‘壹’ 银耳和黑豆.黑枸杞.赤小豆能一起做糖水喝吗
你好，银耳、黑豆、黑枸杞、赤小豆能一起做糖水喝，食物没有相克。谢谢！
不能与银耳一起吃食物
银耳 + 菠菜：会破坏维生素C
银耳 + 白萝卜：易患皮炎
不能与黑豆一起吃食物
黑豆+蓖 麻 子：会对身体不利
不能与赤小豆一起吃食物
赤小豆+羊肝：会危害健康
赤小豆+牛肚：影响营养素的吸收
赤小豆+鲤鱼：缓解脚气病，利尿
赤小豆+羊肉：同食会引起中毒
‘贰’ 黑枸杞怎么煮粥吃黑枸杞这样煮粥美味又营养
黑枸杞煮粥怎么吃?
1、黑枸杞黑豆粥
原料：黑豆100克，黑枸杞5克，红枣10个。
做法：先在锅中加适量的水，再倒入黑豆;黑枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂;即可食用，每日早、晚服食，可长期食用，具有补肾益精、养血安神的功效。
2、黑枸杞粥
材料：白米1杯，黑枸杞子15克调味料水8杯，白砂糖1杯
做法：先将白米洗净，加水8杯浸泡20分钟;移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂;黑枸杞子洗净，加入粥内同煮;并加糖调味，黑枸杞子一变软即熄火盛出食用。
3、黑枸杞小米粥
材料：黑枸杞、小米
做法：先将黑枸杞和小米洗净，煮一锅水，待水开之后先将小米下锅，煮20分钟左右，待小米差不多煮熟，再放入适量的黑枸杞，煮十分钟左右，即可出锅食用。
4、银耳黑枸杞粥
材料:银耳，大米，菊花，无核金丝枣，野生黑枸杞，蜂蜜
做法:先将银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵;砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时;放入菊花、无核金丝枣、野生黑枸杞，继续煮半个小时;将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可食用。
黑枸杞的食用功效?
1、补血安神、促进睡眠
黑枸杞中的花青素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。
2、美容养颜、抗衰老
黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由 基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，减少皱纹，延缓衰老。
3、养肝明目、增强视力
花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力;对于青少年的假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。
黑枸杞是我们非常熟悉的一种营养食材，不仅可以用来炖汤、泡茶、泡酒，还能用来煮粥食用，但是黑枸杞最最营养的食用方法还是直接嚼食，这样更有利于人体吸收黑枸杞的营养成分。
‘叁’ 黑枸杞，黑豆，红枣，黑芝麻一起打豆浆喝了对人的身体有什么好处吗
枸杞子、黑豆、红枣、黑芝麻、三黑、补肾、一红、补气虚。四物榨浆、补肾、补气之功效佳。
‘肆’ 黑豆与黑枸杞豆浆
这两种都是滋补的食品，平时可以多吃一点，
但是黑豆入肾阴，冬天怕冷、肾阳虚的人最好不要过多食用，
所以这个要注意下，黑枸杞泡水喝也是比较好的，
如果在市场上买这种豆浆，还不如自己泡水喝，
因为它有可能加糖的，所以建议平时自己泡水喝
‘伍’ 黑豆黑芝麻黑米枸杞混合吃的作用
黑色的食物和枸杞都是补肾的食物，黑芝麻、黑豆、黑米都是黑色的，且归脾、肾经，素以具有健脾补肾的作用。枸杞还有养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目的作用。
黑色的食物中都含有一定量的花青素，可以抗击自由基，并且黑豆中的大豆异黄酮也具有抵抗过氧化物的作用，黑芝麻提取物也可以减慢大鼠的衰老速度，所以具有抗衰老的作用。
(5)黑枸杞可以和黑豆一起食用扩展阅读
因为黑豆、黑芝麻、黑米的粗纤维含量都很高，大量食用会导致粗纤维食用过多，不利于消化吸收，并且大量食用会额外摄入很多的热量，不利于控制体重。可以将黑豆黑芝麻黑米的混合比例控制在2：1：3，这样食用营养比较均衡。
黑豆、黑芝麻、黑米的热量都不低，不能大量食用，大量食用容易摄入过多的热量，导致脂肪堆积，出现肥胖。 吃黑豆、黑芝麻、黑米的时候，主食要减少一些，因为碳水化合物的含量较高，可以代替一部分主食。
肠胃不好的人群少吃，纤维素含量过高，并且黑豆、黑米、黑芝麻都不易消化，肠胃不好的人食用不消化，还易出现腹胀、腹泻的情况。
‘陆’ 黑豆黑枸子核桃能不能一起打浆
黑豆黑枸杞核桃是可以在一起打浆的，这个没有问题，因为它们没有搭配禁忌和相克的成分，而且在一起混合打浆味道口感特别的好，营养价值也特别的丰富，对于身体有很强的滋补功效，所以经常食用的话，对身体健康是很有好处的。
‘柒’ 黑枸杞+黄豆+红枣+黑豆可以一起打豆浆吗
可以一起打豆浆喝，营养容易吸收，
其中黑枸杞泡水更好，因为它不适合高温加热，
泡水时水温控制在60度作用，黑枸杞营养价值高于其它，
尤其是格尔木野生黑枸杞，能益气补血，护肝明目等。
‘捌’ 黑豆，枸杞一起打豆浆行吗
你好，很高兴为你解答！
黑豆和枸杞是可以打豆浆的，有一定养生作用！黑豆枸杞洗净倒入豆浆机，加适量水，也可加一些冰糖，开机启动打豆浆了，美味而又营养丰富的豆浆，喜欢花生还可以加一些花生米打豆浆
枸杞的营养价值 枸杞多糖：枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用……
黑豆的营养价值
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质……
‘玖’ 黑枸杞黑豆如何泡酒
黑豆,黑枸杞泡酒的话,将准备好的黑豆洗净,沥干水分,放入泡酒容器中,加入黑枸杞,冰糖,倒入谷养康零添加泡酒用酒5L,密封,储存,浸泡3个月的时间即可,同时，泡酒要用土陶坛或者玻璃器皿，禁用塑料和金属器皿泡酒，塑料、金属装酒会因为酒的腐蚀作用，逸出有害物质。而且玻璃、陶瓷就不会产生上述情况，白酒，度数在55°到60°之间为妥%%