芪和枸杞一起泡水喝,能够使三种药材的功效更加集中,可以帮助滋阴补肾,保护肝脏,提高机体的免疫力,调节血压,调节血脂,调节血糖,保护心脏,抗衰老。另外,西洋参也是一个补气药,黄芪也是补气药,两种补气药一同使用,会使补气的力量更加增强,配合枸杞又不会出现燥热的情况。所以西洋参,黄芪和枸杞配合是非常适当的。