❶ 萝卜苗的做法大全
箩卜是大伙儿常常吃的一种蔬菜水果，可是却不知道实际上萝卜苗还可以服用，并且萝卜苗的营养元素不比箩卜少，萝卜苗含有的发热量非常低，合适减肥瘦身的群体吃，并且含有维他命和矿物原素，能够合理地补充身体的需要。萝卜苗能够和别的的食材相互配合服用，因此 下边就给大伙儿介绍一下萝卜苗怎么做好吃。
萝卜苗怎么做好吃
一、萝卜苗所含发热量较少，甲基纤维素较多，吃后易造成饱涨感，常吃萝卜苗还有利于减肥瘦身。萝卜苗的普遍作法有炒食和熬汤，要想萝卜苗做得美味，需要留意一下的方法：
1、萝卜苗柔嫩，入锅煸炒注重快刀斩乱麻，一般3分钟起锅，时间久萝卜苗不但口味酥烂，并且丧失翠绿色的色调。
2、萝卜苗味苦甘，立即吃会一些苦涩味，在煮沸的沸水锅中淖一下能减少苦涩味。能够把新鲜的萝卜苗再沸水里过一遍，变松后捞起来摊在太阳下晾晒，下一次要吃的情况下在水中侵泡一下就可以立即应用。
萝卜苗怎么做好吃
3、萝卜苗质量柔嫩，不可以久放，新鲜的萝卜苗最好是买回去最好是马上服用，不然过没多久便会变黄。
二、白灼萝卜苗
原材料
萝卜苗（叶），蒜茸，生抽酱油，食用油
作法
萝卜苗怎么做好吃
1、萝卜苗（叶）摘洗干净，蒜剁碎末预留。
2、锅中放冷水烧开，添加少量盐、食用油，再把萝卜苗资金投入氽排水。
3、把萝卜苗氽水后捞出放进盘里。
4、炒菜锅放适当食用油，烧开后，把蒜泥倒进炒成香气呈橙黄色，连油带蒜泥倒在氽好的萝卜苗上，再浇上适当生抽酱油就可以。
三、1、蟹味菇萝卜苗：
原材料：蟹味菇、萝卜苗、麻椒、辣椒干、盐、鸡精粉、糖、醋各适当。
作法：蟹味菇、萝卜苗焯水焯。添加盐、鸡精粉、糖、醋、干辣椒碎放到上边。油热炸麻椒出香气，捞起来麻椒将滚油浇在辣椒干上，撒上熟芝麻就可以。
2、花生酱芥末酱萝卜苗：
原材料：萝卜苗、花生酱、黄芥末酱、盐各适当。
作法：花生酱、黄芥末酱、盐加冷水调成料汁，萝卜苗蘸酱就可以。
3、草莓苗青柠檬萝卜苗：
原材料：萝卜苗、草莓苗、青柠檬、纯蜂蜜、盐各适当。
作法：草莓苗、青柠檬肉、萝卜苗添加柠檬水＋纯蜂蜜、盐拌均就可以。
4、鸡汁萝卜苗：
原材料：鸡清汤、鸡肉、萝卜苗、草莓苗各适当。
作法：鸡肉撕破、添加鸡清汤一勺、萝卜苗至炒糖色，放进草莓苗炒均就可以。
5、萝卜苗榨菜丝：
原材料：萝卜苗300克，咸菜75克，毛笋50克，食用油50克，米酒10克，盐3克，鸡精3克，芝麻油5克。
作法：萝卜苗择洗干净，沥净水份；咸菜除掉外皮，清洗后切割成丝，放冷水中侵泡以除掉一部分盐味；毛笋清洗，也切割成丝。炒菜锅置灶火上，放食用油烧至八成热，放进萝卜苗爆锅出水份。
❷ 萝卜苗怎么吃
http://xm.ifeng.com/fojiao/sushi/xiamen_2013_08/16/1113473_0.shtml
【防癌小食谱】
1、蟹味菇萝卜苗：
材料：蟹味菇、萝卜苗、花椒、干辣椒、盐、鸡粉、糖、醋各适量。
做法：蟹味菇、萝卜苗过水焯。加入盐、鸡粉、糖、醋、干辣椒碎放在上面。油热炸花椒出香味，捞出花椒将热油浇在干辣椒上，撒上熟芝麻即可。
2、花生酱芥末萝卜苗：
材料：萝卜苗、花生酱、芥末酱、盐各适量。
做法：花生酱、芥末酱、盐加清水调成酱汁，萝卜苗蘸酱即可。
3、草莓柠檬萝卜苗：
材料：萝卜苗、草莓、柠檬、蜂蜜、盐各适量。
做法：草莓、柠檬肉、萝卜苗加入柠檬汁＋蜂蜜、盐拌均即可。
4、鸡汁萝卜苗：
材料：鸡清汤、鸡腿肉、萝卜苗、草莓各适量。
做法：鸡腿肉撕碎、加入鸡清汤一勺、萝卜苗至收戚裤汁，放入草莓炒均即可。
5、萝卜苗榨菜丝：
材料：萝卜苗300克，榨菜75克，冬笋50克，花生油50克，料酒袭仔渗10克，盐3克，味精3克，香油5克。
做法：萝卜苗择洗干净，沥净水分；榨菜去掉表皮拍脊，洗净后切成丝，放清水中浸泡以去掉部分咸味；冬笋洗净，也切成丝。炒锅置旺火上，放花生油烧至八成热，放入萝卜苗煸炒出水分。
把榨菜丝和冬笋放锅内，与萝卜苗炒匀，加入料酒、盐与味精，淋上香油，出锅装盘即成。
❸ 蜂蜜可以和萝卜干一起吃吗
白萝卜和蜂蜜能一起吃吗
白萝卜，补水润肺相信大家都是深知的，尤其在冬季如此干燥的天气里面，吃点白萝卜，或者煲点白萝卜汤喝喝能润肺、补水，还能止咳呢。或许你会怀疑吃白萝卜真的能够止咳吗？咳嗽是和肺、脾、肾有关的哦，白萝卜润肺效果杠杠的，还能通过润肺的方法止咳，当然主要适用于慢性咳嗽和后期治疗，风寒咳嗽的话吃白萝卜也是于事无补的呢。
蜂蜜和白萝卜也同样能起到润肺的效果呢，要是咳嗽的话吃点蜂蜜也是能达到止咳的效果，蜂蜜止咳的原理和白萝卜止咳的原理是相似的呢。既然它们都能润肺又止咳，一起吃的话岂不是皆大欢喜？所以白萝卜和蜂蜜能一起吃吗？
自然没问题哦，既然两者都是润肺的食物，一起吃会令润肺的效果double上呢。白萝卜和蜂蜜简单的吃法是，首先煮熟白萝卜，然后舀上几勺蜂蜜，搅拌均匀就可以愉快开吃了哦。白萝卜和蜂蜜其实还有多种吃法呢，精彩在后头了，看下一个标题吧，有详细吃法呢。
❹ 泡萝卜除了冰糖，还需要放其它东西吗
可以放蜂蜜。
一、
白萝卜1根、冰糖15克、蜂蜜10ml。
1、白萝卜去皮，中轿切成圆柱形。
2、每一个萝卜中间挖一个圆形的洞。
3、把冰糖放到萝卜中间。
4、放到锅里开始蒸，大火蒸半小时就可以了。
5、萝卜端出来，放凉。
6、每个萝卜加入蜂蜜。
【温馨提示】
1、等萝卜放凉以后再加蜂蜜，以免蜂蜜中的营养物质破坏。
2、蜂蜜和冰谈猜糖的含糖量都很高，不适合糖尿病人食用。
3、白萝卜属于寒凉性蔬菜，体质偏寒，脾胃虚寒者不宜多食。
【功效剖析】
白萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有很强的行气功能，又有健胃消食、止咳化痰、生津除烦、利尿解毒等功效。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；白萝卜对咳嗽、及慢性支气管炎有很好的防治作用。
冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用卖侍肆。
蜂蜜味甘，性平。能补中缓急，润肺止咳，润肠燥，解毒。
二、
萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽）
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
温热服下。每日1～2次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。
❺ 萝卜和蜂蜜水能一起吃吗
吃了白萝卜可以喝蜂蜜水。
从食物的成分上来看，白萝卜和蜂蜜的营养成分丰富，而且不含有相克的成分，是可以在一起食用的，但是白萝卜性寒，有滑肠的作用蜂蜜水又具有一定的排便作用，所以不宜过多食用。
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白萝卜和蜂蜜水一起吃有什么好处
治疗咳嗽
白萝卜入肺胃经，而蜂蜜水具有一定润肺止咳的作用，所以这两种食物一起吃可以用来辅助治疗咳嗽，适合热咳患者食用。
预防便秘
白萝卜中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，而蜂蜜有也具有调节肠道功能的作用，所以这两种食物一起食用，具有促进排便的作用，有一定的预防便秘的作用，也适合便秘的人群食用。
美容养颜
白萝卜中含有丰富的维生素C，这种物质可以淡化皮肤中黑色素，使皮肤白皙，有美白作用，而蜂蜜中含有的生物活性物质有一定的抗衰老作用，所以这两种食物一起吃，还有一定的美容功效。
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白萝卜和蜂蜜水一起吃有什么坏处
前面提到白萝卜和蜂蜜水一起食用，有促进排便的作用，但白萝卜性寒，一次性食用过多容易使人体出现胃寒、腹痛、腹泻等身体不适的情况，特别是对于脾胃虚寒、肠胃不适的人群来说，还有可能会加重体内的寒气，加重腹泻的症状。
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一天适合吃多少白萝卜
正常成年人一天吃300克左右就可以了。
白萝卜是一种寒性食物，所以一次性不宜食用过多，一天食用一个中等大小的白萝卜，大概在300克左右就可以满足人体所需了，如果是脾胃不好、肠胃不适的人群，应在此基础上适当的减少食用量。
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一天适合喝多少蜂蜜水
一天喝蜂蜜水不宜超过2杯。
蜂蜜水有一定调节肠道的作用，对于正常成年人来说，每天最多喝2杯，每次在杯中放1-2小勺就可以了，如果是经常腹泻的人群应该要少喝蜂蜜水。
❻ 清罗卜苗怎么办好吃
推荐五种萝卜苗的吃法
据中医介绍，萝卜苗有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便之功效。这可是一种保健效果很好的蔬菜啊，大家一定做来吃吃。萝卜苗的段野吃法有很多种，今天我给大家推旦桥荐五种绝对鲜美无比的吃法，供朋友们作为参考吧。希望大家都能创造出更美味的吃法。
蟹味菇萝卜苗：蟹味菇、萝卜苗、花椒、干辣椒、盐、鸡粉、糖、醋各适量。蟹味菇、萝卜苗过水焯。加入盐、鸡粉、糖、醋、干辣椒碎放在上面。油热炸花椒出香味，捞出花椒将热油浇在干辣椒上，撒上熟芝麻即可。
花生酱芥末萝卜苗：萝卜苗、花生酱、芥末酱、盐各适量。花生酱、芥末酱、盐加清水调成酱汁,萝卜苗蘸酱即可。
草莓柠檬萝卜苗：萝卜苗、草莓、柠檬、蜂蜜、盐各适量。草莓、柠檬肉、萝卜苗加入柠檬汁＋蜂蜜、盐拌均即可。
鸡汁萝卜握迟喊苗：鸡清汤、鸡腿肉、萝卜苗、草莓各适量。鸡腿肉撕碎、加入鸡清汤一勺、萝卜苗至收汁，放入草莓炒均即可。
萝卜苗榨菜丝：萝卜苗300克，榨菜75克，冬笋50克，花生油50克，料酒10克，盐3克，味精3克，香 油5克。萝卜苗择洗干净，沥净水分；榨菜去掉表皮，洗净后切成丝，放清水中浸泡以去掉部分咸味；冬笋洗净，也切成丝。炒锅置旺火上，放花生油烧至八成热， 放入萝卜苗煸炒出水分。把榨菜丝和冬笋放锅内，与萝卜苗炒匀，加入料酒、盐与味精，淋上香油，出锅装盘即成。
❼ 蜂蜜和青萝卜能一起吃吗
可以，蜂蜜萝卜是绝配，润肺止咳。不管是白萝卜还是青萝卜都可以的。萝卜顺气，蜂蜜润肠，提高免疫力。二者搭配也是好处多多，不过一般都是和白萝卜搭配的，青萝卜有没有这个效果就不知道了。不过二者肯定是可以一起吃的。
❽ 生萝卜切好了放蜂蜜腌制了放多久能吃
生萝卜切好之后呢，放蜂蜜了，腌制一般性，24小时之后呢，就能够吃这个萝卜了，这道菜比较甜的比较好吃的
❾ 阳春三月，“吃三豆，食三芽，饮三水，做三事”，身体安康少生病
导语：阳春三月，“吃三豆，食三芽，饮三水，做三事”，身体安康少生病！
“阳春三月天气新，湖中丽人花照春。满船罗绮载花酒，燕歌赵舞留行云。”阳春三月，春雷阵阵，春心荡漾，种子破土，枝条发芽，花儿含苞，冰河解冻，鱼儿撒欢，燕子回归，风筝飞舞，阳春三月是美好的开始，是希望的梦，是期盼的情，是无限的爱，正应了那句老话“一年之计在于春”。
阳春三月，乍暖还寒，昼夜温差大，一不留神，就会受到“倒春寒”的侵袭，容易生病，因此不但要适当的运动增强抵抗力，还要注意饮食。阳春三月，“吃三豆，食三芽，饮三水，做三事”，身体安康少生病。
【吃三豆】阳春三月，雨水增多，湿气加重，是吃豆的好时节，豆类可以健脾祛湿，还可以清热，因此说阳春三月要多吃豆类。
第宽弊渣一豆：黑豆
据《本草纲目》记载“黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿之功效”。黑豆外皮黝黑，种仁黄白色，气弱、味甘、性平、无毒，黑豆蛋白质含量高达36%以上，脂肪含量16%，还含有不饱和脂肪酸、维生素、蛋黄素和黑色素，对保持人体机能和预防疾病有极大的作用，阳春三月多食黑豆，有助于健脾利湿，增加抵抗力。
第二豆：红小豆
红小豆又叫赤小豆，性平、味甘，含有较多的膳食纤维，含热能偏低，不仅能润肠通便，还能起到辅助降血糖的作用；同时含有丰富的矿物质和微量元素，常吃可以提高身体免疫力。
第三豆：黄豆
黄豆味甘、性平、入脾、大肠经，具有健脾宽中，润燥消水，清热解毒、益气之功效，因此民间素有“植物肉”的美称，富含丰富的蛋白质，阳春三月多吃黄豆，有助于健脾利湿，增加抵抗力。
【食三芽】自古有“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”的说法，阳春三月，万物复苏，各种芽菜开始蓬勃生长，孕育着丰富的营养，因此阳春三月要多吃芽菜。
第一芽：绿豆芽
顾名思义，绿豆芽就是绿豆生出的芽，它的营养特别丰富，维生素C的含量很高，简单一拌，大人孩子都爱吃，对补充维C特别好，而且绿豆芽中还含有核黄素，能缓解口腔溃疡，另外，它还含有丰富的膳食纤维，常吃可以预防便秘，是非常好的 健康 蔬菜。
美食 推荐：凉拌绿豆芽和绿豆芽炖粉。
第二芽：黄豆芽
顾名思义，黄豆芽就是黄豆生出的芽，它的营养丰富，常吃可以清热明目，补气养血，是非常营养的 健卜锋康 蔬菜。
美食 推荐：黄豆芽炒肉。
第三芽：萝卜苗
小萝卜苗也叫“娃娃缨”，是用种子培育的肥嫩幼苗，口感爽脆特别好吃。它的营养非常丰富，有消食化积、促进营养吸收，润肠通便、助消化、减肥瘦身的功效，是脂肪最怕的一道菜，阳春三月最适合吃它。
美食 推荐：萝卜苗汤。
【饮三水】
第一水：蜂蜜水
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，喝蜂蜜水可以有效地排除体内毒素，起到美容养颜的功效。早上喝一杯蜂蜜水可以预防骨质疏松，而且有很多营养可以有效地被人体吸收，对身体非常的好，但是注意蜂蜜水要用温水调兑不要用开水，可以配合早餐一起。
第二水：蒲公英水
蒲公英又叫“婆婆丁”，在早春发芽，被称之为“天然下火草”，将婆婆丁的叶子经过清洗、晾干、烘炒制成茶叶，喝起来很是清香可口，有清热解毒、下火的功效。
第三水：柠檬水
众所周知，柠檬里含有很多维生素，它是人体所必需的，另外柠檬水还有美白养颜的功效。此外，它还是早餐的“开胃汤”，能促进人的食欲并提高消化功能，预防便秘。但需要提醒的是，因为酸性的食物对牙齿有一定的损害，所以喝完柠檬水要尽快漱口。
【做三事慎悄】
第一事：春捂
老话说：“春捂秋冻”，不无道理。春天的天气乍暖还寒，一定不要急于脱掉衣服，遵循“下厚上薄”的原则，做好“春捂”，要捂好腹部和双脚，以免受寒。
第二事：揉腹
揉腹可以调理脾胃，调和气血，培补神元，提高免疫力，因此阳春三月，这个动作很重要。
第三事：运动
春天来了，空气清新，适当的运动不但能锻炼身体，还可以抵御“倒春寒”的侵袭。
❿ 萝卜苗叶怎么做好吃
萝卜是大家经常吃的一种蔬菜，但是殊不知其实萝卜苗也可以食用，而且萝卜苗的营养成分不比萝卜少，萝卜苗所含的热量特别低，适合减肥的人群吃，而且富含维生素和矿物质元素，可以有效地补充人体的所需。萝卜苗可以和其他的食物配合食用，所以下面就给大家介绍一下萝卜苗怎么做好吃。
一、萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，常吃萝卜苗还有助于减肥。萝卜苗的常见做法有炒食和煮汤，要想萝卜苗做得好吃，需要注意一下的技巧：
1、萝卜苗娇嫩，下锅翻炒讲究速战速决，一般3分钟出锅，时间久萝卜苗不仅口感软烂，而且失去翠绿的颜色。
2、萝卜苗味甘苦，直接吃会有些苦味，在烧开的开水锅里淖一下能降低苦味。可以把新鲜的萝卜苗再开水里过一遍，变软后捞出摊在太阳下晾干，下次要吃的时候在水中浸泡一下就可以直接使用。
3、萝卜苗品质娇嫩，不能久放，新鲜的萝卜苗最好买回来最好立即食用，否则过不久就会变黄。
二、白灼萝卜苗
材料
萝卜苗（叶），蒜茸，生抽，植物油
做法
1、萝卜苗（叶）摘洗干净，蒜剁成末备用。
2、锅里放清水烧沸，加入少许盐、植物油，再把萝卜苗投入氽下水。
3、把萝卜苗氽水后捞起放入盘里。
4、炒锅放适量植物油，烧热后，把蒜末倒入炒出香味呈金黄色，连油带蒜末倒在氽好的萝卜苗上，再浇上适量生抽即可。
三、1、蟹味菇萝卜苗：
材料：蟹味菇、萝卜苗、花椒、干辣椒、盐、鸡粉、糖、醋各适量。
做法：蟹味菇、萝卜苗过水焯。加入盐、鸡粉、糖、醋、干辣椒碎放在上面。油热炸花椒出香味，捞出花椒将热油浇在干辣椒上，撒上熟芝麻即可。
2、花生酱芥末萝卜苗：
材料：萝卜苗、花生酱、芥末酱、盐各适量。
做法：花生酱、芥末酱、盐加清水调成酱汁，萝卜苗蘸酱即可。
3、草莓柠檬萝卜苗：
材料：萝卜苗、草莓、柠檬、蜂蜜、盐各适量。
做法：草莓、柠檬肉、萝卜苗加入柠檬汁＋蜂蜜、盐拌均即可。
4、鸡汁萝卜苗：
材料：鸡清汤、鸡腿肉、萝卜苗、草莓各适量。
做法：鸡腿肉撕碎、加入鸡清汤一勺、萝卜苗至收汁，放入草莓炒均即可。
5、萝卜苗榨菜丝：
材料：萝卜苗300克，榨菜75克，冬笋50克，花生油50克，料酒10克，盐3克，味精3克，香油5克。
做法：萝卜苗择洗干净，沥净水分；榨菜去掉表皮，洗净后切成丝，放清水中浸泡以去掉部分咸味；冬笋洗净，也切成丝。炒锅置旺火上，放花生油烧至八成热，放入萝卜苗煸炒出水分。