❶ 莲子和红枣加枸杞能一起煮吗
可以的，好多养生粥都有这三个食材
❷ 莲子红枣枸杞汤的功效
1 补充营养
银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胶质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，适量吃些银耳莲子红枣枸杞汤能够为机体补充身体所需的多种营养物质，可以起到提高免疫力的作用。
2 滋阴润肺
银耳性平，味甘，入肺经，有滋阴、润肺的功效；莲子性平，味干涩，入心经、脾经、肾经，有养心安神的作用；红枣具有滋养阴血、养心安神的功效；饮用银耳莲子红枣枸杞汤能够补充体力，缓解虚劳咳嗽、心烦口渴等情况。
3 润肠通便
银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的膳食纤维、胶质以及大量的黏液，有润肠通便的功效，因此饮用银耳莲子红枣枸杞汤能改善胃肠道功能，帮助排便通畅。
4 养心安神
莲子入心经，具有养心安神的作用，可用于惊悸失眠，面色萎黄，少气乏力等症状，再搭配银耳红枣枸杞一起炖汤，不仅味道好喝，而且熬夜服用一晚能养精蓄锐，补充营养，促进睡眠质量。
❸ 红枣莲子枸杞炖汤
枸杞红枣莲子汤的做法
1.准备食材
2.红枣洗净，莲子洗净后用清水泡一小时后捞起
3.电压锅里尘巧握加入清水，再把红枣，莲子和冰糖加入
4.盖上调煲汤档
5.等排完气后打开把枸杞子加入即可
烹饪技巧
1.枸杞子派庆最后加入能保持营养不流失和汤水清澈。
2.加入的宽者冰糖量依照自家的口味调整
❹ 莲子与红枣枸杞能一起吃吗
莲子与红枣枸杞能一起吃，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养磨悉漏阴清热、润燥的作用。
枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对瞎烂商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞陆链子"。
❺ 银耳、莲子、红枣、枸杞能一起炖吗_有什么作用_
银耳、莲子、红枣、枸杞可以一起炖。银耳莲子红枣枸杞汤滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的作用，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。
下面是银耳莲子红枣枸杞汤的做法：
1、准备好银耳、莲子、红枣、枸杞和冰糖。
(5)红枣枸杞可以和莲子一起炖嘛扩展阅读
银耳能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处。银耳是“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。中医认为，银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
莲子滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性孝尘欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精搏瞎者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
❻ 枸杞莲子和红枣能一起熬粥吗
红枣枸杞莲子三种放在一起熬汤可以补气养血、滋养肝肾的
做法
1.莲子浸泡后，剥去中间的芯。
2.红枣、莲心、枸杞等都用温水浸洗一下，红枣去核切片备用。
3.米浸泡约30分钟，锅中放水煮开，倒入米，烧开后转小火。
4.先加入莲子、红枣，使之能熬出味道、熬到酥软。
5.等粥变稠后，再加入枸杞，再烧煮一会儿即可。
❼ 莲子 红枣 枸杞炖大骨汤可以吗
可以的，莲子花生红枣枸杞这些都是滋补气血的，一般一个星期喝1--2次即可，温补的东西都是比较容易上火的．
❽ 枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥吗
枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥的，枸杞子补肾润肺、生精益气。红枣性温味甘，补中益气。此粥有滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳的作用。
参考资料：枸杞莲子红枣粥-网络
❾ 枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥吗
莲子健脾，红枣益胃，枸杞补虚，三者可以用来一起煮粥。
枸杞性味甘平，滋补肝肾，还能消除疲劳，预防动脉硬化。
红枣性温味甘，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。
莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用，对治疗神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压等有非常好的效果模哪。
枸杞红枣莲子粥的做法如下：
先将红枣、枸杞、莲子洗干净，浸泡旦败码10分钟；把浸泡后的莲子取出，去芯，洗干净备用；把红枣、枸杞，莲子放入炖盅，加入适量清水，先用大火加热，水沸腾后改用小火炖煮；在炖煮40至50分钟后，将米枯裤加入炖盅继续炖煮20分钟；米粒软烂后，根据个人口味加入适量冰糖。
❿ 莲子红枣枸杞红枣可以一起煮的吃吗
您好,莲子红枣枸杞是可以一起煮着吃的,有不错的保健效果。;建议放入大米中益气煲粥服用,文火煮熟,效果较好。