❶ 坐月子可以吃枸杞红枣吗
坐月子时可以吃枸杞和红枣的，这些都是养气活血，而且是一种补品，对坐月子的人吃了营养更加
❷ 月子里能喝红枣枸杞水吗
坐月子的饮食禁忌很多。有人说坐月子不应该吃红枣，会影响恶露的排除。也有朋友说坐月子时可以吃红枣，对于产后身体的恢复有很大的好处。可以一起来看下月子里喝红枣水好吗？
红枣富含葡萄糖、维生素C和蛋白质，能提高人体免疫力，增强人体抗病能力。特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的母亲食用，红枣可以直接泡水喝，也可以熬汤、粥等等，做法多种多样。有些妈妈担心吃红枣会影响恶露的排出，可以在产后第二周后吃。这们也可以避免延迟恶露的排出时间。
月子里吃红枣的做法有很多，可以做红枣首乌鸡汤。先将鸡肉用热水烫一下，清水洗净后待用。枸杞和红枣去核也洗净待用。煮锅中放入适量的清水，煮开后放鸡肉红枣枸杞，大火烧开后小火熬约2个小时，最后放入猪油、精盐、调味即可。
如果新妈妈产后腰疼、膝盖疼，可以试试红枣首乌鸡汤，它能有效改善腰疼、膝盖痛，还能补血、补肝、补肾的功效。适当的吃一些，不光可以调理宝妈的身体，同时也可以促进奶水的增加，可以说是一举两得。
❸ 月子里可以吃枸杞和红枣吗
相信很多人都听过月子汤的叫法，而且也有不少宝妈们都有饮食月子汤的经历。通常常见的月子汤主要有：猪蹄花生汤，鲫鱼豆腐汤，当归排骨汤等。那么，除此之外，坐月子可以吃红枣枸杞莲子炖汤吗？
坐月子可以吃红枣枸杞莲子炖汤的。红枣向来有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。这可不是没有来源的说法，红枣当中的维生素含量极高，可媲美市面上的可食用维生素。除此之外，红枣能补气血，很适合坐月子的孕妇食用。
枸杞常备用来泡水喝，有明目，提高免疫力，缓解疲劳的效果。月子里用适量的枸杞炖汤食用，有助于宝妈们恢复身体。但枸杞易上火，每日食用量不宜过多，一般应在20-30克范围内。枸杞食用过量，会适得其反，出现眼部红肿疼痛，视野模糊的症状。
莲子味苦，但其调理脾胃，养神安心的效果极佳，有“南莲北参”的美誉。月子期间吃莲子能有效减轻宝妈们带下量多，心烦意乱，失眠难安的症状。但莲子发苦，而苦的根源在于莲子芯，但芯的价值高，不建议去掉，可搭配其他谷物配以冰糖饮用以减轻苦味。
❹ 坐月子红枣枸杞可以吃吗
产后多久能吃红枣枸杞？
女人在刚生完孩子身体是非常虚弱的，需要补充流失的血液和营养，那哪些食物是最能发挥这种功效呢?这里要介绍红枣和枸杞，这两种食材可以用来煲汤，极富营养，那坐月子的女人可以食用吗?答案是枸杞红枣具有补血补气的功效，适合产妇食用，在月子期间食用的汤都是具有温补效应的，可以补血补气，但是也不能食用过多，特别是枸杞，枸杞食用太多可能会造成身体虚热，每天使用量不要超过30粒。
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用在国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。红枣和枸杞都属于热性补品，如果身体火气较大，不建议食用。加菊花也不会改变成份和作用，秋冬季节食用此补品效果最佳。
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
❺ 坐月子能吃枸杞，红枣吗
能吃。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。
❻ 坐月子可以吃枸杞和红枣吗
一般银耳红枣枸杞桂圆汤对于哺乳期是可以服用的，只不过任何食物都注意适度。这个食物对婴儿不会有什么影响的，一般红枣，枸杞性比较平，不会太凉的。
❼ 月子里能吃红枣和枸杞子吗
红枣和枸杞都是补血、补气的,坐月子期间体虚,血气不足,加上哺乳奶水流失多,可以起到滋补的作用的。建议注意休息,加强补充营养,睡眠充足,平时补充足够通草奶水,不要吃辛辣、生冷食物,保证食物营养,多吃含有蛋白质丰富的食物,多吃蔬菜及水果、瘦肉等。
❽ 坐月子可以吃红枣枸杞吗
当然可以吃
患者坐月子期间，是可以适量吃枣的，但如果有阴道出血，就不要吃了。红枣中含有丰富的营养物质，维生素，铁元素，糖类，氨基酸等，还能够起到补气补血的作用，对于产妇的身体恢复，有很大的帮助。但吃的时候，如果患者存在胃部疾病，就要注意不要过多的吃，以免引起疾病复发。在煲汤时也可以放入一些红枣的，同样能够帮助产妇身体恢复。除了红枣以外，还要注意适当的多吃一些高蛋白食物。
坐月子期间可以吃枸杞，对身体是有益处的，枸杞具有温补的功效，能降低血压、滋补肝肾，坐月子期间食用可增强身体抵抗力。但不能过多食用，否则会出现上火现象。坐月子食用枸杞有一些注意事项，在恶露没排干净之前不能吃，否则会影响恶露排出，引发子宫内膜炎等疾病。如产妇患有感冒、发烧或内热体质也不能食用枸杞，否则会加重病情。坐月子期间可多吃具有营养的食物，比如排骨汤、鸡汤、猪脚汤等，既能增强营养还能促进乳汁分泌。可以喝红糖水能补气、补血帮助恶露排出。坐月子期间也要注意给身体保暖，不能受寒，不能吹风，否则会留下月子病很难根治。
产后食用大枣时，建议尽量要采取熬粥中放入大枣方式较好。粥中的大枣，其更为软糯香甜，比较容易好消化吸收。尤其产后女性的肠胃功能相对会减弱，所以，采取这种食用大枣方式，更能将其中营养充分被身体消化吸收利用。
此外，产后女性除了可以吃些红枣，还可以适量的吃些红糖。坐月子期间喝红糖小米红枣粥，也是较好的一种营养粥。但是有的产后女性有血糖高时，则不建议再添加红糖，而且对红枣也要适量食用，不宜过多。以免对产后控糖有不利影响。
❾ 做月子红枣枸杞能吃吗
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。是适合月子期间吃的。
加好营养，多喝汤和粥类。这样有利于下奶的，祝你和宝宝健康