① 头胀头晕胃也不好心里总是很紧张做什么事也是有心无力每天都不舒服难受
问题分析：
你好拆茄，你现在的情况饮食要清淡的，是滚御脊可以吃红枣枸杞党参骨头汤的。
意见建议：
建议你多吃青菜水果的，积极锻炼的，多与别人交大渗流的。
② 天气炎热伤元气，易头昏脑胀，该怎样才能摆脱疲劳呢
在假期过去以后我们也迎来了立夏，夏天的到来很多人就会感觉到昏昏欲睡，人都提不起精神。所以就有很多人相出了各种办法，希望能够缓解夏天昏昏欲睡的这种感觉。今天，小编就肢氏亮和大家详细讲一讲，在夏季我们应该怎样缓解疲劳才能不让自己犯困。
总的来说，在夏天由于天气炎热，确实会让人感到烦躁，在这种情况下，我们应该要合理的进行调控，每天坚持午睡一小会，吃合适的食物，就能够摆脱夏困的局面。
③ 将适量枸杞和红枣以开水冲泡服用，可以缓解熬夜后头昏脑胀，眼睛酸痛吗
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。
④ 经常头昏脑胀，没精神，而且很容易疲劳，怎么办
这是属于亚健康症源山状的标准症状！建议合理饮食多运动规律作息时间放松心理。
导致亚健康的主要原因有：饮食拿判不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。
我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准，其中陈国元、陈青山、刘保雹敏中延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力。2007年，中华中医药学会发布了《亚健康中医临床指南》，从中医的角度对亚健康的概念、常见临床表现、诊断标准等进行了明确描述，产生了较为广泛的影响。
中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
⑤ 本人刚20岁，请问我每天头昏脑胀，健忘，一到阴雨天就头昏更加严重，头昏发困，眼睛疲劳，甚至经常胸口
您好。
根据您枯带的上述症状，与贫血或低血压有关。
下雨时,天气压强低，室内的压强低，会引起大脑暂时性供氧不足，引起头晕，头昏发困。而贫血低血压患者常常会头昏脑胀、记忆力下降、精神萎靡。
平时要多注意吃一些补血健脑的食物。常见的补没姿芦血食物有山药、枸杞、桂圆等。常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等
一册慧定要保障早餐的质量。
⑥ 枸杞子泡水有哪些功效
随着社会经济的快速发展，其实现在人们对于自己的身体要求也是有的要高的，而且他们也会经常学习一些健康养生的方式，他们有些人就会产生这样的疑惑，就是枸杞子泡水有哪些功效呢？对这个问题我都回答，在我个人看来，其实我觉得它的功效有很多，比如说可以保护眼睛和肝脏，下面我们具体来了解一下。
所以我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，了解这方面的问题对我们都是有一定的好处的，我们生活在这样的一个年代里面，当我们的身体出现什么异常状况的时候，一定要及时的去观看，同时也要采取有效的方法解决。当然，除了以上我所说的这些之外，我还可以在网上查阅更多的知识。以上就是我总结的一些对于这一问题的相关认识，希望这些能够对大家有用。
⑦ 枸杞泡水一次放多少 枸杞泡水有什么功效
1、中等个头的枸杞一次泡10到15粒比较合适，也可以煮水服用。
2、枸杞性平味甘，入肝经和肾经。具有滋补肝肾，益精明目的作用没敏。主治肾精亏虚，肝肾不足。临床症状有：头晕，头胀，头痛，耳鸣，耳聋，眼干，眼涩，畏光，羞明，眼疲劳，腰膝酸软，阳痿遗精，内热消仿察培渴，血虚萎黄，舌红，少苔，脉备唯细数无力。枸杞泡水还有补血养颜的作用，但是服用过量对身体是不利的。枸杞偏于热性，吃多了会上火，如果泡水喝后身体出现了一些不适，需要停止饮用。建议用中药前尽量面诊医生。
⑧ 头晕脑胀四肢无力双眼无神背痛治疗最佳方法
问题分析：
考虑是存在肾阴御猛虚的问题导致的。最好是去看下中医调理一下
意见建议：
平时要养成良好的生活作息，坚持多做户镇宏桥外锻炼。多绝梁吃 点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。试试六味地黄丸
⑨ 每天感到昏昏沉沉的头晕脑胀是什么原因
考虑与肾虚有关,建议您看看中医,用中药补肾治疗,可以基脊服六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药指导意见平时要养成良好的生活作息，坚持多做户外锻炼。多吃点搏乎渗枸杞子、甲鱼、木耳等顷庆来食补。
⑩ 枸杞子泡水禁忌 什么人不能喝枸杞水
不适人群：感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者别吃。
泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。
随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。
(10)头昏头胀可以吃枸杞泡水吗扩展阅读：
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
枸杞多糖能显着增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。